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Défi minceur pour les nouvelles mamans!

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Red-Mymi Inscrit le : 27 juil. 2008	Posté le: 12 avril 2009 19:09:42 EDT Blandinette : Ça m'intéresse ton livre, ça a l'air bien! Je vais aller feuilleter ça à la librairie je pense! Mon problème, c'est ce que je sais jamais quoi manger! Et mon chum mange genre 4 légumes différents (oignon, carotte, piment, champignon, that's it) alors j'ai pas toujours l'idée ou l'envie de m'en faire pour moi! Alors peut-être qu'un truc avec des menus déjà établis, au moins pour me "starter", ça pourrait m'aider! revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 17 mars 2006	Posté le: 12 avril 2009 17:28:24 EDT Merci pour l'accueil, je sens que je vais aimer. Véro_j je savais pour l'autre post, mais je trouvais trop impersonnel pour les nouvelles... c'est trop difficile s'intégrer malheureusement. Ouffff la journée de pâques, je croyais m'en sortir car j'ai laissé mon chum aller seul avec notre grande fille a la cabane à sucre, mais coudonc, sa grand-mère nous as envoyé tout plein d'oeuf en chocolat du genre Laura Secord mais fais maison, ils sont tellement bons la! J'ai pas pu résister... je crois pas que je vais perdre du poids cette semaine. Danikastar, Kilo Cardio est un régime qui as été mis sur pied par la collaboration de Josée Lavigueur, Isabelle Huot (docteur en nutrition) et Guy Bourgeois (motivateur) C'est un régime établi sur 8 semaines... tu as tes menus pour 8 semaines déjeuner, dîner, souper et collations, rien n'est laissé au hasard. Les liste d'épicerie sont fournies avec le livre, on retrouve des tableaux d'équivalence à la fin du livre pour pouvoir substituer des aliments de même groupe par un aliment équivalent en calories. Les recettes sont vraiment bonnes, j'ai tout aimé jusqu'à maintenant sauf 1 ou 2 recettes que je vais modifier légèrement la prochaine fois, et je suis rendue a la 7ième semaine... qu'on vas continuer bientôt. Et lorsque les 8 semaines sont terminées on retrouve 3 ou 4 exemples de menus type d'une journée pour pouvoir continuer le régime sans trop de difficultées. Finalement moi je dirais que ca m'apprends a équilibrer mes repas et me désintoxiquer du sucre... (mais pas aujourd'hui ca l'air) il se vends partout 22$ Bonne fin de journée! Blandinette revenir en haut
Danolie Inscrit le : 28 août 2008	Posté le: 12 avril 2009 15:51:24 EDT Vero_j : Oui je sais qu'il y a un post similaire dans ''Santé et Soins des mamans''. Mais comme je disais plus haut, j'en ai créer un nouveau car je trouvais l'autre trop général (les participantes n'ont pas besoin de s'inscrire avec leurs infos) et personnellement, je le trouvais pas assez actif non plus et c'est surment à cause que justement il n'est pas dans la même section. Comme ça, en ouvrant le mien dans ''Groupe des mamans'', toutes les nouvelles mamans vont le voir. Mais merci quand même de l'info. Blandinette : Bienvenue à toi! Pour le post-it, je préfère ne pas le demander car j'ai peur qu'en faisant la demande, ils déplacent ce post dans ''Santé et soins des mamans''. Et justement, je ne veux pas qu'il soit là car il y en a un autre semblable Et c'est quoi au juste le régime kilo cardio? Est-ce que ça marche bien? Salut _Mary_ ! En passant les filles, c'est de elle l'idée de la gang de pesée revenir en haut
_mary_ Inscrit le : 19 oct. 2007	Posté le: 12 avril 2009 14:38:39 EDT Coucou à toutes!! Je suis aussi une maman de février 2009 comme Danikastar et Red-Mymi Je viens de me partir mon petit groupe de perte de poids avec des filles de mon entourage et je m'ajoute aussi à vous! Nickname : _mary_ Âge : 29 ans Ville : Repentigny Poids actuel : 179 lbs (mon poids de départ était 185 lbs, mon poids d'avant grossesse était 175 lbs) Objectif : 155 lbs Péché mignon : Le chocolat... j'suis addict et Pâques est ma pire période de l'année. Au secours! Particularités : J'ai déjà perdu 55 lbs il y a quelques années. Lors des essais bébé j'ai fait une grossesse ectopique et deux fausses couches, c'est là que le poids a recommencé à s'accumuler. Aussi, j'allaite exclusivement bébé alors je ne peux pas trop me priver... revenir en haut
vero_j Inscrit le : 19 août 2008	Posté le: 12 avril 2009 14:36:14 EDT coucou les filles je voulais juste vous laisser savoir qu,un post similaire existe. pour celles qui veulent perdre du poids. au cas ou vous ne le saviez pas. bonne réussite a toutes revenir en haut

