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Fruits et légumes

Smoothie à l'ananas, à la mangue et au poivron jaune

Smoothie à l'ananas, à la mangue et au poivron jaune

Elles s'appellent Catherine et sont les deux comparses derrière le (très beau) blogue Cath Cuisine. On aime leurs recettes simples de plats toujours appétissants, leurs inspirations exotiques et leurs photos magnifiques. Ici, une recette de smoothie, pour pimper notre hiver.

27 janvier 2017
Festifs, les fruits et légumes!

Festifs, les fruits et légumes!

La magie des Fêtes peut se transposer dans notre assiette lorsqu’il s’agit de fruits et légumes. Polyvalents et éclatants, ces aliments ont tout pour épater la galerie et plaire à nos papilles. Voici quelques idées savoureuses. 

28 novembre 2016
Zoom sur un aliment : la canneberge

Zoom sur un aliment : la canneberge

Depuis plus de cent ans, on vante les bienfaits de la canneberge. Et pourtant, ce n’est que tout récemment que des chercheurs montréalais ont pu les prouver!

21 octobre 2016
5 recettes de soupes et potages

5 recettes de soupes et potages

Les soupes et les potages sont presque un symbole des récoltes d’automne. Pour vous préparer à faire bon usage de nos meilleurs légumes, voici cinq succulentes recettes.

9 septembre 2016
Desserts d’été totalement irrésistibles!

Desserts d’été totalement irrésistibles!

Il fait beau, il fait chaud et c’est l’été ! Pour vous faire plaisir, j’aimerais vous proposer des idées de desserts glacés totalement irrésistibles, 100% naturels et bons à s’en lécher les doigts.

4 juillet 2016
Quatre légumes québécois sous la loupe

Quatre légumes québécois sous la loupe

Vous avez l’impression de toujours manger la même chose? Variez votre routine en diversifiant tout simplement vos légumes. En voici quatre moins connus que mère Nature vous offre en cette belle saison. 

3 juin 2016
En juin, on mange quoi?

En juin, on mange quoi?

En Amérique du Nord, à quelques exceptions près, nous avons la chance de pouvoir manger n’importe quels fruit et légume, peu importe le moment de l’année.

30 mai 2016
Fruits et légumes - au coeur des nouvelles colorées

Fruits et légumes - au coeur des nouvelles colorées

Si je vous dis : fruits, légumes, cœurs, santé, association québécoise… vous pensez à quoi, à qui? Eh bien, j’espère que les beaux cœurs de la campagne J’aime 5 à 10 portions par jour vous viennent en tête!

2 mai 2016
Des desserts bons pour le bedon!

Des desserts bons pour le bedon!

Les sucreries sont dans toutes les cultures du monde une source de plaisir, de petites douceurs et de récompenses. Il n’est donc pas étonnant que tant de gens aiment les desserts!

11 mars 2016
Introduction des aliments - Maman, j'ai faim!

Introduction des aliments - Maman, j'ai faim!

Puisque chaque enfant est unique, il n’existe pas de règles absolues à respecter quand vient le temps d’introduire les aliments solides, seulement quelques grands principes de base.

13 janvier 2016
10 résolutions colorées pour la nouvelle année!

10 résolutions colorées pour la nouvelle année!

La consommation suffisante de fruits et légumes est certainement l’une des meilleures habitudes alimentaires pour la santé. Pour combler vos besoins quotidiens, pensez à en consommer partout où vous êtes : à la maison, à l’école, au travail et au restaurant!

1 janvier 2016
Cuisiner santé durant les fêtes!

Cuisiner santé durant les fêtes!

Cette année, soyez un hôte généreux et pensez au bien-être de vos invités. Pour ce faire, combinez les plaisirs gourmands de la table à des touches légères et santé qui feront le plaisir des grands et des petits.

14 décembre 2015
Manger sainement coûte-t-il vraiment plus cher?

Manger sainement coûte-t-il vraiment plus cher?

Le prix est un obstacle à se nourrir sainement pour plusieurs personnes. Mais contrairement à la croyance populaire, il est faux de croire que tous les aliments bons pour la santé coûtent cher. Découvrez des trucs infaillibles pour manger sainement à petit prix.

13 octobre 2015
Zoom sur un aliment : la courge

Zoom sur un aliment : la courge

Le saviez-vous? Tout comme la tomate ou le concombre, la courge est un fruit. Oui, oui! Cela dit, on la consomme comme un légume et ses bienfaits sont nombreux.

8 septembre 2015
Fruits et légumes en plus, kilos en moins!

Fruits et légumes en plus, kilos en moins!

Les fruits et légumes possèdent une faible densité énergétique, ce qui en fait des alliés redoutables pour l’atteinte et le maintien d’un poids santé. Crus ou cuits, faites-en les vedettes de vos assiettes à chaque repas.

14 juillet 2015
Délicieuses trempettes de légumes!

Délicieuses trempettes de légumes!

Miam, miam, miam : les bons gros légumes! Présentés en crudités, accompagnés d’une délicieuse trempette, les légumes disparaîtront. Voici quelques idées pour rendre votre trempette encore plus festive.

15 mai 2015
Commencer la saison estivale avec éclat!

Commencer la saison estivale avec éclat!

Cette année, oubliez les régimes. Pour rayonner cet été, misez plutôt sur des aliments « bonne-mine » qui mettront votre beauté naturelle en vedette et qui contribueront à vous faire briller dans toute votre splendeur.

4 mai 2015

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