Alimentation

25 idées de purées

Voici des idées de purées qui mettent la saveur et le goût à l’avant-plan. Des recettes originales testées… par les mamans et leurs bébés.

Votre bébé a goûté à plusieurs fruits et légumes. Il a aussi essayé les viandes, la volaille et le poisson. Question de lui présenter ces purées de façon alléchante, changeons un peu le menu!

Mélangez la viande à un fruit pour un goût plus doux et une texture plus savoureuse.
  • Porc et pêche
  • Agneau, mangue et pêche
  • Poulet et ananas
  • Poulet, courgette et poires
  • Porc, échalote et pomme
Du foie version améliorée pour plus de fer dans chaque cuillérée!
  • Foie de poulet et courge
  • Foie de poulet et pommes et patates douces
Fiesta de fruits! Combinez plusieurs fruits pour émoustiller les papilles!

Y aviez-vous pensé?

  • Mangue, kiwi et papaye
  • Ananas et banane
  • Mangue et bleuets
  • Pomme et mandarine
  • Melon miel et cantaloup
  • Fraises et pommes
  • Ananas et mandarine
  • Pomme, jus d’orange et raisins secs (au four)
  • PPP - pomme, pêche et poire
Bouilli, potage ou purées?

On ne sait plus comment les nommer ces purées de légumes combinés, mais on sait qu'elles sont délicieuses!

  • Navet et pomme
  • Chou et brocoli
  • Chou-fleur et brocoli
  • Asperge et tomates
Légumineuse, œuf et autre

Pour que la texture ne soit pas pâteuse, faites des mélanges…

  • Lentille, tomate, haricot et pois
  • Pois chiches, courgettes, oignon et épinards
Joyeux mélanges!
  • Courgette, fromage, lait et petites pâtes cuites
  • Tofu et mangue
  • Fromage cottage et pêches
En supplément : vos suggestions!
  • Zucchini et bananes
  • Purée de poire mélangée à un pouding au soya à la vanille
  • Veau, patates, poireaux et brocoli
  • Saumon poché dans le lait avec pommes de terre, oignons, poivrons rouges et maïs en grains.
  • Avocat et fromage cottage
  • Boeuf, patate, navet et échalote
  • Poulet, haricot jaune, riz brun et jus de pomme
Image de Nadine Descheneaux

Autrice jeunesse et conférencière.


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