Pour celles qui veulent perdre du poids

Rosepoupounette; Oh oui, c'est vraiment un charme! Mon grand a 2ans et demi alros c'est parfait! on les amène en ski de fond, en vélo, en roller, en jogging, en randonnée, c'est une petite merveille! C'est sûr qu'à 4 ans, elle doit vouloir marcher pas mal.  

Rosepoupounette; Oui, j'ai la Chariot CX-2, une cadillac!!! j'ai aussi une simple 3 roues mais elle est dans le garage bien loin sous la neige alors je prends la poussette double même si j'ai juste mon petit coco et que le grand est à la garderie. Chanceuse la plage!!! 

Je suis allée à mon Work Out hier La semaine avance bien côté activité physique. Par contre, j'ai encore contribué à vider le sac de cochonneries de mon chum. Pis après, il a ouvert un gros plat de jujubes. Moi qui adore ça. j'en ai mangé un peu aussi Je voulais une raison pour aller courir avec bébé aujourd'hui bien j'ai oublié ma veste au work out hier alors je vais aller la chercher. C'est un peu plus loin que la pharmacie par contre. J'espère me rendre.... mais je vais attendre le beau soleil de cet pm.

AriAnnA: Wow! Félicitations!! C'est tellement motivant les changement de dizaine  

bon caline j'étais pas capable d'écrire... bizz bizz

constellation: en effet selon Isabelle Huot le thé vert a un certain effet dans la perte de poids. Je crois qu'elle recommende 2 tasses et plus par jour

blé entier: moi je suis entièrement convertie et mon chum aussi (meme si c'est pas ce qu'il préfère) Juste l riz j'ai un peu de misère mais sinon pâtes, pain, couscous, farine.... c'est blé entier

Cationa: mets-en que c'est plus facile de s'entrainer en congé de maternité mais bon la routine se fait quand même avec le retour au travail mais je trouve que sa demande plus de motivation. lâche pas 4-5 fois par semaine c'est vraiment bon

Défi bouffe: a date ca va super bien je n'ai pas flancher. Si j'ai trop envie de sucre je mange un fruit ou je bois de l'eau. Je suis fière de moi même si j'ai tellement envie d'un sunday au caramel (comment ca s'écrit sunday???) Pour le cardio j'ai 2/5 de fait

 

Argggggghhh ! J'avais écrit superrrr long hier soir, tout plein de persos, pis j'ai tout perdu en l'envoyant J'avais pas le gout de recommencer... alors je suis allé me coucher, donc imaginez que je vous ai pratiquement toute jasée

rosepoupounette : Ouach ! Vite vite de même, tu me donne pas pentoute le goût d'aller visiter ton coin de pays

eighia : est-ce que c'est dans un énergie cardio régulier ton abonnement ? moi je vais dans un Select pour elle, pour la garderie... mais caline je peux pas croire que la différence de prix dans un Select soit si énorme ! Ils veulent vraiment pas vendre d'abonnement à court terme pour mettre des prix si élevés ! ahhh pis moi aussi j'adore le pain fullll grains, pis je comprends pas non plus qu'on puisse ne pas aimer ça !

manger en public : je dirais que ça dépend des périodes ! en général, ça me dérange pas tellement ! mais si je suis dans une passe ou je me trouve un peu plus dodue, j'avoue que je porte plus attention à ce que je mange... maudits jugements des autres ! tsé on en mange tous de temps en temps de la scrap, gros, mince, grand, petit, adulte ou enfant...

Ben c'est encore parti pour être un 5 jours de gym pour moi cette semaine ! lundi j'ai fait mon entrainement, mardi cours avec bb, ce matin c'était mon entrainement privé et j'ai même fait 10 min. de cardio supplémentaire pcq j'avais du temps, demain encore cours avec bb et la garderie est déjà réservée pour vendredi ! Yay !!! Je suis fière, ça fait un bon gros mois et demi que j'y vais 4-5 fois semaine ! C'est la première fois à vie que je suis autant assidue !!! Merci congé de maternité.... Mais seigneur, que vais-je faire à partir d'avril !?! J'ai déjà hâte qu'on parte la piscine...

