Alimentation

Latte au thé épicé et à la noix de coco

Après une journée fraiche à l’extérieur, réchauffez-vous avec cette boisson sans sucre, faible en calories.

En plus d’être sans sucre, cette boisson contient du thé noir, un aliment lié à la bonne santé des dents et des os, et à la prévention de certaines formes de cancer et de maladies cardiovasculaires. Combinez le thé à l’édulcorant Truvía (un édulcorant de source naturelle, sans calorie), et vous obtenez une potion puissante et nourrissante qui vous aidera à contrer les derniers frissons de l’hiver.

Donne : 1 portion
20 calories par portion

Ingrédients

  • 250 ml d’eau
  • 8 sachets d’édulcorant Truvía
  • 4 clous de girofle
  • 2 anis étoilés
  • 1 bâton de cannelle
  • 60 ml d’eau
  • 1 sachet de thé English breakfast
  • 90 ml de lait de coco non sucré

Préparation

  1. Placer la tasse d’eau, l’édulcorant Truvía, les clous de girofle, l’anis étoilé et le bâton de cannelle dans une petite casserole.
  2. Chauffer à feu doux 30 minutes, à couvert, pour épicer le liquide.
  3. Retirer du feu, couvrir, et laisser refroidir 1 à 2 heures.
  4. Filtrer les épices.
  5. Combiner tous les ingrédients et les chauffer au micro-ondes pendant 1 minute. Laisser reposer 3 minutes, le temps d’infuser le thé.

Garniture : bâton de cannelle

Cette recette provient du site de Truvia, un édulcorant sans calories.


Cette semaine
Commencer l’année du bon pied

Chaque année, on met beaucoup d’énergie sur la rentrée. Une fois que ces premières journées sont passées, que pouvez-vous faire pour commencer l’année du bon pied ?

Pistes d'intervention pour contrer l'intimidation

L’intimidation peut être lourde de conséquences pour le jeune qui la subit et elle est aussi cauchemardesque pour le parent qui apprend que son enfant en est victime. Comment réagir?

10 façons d'apprendre à vos enfants la valeur de l’argent

Il est bon d’apprendre la valeur de l’argent à nos enfants afin qu’ils développent un rapport sain et équilibré envers les finances.

L'importance d'une bonne santé pelvienne

Incontinence urinaire, prolapsus pelviens, incontinence fécale, douleurs pendant les relations sexuelles, douleurs cicatricielles, constipation: nombreux sont les symptômes reliés au périnée et qui peuvent survenir en postpartum. Malheureusement...

Nos Concours

Gagnez une échelle de croissance d'une valeur de 40$!

Suivez la croissance de votre enfant grâce à Odie!

J'explore la mer des Caraïbes - Mon premier guide de voyage

Participez pour gagner le guide voyage “J’explore la mer des Caraïbes”

Éloignez les poux rapidement grâce à SOS Poux!

Participez pour gagner la trousse complète et le shampoing de SOS Poux

On se prépare pour l'Halloween avec Auzou!

Gagnez deux livres d’Halloween de Auzou

Simplifiez les lunchs grâce à Geneviève O’Gleman!

Gagnez le livre de recette Les Lunchs de Geneviève O’Gleman

La collation idéale pour votre pause santé!

Gagnez une boîte de collation Sesame Snaps

Commentaires