Anonyme Inscrit le : 17 mars 2006	Posté le: 12 avril 2009 13:54:14 EDT Nickname : Blandinette Âge : 24 Ville : Laval Poids actuel : 152 je crois mais dès que je peut me peser je re-confirme Objectif : 125 Péché mignon : Pizza et patates frites Particularités : Mon mari et moi suivons le régime Kilo Cardio par contre depuis 1 semaines et pour encore quelque jour nous l'avons mis en standby car nous venons de déménager... Le régime est difficile quand on est dans les boites. Mais ca sera bientôt re-parti pour un tour! J'embarque je suis bien contente de voir ce post ici Danikastar tu devrais tout de même faire la demande aux modératrices pour le post-it... des fois que... Blandinette revenir en haut
Synt_hiA Inscrit le : 08 févr. 2009	Posté le: 12 avril 2009 13:38:44 EDT Danikastar1: C'est plate pour le post-it.. C'est pas grave, car si on tient ça actif, le post va rester en haut! Ce soir... je sais pas qu'est-ce que je vais manger..! C'est le souper traditionnel chez mes grands-parents! revenir en haut
Danolie Inscrit le : 28 août 2008	Posté le: 12 avril 2009 12:18:17 EDT Salut salut! Contente de voir qu'il y a des participantes! Ça va tellement nous aider de nous supporter! Et comme je disais, de se parler dans l'cass si l'envie folle de cochonnerie nous pogne! Je sais que c'est pâques, ça aide pas pentoute! J'ai reçu un chocolat hier mais je me donne le droit d'en manger pas plus que le creux de ma main. Qu'avez vous prévu de manger aujourd'hui? Moi je fais un bon rôti de palette pour ce soir, avec du riz et plein de légumes (carottes, brocolis). Miam! Red-Mymi : Je fais comme toi, aussitôt que j'ai soif je bois de l'eau!!! Parfait pour la cellulite ça!!! Synt_hiA: Je lui allée voir pour la demande de post-it mais il y a un message concernant les post-it qui dit que ce n'est que pour les forum de nouvelles mamans des 4 derniers mois et que quand le délai est passé le post-it est retiré pour faire place aux nouveaux forum. Donc je ne crois pas qu'ils accepteraient de le faire. Et en plus, il y a déja un forum du genre dans ''Santé et soin des mamans'' mais je le trouvais trop général et je voulais en créer un exclusivement pour les nouvelles mamans. Bref! Bonne journée!!! revenir en haut
Synt_hiA Inscrit le : 08 févr. 2009	Posté le: 12 avril 2009 08:42:10 EDT Salut! Danikastar1: As-tu fais une demande de post-it?! Je t'ai écrit un petit quelque chose sur la page 18-24!! Bonne idée pour une journée fixe de pesée... Vendredi, parfait.. mais dans le fond.. peu importe! Red-Mymi: C'est pas fou ce que tu dis! Bonne idée et je suis sûre que c'est très efficace! Nickname : Synt_hiA Âge : 21 Ville : Montréal Poids actuel : 120 Objectif : Pas de perte de poids souhaitée... seulement un raffermissement de mon mou de bédaine..! Péché mignon : Ces temps-ci, je dirais chocolat et patates frites! Particularités : Besoin de motivation..! Au début, je croyais que je ne pouvais pas faire d'abdos, mais mon médecin de famille m'a assuré du contraire... J'en ai fait 2 jours de suite, remarqué un changement, mais... jamais continué... Résultat: Mon mou se raffermi pas vite! revenir en haut
Dofami Inscrit le : 19 janv. 2009	Posté le: 12 avril 2009 08:20:53 EDT Quelle belle idée !!! Nickname : Dofami Âge : 25 Ville : de Saint-Jérôme aussi ! Poids actuel : 137.2 Objectif : 126 Péché mignon : Les patates frites mayo et les chips !! Je suis incapable d'en laisser dans le sac ! Particularités : Je suis gourmande, mes portions sont énormes et bien sûr, je n'en laisse que très rarement dans mon assiette. J'essaie de manger moins rapidement pour reconnaître les signes de satiété, mais je vous avoue que quand j'aime le plat, je le finis presque toujours et bien sûr, j'ai ensuite le ventre trop plein !!! revenir en haut
Red-Mymi Inscrit le : 27 juil. 2008	Posté le: 12 avril 2009 08:04:28 EDT Pour vous inscrire, il suffit de remplir le questionnaire suivant. Et hop, le défi commence! Nickname : Red-Mymi Âge : 29 Ville : Laval Poids actuel : 208 Objectif : 165 Péché mignon : le chocolat, je suis une bibitte à sucre Particularités : je suis déjà à mon poids avant grossesse, mais niveau fermeté de la bédaine, c'est terriblement pas ça! Et j'ai pris 20 livres durant mon traitement pour avoir bébé... alors je vise le poids de mes 20 ans, et après je me fixerai un nouvel objectif. Ça me va, une pesée tous les vendredi! Et un petit truc pour vous aider : je ne bois plus que de l'eau entre les repas, et je commence mon repas avec un verre d'eau aussi! Je buvais beaucoup trop de jus, et quand on boit des grands verres on réalise pas vraiment qu'on vient d'absorber plein de sucre et de calories! Alors avant de boire du jus, du vin ou autre, je bois un verre d'eau, j'ai moins soif et je "déguste" plus mon autre boisson! revenir en haut
Danolie Inscrit le : 28 août 2008	Posté le: 12 avril 2009 02:56:29 EDT Salut les filles, Pour commencer, je crois qu'il serait bien de se fixer une journée / fréquence des pesées. La personne qui m'a donné l'idée du forum m'avait proposé à tous les vendredis matins. Qu'en pensez-vous? Est-ce que ça conviendrait à tout le monde? Bonne nuit xxx revenir en haut