Les signatures forum sont temporairement désactivées.
Se connecter pour répondre
| Auteur | Message |
|---|---|
|
PatjetInscrit le : |
Je me pose une intense question ce matin.
Qui achète encore du pain blanc? Je parle pas de baguette ou de ciabatta ou autre pain fancy. Le bon vieux pain blanc tranché. Allez les filles, confessez-vous!!! et si vous en achetez, pourquoi? Personnellement j'en achète jamais. Toujours du blé entier ou du 42 céréales  J'ai été brainwashé par le guide alimentaire canadien  |
|
|
|
|
mariasuInscrit le : |
a mon grand désespoir, mes enfants et mon conjoint n'aiment pas le pain brun donc j'achète du pain smart ou autre pain blanc avec grains entier.
Je me gate de temps en temps et m'en achete un pour moi: un bon pain brun mmmm il me semble que les sandwichs sont tellement meilleurs avec du pain brun... il faut de tous les gouts pour faire un monde. |
|
KeRryMeInscrit le : |
Avez-vous d'autres bonnes marques de pains à me conseiller ? Parce que commencer à chercher là-dedans, il y en a tellement que je ne saurai plus où donner de la tête.
Gala : Mon chum lui en mange à tous les matin et il en met épais donc j'espère qu'il s'habituera au vrai beurre d'arachides. Avec celui-là il en met beauuuuucoup moins lolll . |
|
GalaInscrit le : |
Moi c'est plate mais j'arrive pas à changer de beurre de peanut. Par contre, à la quantité que j'en mange, je m'en fais pas trop.
 |
|
zeleInscrit le : |
KeRryMe a écrit J'ai fait mon épicerie après souper et je suis déçue, dans la rangée bio de mon IGA il n'y a pas de pain du tout donc je n'ai pas vu de pain Inéwa. La rangée est petite et il y a environ seulement le 3/4 de la rangée qui est bio. Zut, je n'ai pas regardé d'où tu venais. Inéwa est une boulangerie artisanale de Montréal. Donc leurs pains se retrouvent dans les IGA entourant Montréal. Par contre, tu peux aller jeter un oeil dans les boulangeries ou les magasins d'aliments naturels de ton coin. Je suis certaine que tu trouveras un pain à ton goût! |
|
KeRryMeInscrit le : |
Ouf assez intense le goût du vrai beurre d'arachide. Mettons que ça goûte beaucoup les arachides lol ! Mon chum aime pas ça mais je lui ai dit que je voulais qu'on en prenne au moins une semaine pour s'habituer au goût. Hier il me disait que les valeurs nutritives dans le tableau étaient les mêmes ... oui les chiffres étaient pareilles mais je lui ai dit de regarder les ingrédients, lui avait une très longue liste et moi c'était écrit : "Arachides grillées (C'est tout)" C'était vraiment écrit (c'est tout)
. |
|
KeRryMeInscrit le : |
J'ai fait mon épicerie après souper et je suis déçue, dans la rangée bio de mon IGA il n'y a pas de pain du tout donc je n'ai pas vu de pain Inéwa. La rangée est petite et il y a environ seulement le 3/4 de la rangée qui est bio. Mais on a acheté du yogourt nature Liberté et le VRAI beurre d'arachide
. J'ai bien hâte de voir demain matin. J'ai aussi acheté des noix en vrac dans la rangée bio.Pour l'hydratation pas de problème pour moi je bois de l'eau à journée longue  . De l'eau directement du robinet sans attendre qu'elle refroidisse. Je trouve que ça passe mieux et que la soif passe plus vite que si l'eau est froide... |
|
PatjetInscrit le : |
J'ajouterais que si on veut que les fibres fassent leur job, il faut bien s'hydrater
|
|
GalaInscrit le : |
Ça me semble très bien Dauphin comme produit.
|
|
GalaInscrit le : |
Oui, idéalement cru !
Je vais regarder ça Dauphin ! |
|
AnonymeInscrit le : |
Gala Tu me corrigeras si je me trompe, mais il me semble qu'il faut privilégier les légumes et fruits crus pour profiter des fibres parce que la cuisson les ramollit et leur fait perdre de leurs propriétés.
|
|
dauphins20Inscrit le : |
Gala a écrit Je connais Nature Path Dauphin. Trop de sucre pour moi. est-ce que tu connais l'autre marque que j'ai parlé.. ca vient d'ici.. et ils disent que c'est des céréales à grains entier bio... http://produitsdelaferme.com/catalogue/index.php?m anufacturers_id=39&language=fr |
|
CalipsoInscrit le : |
riz soufflé ok, en autant qu'il soit brun...Sinon, on repassera pour les fibres.
