Pour celles qui veulent perdre du poids

Bienvenue bibix et angel !!1

bibix : me semble que tu étais déjà inscrite il y a quelques semaines ou mois non ? de quel coin de mirabel tu viens ?

Pas de jogging pour moi ce soir. On avait un 5 à 7 au CPE ce soir. C'était la grande fête. Eh oui ! j'ai mangé des hot-dogs ouach...

J'ai calculé ma ride de jogging de dimanche dernier : 4.2km en 28 minutes. Idéalement, faudrait que j'y aille ce soir, mais je me sens gonflée car j'ai pas bien manger au souper.

Bonne soirée !  

Salut les filles!

Je voulais juste vous dire que je suis encore là!!! Ça fait 2 fois que je viens écrire et que ça ne fonctionne pas. Des messages super longs en plus. ÇA vient juste de le faire encore...et j'ai pas le courage de tout retaper...j'espère trouver ce qui fait buzzer mon ordi. Mais en attendant je vous lis...et j'espère que ce message-ci va fonctionner!!

 

bon matin!!!

ouais ca reprens vie ici c'est cool!!

Merci Blondinette pour les infos...et bien je vais tout faire pour faire au moins 3x de jogging par semaine...mais comme je suis inscrite chez Curves et jsuis pas lgenre a payer dans lbeurre:P ben je veux aussi faire 3x gym....avec ca si je perds rien pen toute...on a un probleme...plutot jai un probleme:P

Merci a toi aussi Rosepoupounnette!! surtout que ma nuit a encore été merdique....on fait quoi avec un grand qui se réveille en chignant mais qui dort encore!!! y crie et si jy vais pas y réveille tlm et si jy vais ben y se réveille et la y gueule pour pu que je parte...et ca 3x par nuit....jme demande comment je fais pour tenir dbout encore:P et disons que jai tellement pas hate de trvailler...mon chum a une chum quasi 24/24....a tout bout de champ^s y peut etre apeller a partir pour une urgence....ca ca veut dire que jvais devoir travailler ET moccuper des enfants...y vas tu me resté du temps pour faire mes activités?...mais bon y a pire dans vie jen suis consciente....disons que je vais donne go pour perdre encore le plus possible avant de recommencer a travailler....et en passant ca fait pas longtemps que je fais du jogging et jen ai aussi lourd a trainer!! cest pour ca que jen fait...pour en avoir de moins en moins lourd a trainer:P si tu veux t'essayer....on est toutes la pour t'encourager!!! moi jai adopté!!

Merci Lys82!! jme considère pas du tout une pro...jserai pro quand jferai pu dintervalle et que je courrai aussi vite que BLondinette ahahahha:P moi je t'enco0urage...moi non plus javais jamais vraiment jogger...et ca sapprend!!! mon cardio est deja mieux!! laches pas!|! toi aussi tu es capable!!!

Bon ben mon jogging est fait ce matin....42 min exactement!!! ouf quand y vente la....ca nous fait tu bruler plus de calories? maudit qui vente tjrs ici!!! des vents de 25 km/h et en plus mon circuit avait pleins de cotes!!! jespere pas etre raquée pour mon entrainement demain....bon jvous laisse...le menage et l'épicerie sont au menu!!

Bonne fin de journée!! 

Blondinette: Je t'ai écouté et je me suis pesé ce matin et voilà le résultat 150.8 lbs! Je suis plus pesante que vla 3 semaines! Pourtant je mange bien et bouge en masse, mais mon %de gras à baisser alors ça doit être bon signe...je supposse...tk j'espère! Alors ce soir jogging+ marche rapide+ musculation. Donc je commence le sport cardio intense à 150.8lbs. Si je fais des intervalles de 2-3 mnutes de jogging pour 2 minutes de marche rapide est=ce que ça va? Je n'ai jamais jogger donc je sais pas par où commencer!

Sanoue: Tu es rendue une pro du jogging à ce que j'ai pu voir! Bravo! Les efforts vont payer c'est certain!

Je reviens vous jaser ce soir en fin de soirée!
Bonne journée les filles il va faire beau et chaud aujourd'hui!

P.s: j'ai terriblement mal aux fesses ce matin...j'ai d'la misère à m'asseoir! Ça va être beau à la garderie aujourd'hui! 

SANOUE: La journée ou j'ai décidée que je commançais le jogging, j'ai immédiatement commancée a fondre! Je pesais à se moment de ma vie 144 lbs et 3 mois plus tard 118. Mais faut dire qu'a cette époque je joggais 7 jours sur 7 en vue de mon admission en TP et je mengais comme une souris.
Aujourd'hui, je joggue mois fréquament car j'ai 2 enfants et je mange plus sainement car j'allaite mais les résultats se sont fait quand même instentanément. Parconte je triche très rârement et je mange bcp de salade repas, de légume, de poisson et de fruits.
Mais attend, le jour ou tu sera capable de faire du non stop en jogging, la tu verras LA grosse différence. Mais pour le moment tu fais la bonne affaire, ca te permet de bien évoluée car comme le disais PEPITA plus haut, le jogging c'est dure car on supporte notre poids...moin on est lourde et plus c'est facile. Si tu percévère, je te fais une promesse live....tu arriveras a ne plus marchée dutout. Entuka j'te trouve bonne.  

Bonsoir les filles!!!

bienvenue à la petite nouvelle!!

