Alimentation

Potage de courge et porc au cari

L’automne est la saison des soupes et potages. Votre famille adorera cette recette remplie de saveurs, de vitamines et de réconfort!

Recette présentée par le Porc du Québec. 

Préparation : 15 minutes | Cuisson : 10 minutes | Portions : 4 | Coupe de viande : Carré et/ou couronne

Ingrédients : 

Préparation :

  • Broyer au mélangeur la courge caramélisée ou autres légumes avec le bouillon
  • Verser dans une casserole et chauffer à feu moyen
  • Partager dans les bols, puis ajouter le lait de coco
  • Servir garni de porc avec la croûte de coco et la coriandre  

Le saviez-vous? En plus d’être un aliment for abordable, la courge est aussi une excellente source de potassium et de vitamines (A et C). Elle contient de l’acide folique, du cuivre et de l’acide pantothénique. De plus, les légumes à chair jaune ou orangée contiennent une quantité importante de bêta-carotène, donc de vitamine A, qui elle, joue un rôle quant à la bonne vision nocturne, la croissance des os et des tissus. Elle contribue de même à bâtir un bon système immunitaire. Pour en apprendre davantage, consultez notre dossier complet sur la courge


Cette semaine
Tarte succulente végane, sans gluten et sans cuisson

Bon c’est officiel! Noël sera célébré avec notre petit noyau familial. On va se coller, on va s’aimer, on va penser à un avenir meilleur et surtout on va manger des petites douceurs! Cette recette décadente présentée par PRANA pourrait aussi bien être offerte en cadeau et laissée au pas de la porte de vos proches.

Des cadeaux pour une bonne cause

Personne n’a été épargné par la pandémie. Que ce soit au niveau physique ou psychologique, nous avons tous vécu une souffrance quelconque. 

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Avec l’arrivée imminente de la saison froide et les mois éprouvants que nous avons tous traversés, on se prend déjà à rêver d’aller se faire dorer au soleil pour oublier tous nos tracas et s’offrir des vacances plus que méritées. Coup d’œil sur la Floride!

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