Santé

Le massage pour enfant étape par étape

Le massage est un excellent outil de détente à intégrer dans votre routine. Loin d’être compliqué, il est un moyen idéal de relaxer et d’entrer en communication avec votre enfant. Voici comment faire.

En plus de travailler les tensions du corps de votre bébé, il vous permet de prendre un temps unique, privilégié, seul à seul avec votre petit trésor. Ne regardez pas le temps passer, prenez quelques minutes que vous avez disponibles afin de vivre ce moment. Voici une routine, très simple, qui date de plusieurs années, et qui est encore enseignée aujourd'hui. La technique du Shantala de Frédérick Leboyer.

Quelques conseils de base
  • Je vous suggère de mettre votre bébé complètement nu lors du massage... pas de couche!
  • La pièce doit avoir été bien réchauffée;
  • Le massage se fait avec de l'huile préalablement tiédie;
  • Utilisez de préférence des huiles naturelles et non minérales;
  • Évitez de faire le massage après la tétée ou après avoir donné le biberon;
  • Vous devez être assis par terre, jambes allongées, le dos bien droit, pour faire le massage;
  • Installez une serviette sur vos jambes, où vous déposerez votre bébé;
  • La communication ne doit pas se faire de façon verbale, mais bien de façon visuelle
  • La pièce est sombre, calme, sans aucun stimulus;
  • Votre enfant devrait être âgé d'un mois et plus pour cette routine de massage;
  • Gardez toujours une main en contact avec la peau de votre bébé;
  • Pour chacune des parties mentionnées plus bas, vous commencez par appliquer une légère pression et vous conservez la lenteur, mais en appliquant graduellement plus de pression.
Technique pour chaque partie du corps

La poitrine

Vous avez mis de l'huile sur vos mains. Posant vos mains sur la poitrine de l'enfant, vous les écartez. Chacune s'en va de son côté, longeant les côtes, en quelque sorte. Puis les mains reviennent à leur point de départ et, repartant du milieu, repartent sur les côtés. Vos mains travaillent ensemble, mais en direction opposée.

Maintenant, vos deux mains vont travailler à tour de rôle. Partant du flanc gauche du bébé (qui est à votre droite) votre main droite remonte vers l'épaule opposée. Ce faisant, elle parcourt la petite poitrine pour aboutir à l'épaule droite de l'enfant. Votre main gauche part alors en direction de l'épaule gauche du bébé (qui est à votre droite) et vos mains continuent de travailler ainsi.

Vous faites un « X » en continu sur la poitrine de votre bébé, passant de l'épaule au flanc et vice-versa.

Bras

Votre main gauche saisit délicatement la main de l'enfant pour étendre le bras. De la main droite, vous empaumez l'épaule du bébé, c'est-à-dire que vos doigts vont former comme un petit bracelet que, lentement, vous allez faire remonter, en tournant, le long du bras de l'enfant. Arrivée au bout du bras, votre main droite a rejoint votre main gauche. Vos mains se succèdent, remontant toujours de l'épaule vers l'extrémité du petit bras.

Main

Avec vos pouces, massez la petite paume en allant de la paume de la main vers les doigts. Puis, vous prenez les doigts que, simplement, vous faites plier.

Ventre

Vos mains travaillent l’une après l'autre. Partant de la base de la poitrine, là où s'ouvrent les côtes, elles descendent vers le bas du ventre. Vous ramenez, en somme, vos mains l'une après l'autre, vers vous. Vos mains sont à plat.

Jambes

Vous allez procéder exactement comme vous avez fait avec les bras, les mains et les doigts.

Vous installez maintenant votre bébé en travers, la tête de bébé se trouvant à votre gauche. Vous êtes sur la verticale alors que votre bébé est à l'horizontale. Vous avez accès à son dos et ses fesses.

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