En regardant mes anciens billets, j’ai réalisé qu’il y a un an déjà (un peu plus, même), je commençais l’introduction des solides pour Arthur. Le temps passe trop vite! Et ça été une belle période d’adaptation pour moi aussi…
Le saviez-vous? Tout comme la tomate ou le concombre, la courge est un fruit. Oui, oui! Cela dit, on la consomme comme un légume et ses bienfaits sont nombreux.
Un système immunitaire optimal permet de lutter efficacement contre des maladies aussi diverses que le cancer, le rhume et la grippe.
Les épices que l’on ajoute à nos mets font bien plus qu’ajouter du goût! Elles apportent avec elles tout un bagage de vertus dont nous aurions avantage à nous servir!
Le domaine de l’alimentation est un univers qui évolue rapidement et par conséquent, il est normal de se poser des questions! Voici donc les réponses à huit questions qui me sont fréquemment posées.
On a rêvé avec Hansel et Gretel d’une forêt où tout se mange… Et si c’était possible de créer des forêts nourricières? Et si tous les chemins étaient faits de fines herbes et que tous les buissons donnaient des fruits?
Les œufs sont uniques, car ils contiennent pratiquement tous les éléments nutritifs essentiels à une bonne santé. On a donc mille raisons de les mettre au menu le plus souvent possible.
Les marchés publics sont une expérience gourmande à faire découvrir aux tout-petits. Tous nos sens sont en éveil et nous préparent au festin qui nous attend.
Le poisson aussi fait partie des aliments que l’on doit introduire dans l’alimentation des petits. Et quand on en met régulièrement au menu, on a plus de chance qu’il aime ça!
Une touche artistique, un petit rituel… et hop, les fruits et légumes se transforment en aliments vedettes dans l’assiette des petits. Voici donc comment les rendre appétissants en deux temps trois mouvements.
Le lait et ses dérivés sont importants pour le développement de nos enfants! Voici tout ce que vous devez savoir sur les produits laitiers et les quantités recommandées!
Il semble que bien des plats soient plus faciles à avaler lorsqu’ils sont accompagnés de… ketchup! Est-ce le cas chez vous?
C’est notre système immunitaire qui nous protège contre les assauts des microbes, il est donc important de lui donner tout le renfort possible par l’alimentation.
Les enfants sont surexcités. Est-ce le sucre? Est-ce les colorants? Parlons des effets de ces substances sur les troubles de comportements des enfants souffrant ou ne souffrant pas d’hyperactivité.
Toujours soucieux de notre alimentation, pourquoi ne pas nous tourner vers des grains nouveaux ou oubliés qui offrent de nombreux bienfaits pour notre santé? Découvrez le quinoa, le boulgour, le millet et le lin.
Véritables trésors nutritionnels, les fruits séchés représentent des collations saines et faciles à transporter. Pour les sportifs, c’est une source d’énergie en or. Et pour les dents sucrées, c’est un moyen futé de se faire plaisir!
Il y a certainement des jours où vous avez une folle envie de bouleverser les habitudes de vie de votre famille ainsi que votre routine alimentaire.
Hésitez-vous à acheter des courges? Vous êtes attiré par leurs couleurs et leurs formes originales, mais vous n’en achetez pas! Nathalie Regimbal nous fait découvrir ce légume mal-aimé.
Parents, grands-parents et éducatrices sont toujours à la recherche d’idées d’activités et de jeux pour amuser les enfants. En voici quatre qui mettent en vedette des fruits et des légumes!
Une façon simple, rapide et savoureuse d’augmenter sa consommation de lait et substituts est d’intégrer du yogourt à son menu. Il serait peut-être temps de le redécouvrir!
L'alimentation durant la grossesse