Côté bouffe, ça été moyen... hier soir mon chum a rapporter du Amir pour souper, ça fesait telllllement longtemps ! Ce midi je suis allé diner avec une amie, mais j'ai mangé une salade ! Ce soir ça s'enligne pour être.... du kraft dinner Je suis fatiguée, il est presque 8h et mon chum arrive tout juste de travailler, donc on a pas le gout de faire de bouffe ni un ni l'autre Demain va être mieux, c'est promis !!!! 

Constellation Moi je trouve que oui, ça dnone un p'tit coup de pouce, mais faut que tu fasse des efforts véritables pareil. Je prends du thé vert avec d'autres plantes dedans qui aide à éviter d'absorber les graisses, alors si je mange bien et que je bouge, ça fais la différence!!!

Rose hihihi! c'est fou quand on change de région comment qu'on trouve le monde bizzard hein!!!

blé entier je suis pas rendue aux pates moi non plus, mais quand je me fait du riz toute seule, c'est du brun, mon pain c'est du "plus de grain que tu peu j'aime ça quand ça fait crounch!" et je comprends pas qu'on puisse ne pas aimé ça! c'est ^plein de saveur et ça fait un bon coussin au fond de l'estomac! 

Allo

Eighia J'suis pas très loin des états (2hrs) et je reste au pays des Canadiens anglais sont gros, sont laites pis y s'habille mal... pas tous quand même!

Carly Nouilles de blé.. dans les nouilles chinoise et je cache la boîte personne s'en rend compte!! Mouhahaha!!!!

Arianna T'es bonne bravo!! 40 lbs!! WoW!

Bon je retourne a mes p'tits monstres... Mon bébé m'a fait vivre toute qu'une aventure hier je vais aller surveiller son dodo!!

a+ 

Eighia : Go go go té capable ma belle! Puise dans ton warrior en toi

Pour répondre à ta question, oui ca fait vraiment une différence. J'ai tellement plus d'énergie, moins de douleur aux genoux!

Mapieda : J'aimerais bien que oui, mais non. Il me reste encore 52 lbs à perdre et idéalement un autre 15 lbs après ca. Mais je le vois pas comme ca. Cette fois j'ai pris 15 lbs comme objectif mais je trouve ca long un peu...Les prochains seront 10 lbs.

Dans 2 lbs je change de dizaine youppi!

 

Bonjour les filles !

Manger devant des gens: Moi, ça me gêne plus de manger des cochonneries devant mes proches, y compris mon conjoint, (qui savent que je fais attention à mon alimentation) que devant des étrangers. Les étrangers... m'en fou loll

De mon côté, ça va de mieux en mieux. Côté alimentation, je mange un peu trop.. mais je fais de bons choix. Côté entraînement, je bouge un peu à tous les jours.

Mon genou... et bien, c'est curieux, mais ça semble se replacer ??? Peut-être que c'était juste ma scéance de physio qui l'avait irrité... mais là, depuis 2 jours, ça va super bien. J'ai même courru un p'tit 3km tranquille sans problème.

Bonne journée les filles !!!

Carly

 

Jadore: Je ne me sens jamais gênée de manger des cochonneries sauf quand mon chum est poche dans ses commentaires sur mon poids. Mais il est moins pire après cette grossesse ci vu qu'il a bien vu que je voulais vraiment perdre mon surplus de poids. Je te comprends par contre d'avoir peur d'être jugée. Mon chum fait parti de ces gens qui jugent Je lui donne de la marde à chaque fois !!!!!!!!!!Tu n'as pas l'air de vouloir être enceinte alors je te souhaite que ce soit négatif. J'aimerais tellement ça qu'un "accident" arrive ici

arianna: Bravo poru ton -2. Auras-tu atteint ton objectif final?

J'ai grignoter avec mon chum hier soir ... C'est difficile de se faire sortir des cochonneries au visage sans en prendre un peu.

J'ai résisté à la balance J'espère que lundi j'aurais au moins reperdu le +1.6 de cette semaine. En plus, je sais que ça ne veut rien dire, qu'on fluctue toujours de +/- 2 lbs, mais quand même, on dirait qu'on y tient à ces petites pertes!

mission du jour: essayer de faire un dvd d'exercice...