Alimentation

Desserts aux légumineuses

On est plusieurs à chercher des façons d’incorporer les légumineuses à notre alimentation! Avez-vous déjà pensé les utiliser dans vos desserts?

Carrés chocolatés

Ces petits carrés au chocolat tendres et nutritifs qui contiennent des haricots noirs en purée seront un succès auprès des enfants.

Brownies santé aux haricots noirs

Tout le monde ou presque aime les brownies! Ce dessert traditionnellement très riche est réinventé par l’utilisation de haricots noirs pour une touche plus santé!

Muffins à la poire et aux lentilles

De bons muffins que les enfants pourront manger en dessert même à l’école! La recette intègre des lentilles en purée, ce qui donne un résultat vraiment moelleux!

Muffins Explosion de fruits

Regorgeant de délicieux petits fruits, ces muffins sont faits de farine de légumineuses, donc sans gluten et vraiment santé.

Biscuits à l’avoine, aux légumineuses et au chocolat

Ces biscuits sont vraiment tendres grâce aux légumineuses qu’ils contiennent et ils font une collation santé combinant avoine et chocolat.

Biscuits santé

Voici les biscuits santé de la nutritionniste Geneviève O’Gleman. De bons biscuits moelleux recouverts de chocolat fondu délicieux!

Gâteau au chocolat, pois chiches et dattes

Ce gâteau au chocolat incorpore des pois chiches et des dattes en purée afin de réduire la quantité de gras et sucre tout en gardant un goût incomparable!

Crème brûlée de lentilles 

Une crème brûlée de lentilles? Pourquoi pas! Ce dessert exige très peu d’ingrédients et épatera la galerie avec son look et son goût vraiment modernes!

Pain aux haricots et patates douces

La combinaison haricots et patates douces fait de ce pain un dessert parfait à servir en collation au retour de l’école.

Image de Mariem Melainine

Maman de deux belles filles, Mariem Melainine est passionnée par la maternité et l'écriture. Au travers de ces articles, elle offre des conseils pratiques pour les futures et nouvelles mamans. 


Cette semaine
Les signes avant-coureurs d’une crise cardiaque

Chaque année, des milliers de Canadiens et de Canadiennes succombent à une crise cardiaque parce qu’ils ne reçoivent pas le traitement médical approprié assez rapidement.

8 musées à visiter en famille

Quelle bonne idée de visiter un musée avec les enfants ! Excellente façon de les ouvrir sur le monde en plus d’aiguiser leur sens de l’observation et d’émoustiller leur curiosité. Voici 8 musées à visiter sans plus tarder !

Balado Naviguer ensemble : pour les parents ET les ados

Présenté par l’Association pour la santé publique du Québec (ASPQ)

Parents d’ado, vous savez que les sujets à aborder avec votre enfant sont nombreux et que les conversations sont parfois un peu difficiles. Les ados d’aujourd’hui vivent de nombreux changements dans une société en constante évolution, et les parents se sentent parfois démunis pour les soutenir. 

Les risques méconnus du diabète

Février est le mois du coeur. Une occasion parfaite pour se conscientiser à l’importance de notre santé cardiovasculaire afin de vivre longtemps et en pleine forme entourés de ceux qu’on aime. Mais quel est le lien avec le diabète?

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