Aliments et nutrition

Bien nourrir son enfant

Bien nourrir son enfant

C’est dans une alimentation saine et équilibrée que votre enfant puise ce dont il a besoin pour grandir, se développer et être actif. Les conseils qui suivent devraient servir de base pour toute la vie.

20 février 2013
Quiz ensoleillé sur les fruits et légumes

Quiz ensoleillé sur les fruits et légumes

Pour le plaisir et pour enrichir votre quotient nutritionnel en matière de fruits et légumes, relevez le défi de répondre aux questions suivantes. Un quiz amusant pour toute la famille!

12 février 2013
Les pains tranchés

Les pains tranchés

Le pain est un aliment indispensable dans notre alimentation. Il contient divers éléments nutritifs indispensables au bon développement de nos petits mangeurs. Alors, pourquoi s’en priver?

3 août 2012
Mon enfant ne boit pas de lait

Mon enfant ne boit pas de lait

Les produits laitiers sont essentiels au développement et au maintien de la santé des os et des dents. Il est une excellente source de vitamine D, élément clé pour l’absorption du calcium.

24 janvier 2012
Maman, j'aime les légumes!

Maman, j'aime les légumes!

Apprendre à vos enfants à aimer les légumes et les fruits dès leur plus jeune âge, c’est investir dans leur santé à long terme.

5 janvier 2012
On relève le défi des fruits et légumes!

On relève le défi des fruits et légumes!

Si vous ne mangez pas beaucoup de fruits et légumes, il peut être facile de vous décourager devant le défi d’en manger 5 à 10 portions par jour! Si vous commenciez par ajouter une seule portion?

5 janvier 2012
Les sources de calcium

Les sources de calcium

Le calcium contribue à la formation et au développement des os et des dents, il assure la croissance de votre enfant et vous aidera à avoir des os solides toute votre vie.

5 janvier 2012
L'alimentation anti-cancer

L'alimentation anti-cancer

Que faut-il manger ou ne pas manger? Qu’est-ce qui favorise le cancer ou l’empêche? Voilà les dernières recommandations de l'Institut national du cancer sur l’alimentation anti-cancer.

5 janvier 2012
Choisissez le bon poisson pour votre enfant

Choisissez le bon poisson pour votre enfant

Le poisson regorge d’acides gras oméga-3 qui jouent un rôle important au niveau du cerveau et de la vue. Toutefois, certains poissons contiennent trop de contaminants pour des enfants en pleine croissance.

5 janvier 2012
Bons ou mauvais sucres?

Bons ou mauvais sucres?

Bons ou mauvais, les sucres? Simples ou complexes, les sucres? Voici un aide-mémoire pour élucider les mystères du sucre et quelques trucs pour limiter la consommation des aliments sucrés.

19 décembre 2011
Les aliments avec oméga-3

Les aliments avec oméga-3

Faire son épicerie devient une tâche de plus en plus ardue et complexe. Pas facile de choisir du pain, du yogourt, des œufs ou même du lait! On fait le point sur les produits à valeur ajoutée oméga-3.

19 décembre 2011
Découverte : les fruits séchés

Découverte : les fruits séchés

Les fruits séchés sont de vrais délices. Ils se marient merveilleusement aux plats de tous les jours. Figues, dattes, prunes, raisin, abricot sont parmi les plus populaires.

26 novembre 2011
Les bons et les mauvais aliments!

Les bons et les mauvais aliments!

Il y a des aliments moins nutritifs et plus nocifs que d'autres, mais ils ne sont pas nuisibles si on mange très bien la majorité du temps. C'est pour cette raison qu'on parle de mauvaises habitudes!

14 novembre 2011
L'assiette intelligente

L'assiette intelligente

Tout parent souhaite que son enfant réussisse à l’école. On stimule l’enfant de différentes façons et on bouge en famille. Mais qu’en est-il du contenu de son assiette?

7 novembre 2011
Pour une croissance et un développement optimaux

Pour une croissance et un développement optimaux

C'est dans une alimentation saine et équilibrée que votre enfant puise ce dont il a besoin pour grandir, se développer et être actif. À quelles vitamines et quels minéraux faut-il porter une attention particulière?

5 novembre 2011
Ah! Les fraises et les framboises

Ah! Les fraises et les framboises

Afin d’étirer davantage le plaisir, place à la congélation! Il importe de choisir des fruits d’une grande brillance et d’apparence ferme, sans quoi ils se conserveront moins longtemps.

18 août 2011
Les principales sources de vitamines

Les principales sources de vitamines

Pour tout savoir sur les principales sources de vitamines, Mamanpourlavie.com vous a préparé des fiches informatives complètes sur chacune d'entre elles.

12 janvier 2011
Vitamine A et bêta-carotène

Vitamine A et bêta-carotène

Le bêta-carotène (provitamine A) est fourni par certains légumes et fruits colorés comme les carottes, les abricots, les légumes vert foncé, les citrouilles et le persil.

11 janvier 2011

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