BRavo Blondinette pour ta belle perte ENCORE....tu perds vraiment à vue d'oeil! et je sais pas comment tu fais...pas dormir et réussir a faire ton jogging...prends quand meme soin de toi...des fois on se met completement a terre a force de se dépasser....ecoute bien ton corps!!

LE mot de cambrone pour toi Zen....reste toi-meme (Zen) et ca va bien aller....dis toi que tu as deja accouché donc ca peut pas faire plus mal hihihi

Lys Bravo pour ne pas avoir lacher et aussi pour ton spinning!!!! Wow tu dois en suer un coup dans ce cours la!! Super si ton cardio est deja super bon...ca ne fera que s'ameliorer!

MErci de M'encourager pour le jogging...je trouve que ca va bien mais oublier que je fais des arrets de 2 min entre mes 5 min.,...au total oui je joggue quand meme 40 min mais selon moi ca na pas le meme effet que de faire genre 30 min en continue.,..mais bon faut commencer qqpart!

Et ce soir jai une montée de lait...OST* de lundi de merd*....mon plus vieux na fait que faire des maudites crises!!!! en plus jme dis....yes je vais aller me défouler a mon entrainement...ben non!!! pour le 3e lundi de suite mon chum est oqp a travailler....GRRRRRRRRR fak jme suis revirer de bord et je suis allée dépompée en marchant dehors....arriver au parc pour que mes enfants jouent un peu....mon plus vieux ma restarter une autre crise....REGRRRRRRRRRRR jai tu eu l'air assez folle!!! je l'aurais étriper!!! ya em,barquer vite dans la poussette pis rendu a maison ou presque...la y sest mis a devenir foule gentil....comment ne pas l'aimer apres ca!!! tranche de vie désoler....tk jme reprend demain pour mon jogging et jirai mentrainer jeudi soir a place....jveux réussir a faire mon defi bon!!!...a suivre....

 

Ma pesée....-1 lbs exactement! Je suis très satisfaite mais pas encore dans les "130"...je suis a 140.8 tarieux! la semaine prochaine, je suis confiante!

ZEN2009: Bonne chance pour demain, ça va être une bonne affaire de faite! Pour se qui est du feeling de merde que tu as eu au docteur, le positif la-dedans c'est que parfois, ça nous prend une bonne claque dans la face pour nous faire réalisé bien comme il faut se qu'on veux et qu'on veux pu.....j'ai confiance pour toi.
Oui WW m,a bcp aidé a la perte de poids....avec le système de points adapté pour mère qui allaite, c'est parfais pour perdre sans mourire de faim. De plus, quand on arrête l'allaitement, c'est possible d'avoir une adaptation graduelle de baisse de points...bref une formule parfaite!

LYS: hey recoucou! cé hot le spinning...mazan que c'est intense. Si tu jumule ça avec un peu de jogging, tu auras un cardio du tonnaire!Si jamais tu as des questions pour le jogging...on est plusieurs pour t'aidée...bonne chance et bravo


 

rosepoupounet: bienvenu pamis nous!!!!!

sanoue: tabarouette tu en coure une shote!!!!

cible et blandinette: les courte nuis arfffffffffffff bonne chance

blondinette : merci je suis tres nerveuse!!

bon je me suis fait peser se matin a lhosto jai reprise 3 livre...sa part mal javais le gout de pleurer!!!

demain c'est le grand jour j'entre a 7 heure pour mon opération ...jai tres peur de l'anasthésie......

c'est aussi demain que je serai si mon chum part pour le grand nord ou pas!!



je vais donc me reposer chez ma mere jusqua mercredi e vous réécris donc mercredi

je serai en pose de sport pndant deux semaien mais je vais bien manger ...en espérant un miracle sur la balance..je me sentais tellement grosse a coter de linfirmier quand elle ma dit vous etes a 219 ..je veut plus vivre sa.......


blondinette: ww ta aider dans ta perte??


 

Salut,

j'aimerais bien me joindre a vous!! J'ai besoin de motivation !!! Il me reste 15 lbs a perdre de ma grossesse et je me rend compte que je ne peux plus manger comme une maman ogre (J'AI TOUJOURS FAIM) car j'ai recommencé a prendre du poids! J'allaite ma cocotte qui a presque 4 mois et je ne fais pas d'activité sauf la marche!!

Donc mon premier objectif est de perdre ce 15lbs (je veux rester motivé mais en vrai j'ai plus 35-40 lbs a perdre) Après on verra pour le reste!!

Alors lundi... premier jour de... je mange bien et je vais prendre une marche d'une heure au moins 3 fois semaine!


a+ 

Bravo Cibile pour ton jogging!!! Ouais on peut dire que Blondinette nous motive en maudit avec ses beaux résultats!!! On lache pas!!

Je viens de faire mon itinéraire en auto pour mon jogging...alors je cours pres de 7 km!!! Wow je croyais pas en faire autant....faut dire que je cours 5 min pour 2 min d'arret, ce qui me donne autour de 7 km ...un peu moins....mais je suis tres satisfaite quand meme!! Le rythme que jai me convient...pour l'instant je crois pas enlever mes temps d'arret, mais bon, on verra avec le temps:)

Ce matin j'ai bien dejeuner et je compte bien avoir une journée super!!

Blondinette en fait ce fut 3x jogging et 2/3 de gym....

Jme fixe cette semaine comme defi cardio....3x jogging (yannonce beau:P) et 3 x gym...ca reste a voir si le temps me le permettra...

Bon lundi les mamas!!