Pour celles qui veulent perdre du poids

ahh je le savais... avec mes horaires de fous, je suis brûlée et je suis tombée dans le sucre hier et un peu se matin (boost pour aller porter la p'tite a la garderie et me recoucher) alors défi raté pour moi

je le réessaierai la semaine prochaine et je vais faire de mon mieux pour ne pas le rater au complet!

j'ai quand même perdu 1 ou 2 lbs, 174 (j'avais remonté à 176) se matin, encore 4 lbs et je change de dizaine je suis certaine que si je m'en tiens à une alimentation normale le reste de la semaine ça va baisser un peu!

rosepoupounette ayoye, ça doit être spécial de vivre dans ce genre d'endroit... je pensais que c'était juste aux états unis!!! moi ça me donne du courage quand je vois ça, j'ai peur de finir de meme!

Arianna bravo pour ta perte, c'est encourageant!!! sens-tu une différence dans ta vie de tous les jours? 40 lbs, c'est quand même une bonne différence, non?

Jadore moi aussi ça me gene, et je mange peu et bien quand il y a des étranger... mais dernierement, les commentaires de ma mere m'ont poussé à faire attention devant tout le monde, alors je vire un peu folle quand je suis seule! 

Allo!

Jadore Quand j'ai recommencé la pilule j'avais bcp mal au coeur si je la prenais après le repas... alors là je la prend juste avant le dodo et sa va super bien! Moi je gage sur la pilule et le changement dans tes doses.. pour ton état feel pas et pas vraiment sur une grossesse et souvent tout les syptômes reliés aux hormones se ressemble!!

Ici c'est pas trop gênant de manger chez McDo la majorité des gens sont plus gros que moi et mange juste d'la shit.. pour vrai pas juste parce qu'ils sont gros mais le monde mange mal ici parce que la bonne bouffe coûte très cher... sa revient plus cher acheter des bons légumes que des trucs gras tout près!

Bon j'oubli... mon cerveau est pertubé ce soir!

Défi perso! Faire mes 4 entrainements et boire mes 3 thés vert par jour  

ca redonne vraiment de la motivation ecrire ici!!

mapieda : bravo pour la belle 'run'!! moi le jogging jaime bien!! pour le test, je lai dans la pharmacie, mias comme je sais que la coception aurait eu lieu lundi dernier jattend a jeudi a peu pres, sinon le test sera négatif meme si jai des nausées (mes nausées commencent meme pas 4 jours apres la conception moi...) mais la je peux pas croire... disons quon a fait tres attention..

rosepoupounette : hihiih tes commentaires sont tellement bienvenus! jallaite 2-3 fois par jour... a 1 motilium par jour javais un peu limpression den manquer... a 2 jen ai un peu de trop du lait... (aucune idée pourquoi jai du commencer le motilium a ma premiere jen avais pas eu... mias la quand bb a eu a peu pres 4 mois je suis devenue a sec...et cest jamais revenu) Alors donc, moi je pense que cest en partie laction 'stimulante dactivité gastro-intestinale' du domperidone, que jai diminué, qui me manque... qui me donne limpression detre a veille dexploser et la nausée,... en plus jai changé de pillule cette semaine, avec micronor que joublie toujours, javais trop peur ddetre enceinte (malgré condom) .. bref, cest aussi ecrit que cette pillile peut donner la nausée les 3 premiers mois.. bref bcp de raisons de mal feeler..


cationa : javais aussi peur quand jai délaissé le gym, je ne me faisait pas cofiance, mais surprise jai été encore plus assidue quand ca été a la maison.. notamment la fds, je me permettait maintenant un entrainement chose que je ne faisais pas quand je devais sortir...

eighia : tu devrais te mettre un élastique de couleur au poignet a chaque 'écart' par jour que tu fais... comme ca tu pourrais pu oublier a combien tu es dans la journée!!

genee de manger : suisje la seule qui est comme genée de manger des cochonneries sauf quand je suis avec des gens 'porches' ... on dirait que jai peur quon me 'juge'... ah ... well... ca tourne pas toujours rond rond

défi: profiter de ma journée de demain (partiel sans solde parental) pour faire un jogging.... ouf.. il sera pas facile ce défi!  

YEAH!!!

faut juste que je vosu dise que je suis super fière de moi! je suis allée jusqu'à la pharmacie pour un beau 4.8 km et j'ai joggé pas mal plus longtemps que je pensais. Presque tout le long sauf les grosse côtes où j'ai marché, mais disons qu'elles sont VRAIMENT à pic. et en passant un charriot double, ça ne rentre pas dans une pharmacie, mais bon la petite madame gentille de la caisse est allée chercher la boîte pour moi et je lui ai donné les sous Je ne pouvais pas aller plus loin que la caisse. Bon, c'était une défaite poru me rendre jusque là parce que ça ne pressait pas comme comission
, mais l'important c'est que ça ait marché et que j'aie bougé. là je suis en bobette / brassière pis je sue juste à écrire

Défi : Work out 1/2, marche 1/2, Tim 0/2 (nombre de tentation ou il a vraiment fallu que je me retienne). ski de fond (ou kayak ) 0/1

Gym: C'est vraiment cher!!Faut être certaine d'y aller! 

Cationa WOW c'est de l'arnaque 3 mois! moi je suis pognée avec le reste de mon abonnement au gym (énergie cardio) que j'ai pas le temps de fréquenter... jusqu'en juillet| 48$ par mois... le veux-tu? le gros défi dans la perte de poids, c'est se discipliner soi-même, apprendre à passer par dessus notre paresse... tu va l'avoir à la longue!

mapieda sont difficile nos homme hein! qu'est-ce qu'ils ont contre la farine entière?! moi j'aime ça, ça goute quelque chose!!!