|
|
LissbellInscrit le : |
oum_sarah a écrit: Pour l'huile d'argane (parfois aussi écrit argan) c'est une huile qui provient de l'amande de l'arganier, qui pousse seulement au Maroc. On l'utilise en cosmétique et en cuisine, et l'extraction de l'huile est majoritairement faite de manière artisanale. C'est aussi excellent pour éviter les vergetures de la grossesse! |
|
GalaInscrit le : |
Je connais Nature Path Dauphin. Trop de sucre pour moi.
|
|
GalaInscrit le : |
Alors, pour les fibres...
Les céréales ne sont pas les seule sources de fibres qui existe... Vaut mieux prendre des fruits et des légumes( de préférence aux fruits) pour avoir ses fibres ainsi que des légumineuses.Les fibres insolubles Elles agissent comme des petites éponges dans l'intestin; en se gorgeant d'eau, elles augmentent le volume des selles et aident à régulariser la fonction intestinale. Comme elle ralentissent la digestion, elles favorisent la satiété ce qui contribue au contrôle de l'appétit et du poids. Meilleures sources : Le son et les céréales de blé Les aliments à base de grains entiers Les légumes et les fruits Les noix et les graines Le légumineuses (haricots rouges, lentilles, pois chiches...) Les fibres solubles Les fibres solubles forment un gel lorsque mélangées à l'eau et peuvent contribuer à abaisser le taux de cholestérol sanguin. De plus, elles agiraient comme un filtre au niveau de l'intestin pour ralentir l'absorption des glucides. Il est à noter qu'il est nécessaire de consommer une très grande quantité de fibres et ce, tous les jours, pour améliorer le contrôle glycémique. Meilleures sources : Psyllium et céréales enrichies Son et céréales à l 'avoine Légumineuses Fruits riches en pectine (pommes, oranges, pamplemousses, fraises, poires...) Légumes (asperges, haricots et pois verts, choux de Bruxelles, carottes?) Orge |
|
PatjetInscrit le : |
Tulipe01 a écrit Enfin, désolée de polluer le post, mais je trouve ça vraiment interressant. En espérant que Patjet ne nous en tienne pas rigeur... Pas du tout les filles
|
|
Tulipe01Inscrit le : |
à moins de faire soi-même son propre mélange de musli! Aha ah, je le savais que ça finirait comme ça! Sans blague, merci mesdames pour les renseignement. Je retiens l'idée des Nature's Path. J'ai aussi lu l'article de la nutrionniste et au moins, je vais savoir les balises à respecter lors du prochain achat de céréales. Gala, je comprend que dan le riz soufflé, il n'y a pas de sucre, mais j'imagine qu'il faut rajouter des choses pour avoir des protéines et des fibres? Enfin, désolée de polluer le post, mais je trouve ça vraiment interressant. En espérant que Patjet ne nous en tienne pas rigeur... |
|
AnonymeInscrit le : |
KeRryMe Ah ben dans ce cas là, alors fonce!
Zélé Ok je vais essayer ta recette dès demain matin, merci ! Pour l'huile d'argane (parfois aussi écrit argan) c'est une huile qui provient de l'amande de l'arganier, qui pousse seulement au Maroc. On l'utilise en cosmétique et en cuisine, et l'extraction de l'huile est majoritairement faite de manière artisanale. C'est une huile de grande qualité, mais rare et dispendieuse. isabellev Ouais, mais dans l'annonce de nutella ils oublient de mentionner l'huile hydrogénée et le sucre, qui sont les 2 premiers ingrédients  |
|
dauphins20Inscrit le : |
Gala, va voir le lien que j'ai mis dans le message précédent... c'est des flocons de céréales bio faites au Québec... peut-être qu'on pourrait arrivé à ce faire des céréales nous même pas trop sucré? Ok même eux, ils en ont de faite et ils rajoutent du sirop d'érable bio.. mais bon...
Personne ne connait cette marque??? |
|
GalaInscrit le : |
Alors je vais encore en faire capoter quelques unes mais pour les céréales, c'est la même chose et même pire !
Il n'existe à peu près que le blé soufflé ( 1 seul ingrédients écrit sur le sac) et les shredded wheat qui ont de l'allure. Oublier les All bran...Trop de sucre. Déjà que c'est servi avec du lait sucré ( lactose) c'est un gros bol de sucre que plusieurs adulte et enfant avale chaque matin. |
Dossier de la semaine
L'alimentation durant la grossesse