Karyne moi aussi j'avais des rages de sucre enceinte. je crois qu'on est épuisée alors on va chercher de l'énergie rapide! mais si tu te tiens en forme, tu va pas trop prendre, j'ai confiance!

ouais bin pour le ballon, je suis pas à mon affaire cette semaine. hier migraine, aujourd'hui j'ai préféré passer la journée avec ma fille que j'ai a peine vue hier pcq j'étais malade... travaille encore cette nuit, mais devrait être la dernière, je vais p-e être bonne pour faire mon DVD 2 fois cette semaine.

j'ai mal mangé jusqu'a présent, bin oui! à midi j'ai déjà fait des écarts j'étais sortie avec ma fille et j'avais trop faim alors je suis arrêter au take out nous prendre un hot dog et une poutine. mais, je n'ai pas tout manger elle non plus d'ailleurs. pour me faire pardonner, et pour nous divertir toutes les trois (y a la chienne qui profite BCP de mes efforts de mise en forme) on est allée marcher 45 minutes! il fait tellement beau.

je continue de prendre mon thé amaigrissant, espérons que ça va donner un coup de pouce, et j'en essaye un nouveau qui devrait aider à faire fondre la graisse locale, je vous en redonne des nouvelles! 

Coucou ! Je vous lis encore... donc je donne signe de vie

C'est pas mal stable ici... Je suis au gym 4 à 5 fois par semaine, en général on mange bien, et ça bouge traaaannquiiiillement ! Je partais de 158 en janvier, pour avoir niaiser entre le 155 et 157 pendant 2-3 semaines.. dernièrement ça niaise entre 152 et 154... donc je vois que ça s'améliore doucement, mais faut de la patience disons ! Beaucoup de patience ! Mais faut dire que si je me rends à 145, je vais être très très très satisfaite ! J'imagine que c'est normal que ce soit si lent comme je n'ai pas énormément à perdre ! Mais ça reste un peu décourageant parfois !

Là j'ai peur... mon abonnement au gym se termine le 1er avril ! J'aurais pu renouveller pour 3 mois, je sais qu'à mon retour au travail je n'aurais plus le temps d'y aller, donc j'ai demandé les prix au gym Seigneur !!!! 3 mois = 250$ !!!! J'ai juste pas les moyens, surtout en congé de maternité ! En plus qu'il faut rajouter la garderie, donc 12$ de plus par semaine ! C'est assez considérable comme montant ! Je sais donc pas ce que ça va donner dans 2 semaines ! J'ai pensé commencer à m'équiper pour le sous-sol, mais je manque tellement de motivation quand c'est chez moi ! Pourtant j'ai pris un bon beat pour le gym... Vous êtes vraiment bonnes les filles qui s'entrainent seule à la maison !!! Faudrait que je commence à essayer d'aller faire du jogging dehors, mais je me connais, je tiens jamais plus qu'une semaine ou deux pour une bonne résolution comme ça ! Ou alterner avec le vélo, on pense à trouver une remorque pour bébé pour cet été, même si elle aura un an seulement fin aout..! Pas toujours facile de trouver une activité que je peux faire avec bébé !

Je vais peut-être venir vous faire des coucous de plus en plus souvent si je veux garder la motivation et que ça continu de baisser  

Jadore Tu allaite depuis combien de temps? Et as-tu eu tes règles déjà? De façon régulière? Peut-être juste tes hormones qui changent avec le changement dans l'allaitement et le médoc. Ici j'ai feeler so-so entre la fin de l'allaitement et le re-commencement de ma pilule. Mon corps était en changement je pense.. :)

désolé je m'ennuie de faire mon bénévolat... marraine d'allaitement!  

Eighia loll... t'es drôle toi!  

Carly si c'était juste des quarts de nuit ce serait pas si terrible... mais c'est pire! j'ai quand même de la gestion de jour à faire. j'ai reçu des appels toute la journée, j'ai eu une migraine d'enfer... et des rages de sucres! MAIS j'ai résister

pour la silhouette... effectivement, elle ne reviendra jamais comme avant, le temps passe, les événements nous changent! faut être disciplinée pour s.améliorer, mais aussi réaliste pour pas se décevoir inutilement... maintenant faut trouver le juste milieu mais j'ai remarquer que mon ventre est mieux qu'avant. les vergetures ont palies, et il a remonter un peu... encore trop de mou et plus proéminant qu'avant la grossesse, mais mieux!

mapieda le kayak, c'est moi pour le +1.6... je te comprends, moi aussi mon chum me gate avec des cochonneries... et j'arrive pas à refuser, je le trouve tellement fin!!! sauf que je perds tres peu de poids

j'ai faillit scrapper mon défi alimentaire! je m'en souvenais même pu! vous voyez pourquoi je maigris pas? j'oublie que je suis grosse et que je m'empifre!!! mais j'ai eu le temps de tout remettre dans l'armoire et m'en tenir à mon sachet de biscuit, tel que prévu à mon défi!  

Eighia: Je sais pas comment tu fais pour travailler sur des quarts de nuit... ouf ouf ouf ! Ça doit être tellllllllement dur sur le système ! Moi, quand je suis fatiguée, j'ai tout le temps faim ... j'imagine que ce serait le cas si je travaillais de nuit !

Pour ce qui est des objectifs, tout dépends de ceux-ci ! En tk, pour moi, si je m'étais arrêtée à mon premier objectif que je croyais *raisonnable* (mon poids d'avant mes trois grossesses), j'aurais 12-15 livres de plus qu'aujourd'hui et je ne serais pas bien dans ma peau. Malheureusement, j'ai réalisé que mon poids d'avant grossesse ne me donnait pas mon corps d'avant grossesse et, dans le fond, c'était ça l'objectif ultime... et non un chiffre sur la balance.

Carly