Alimentation

Desserts aux légumineuses

On est plusieurs à chercher des façons d’incorporer les légumineuses à notre alimentation! Avez-vous déjà pensé les utiliser dans vos desserts?

Carrés chocolatés

Ces petits carrés au chocolat tendres et nutritifs qui contiennent des haricots noirs en purée seront un succès auprès des enfants.

Brownies santé aux haricots noirs

Tout le monde ou presque aime les brownies! Ce dessert traditionnellement très riche est réinventé par l’utilisation de haricots noirs pour une touche plus santé!

Muffins à la poire et aux lentilles

De bons muffins que les enfants pourront manger en dessert même à l’école! La recette intègre des lentilles en purée, ce qui donne un résultat vraiment moelleux!

Muffins Explosion de fruits

Regorgeant de délicieux petits fruits, ces muffins sont faits de farine de légumineuses, donc sans gluten et vraiment santé.

Biscuits à l’avoine, aux légumineuses et au chocolat

Ces biscuits sont vraiment tendres grâce aux légumineuses qu’ils contiennent et ils font une collation santé combinant avoine et chocolat.

Biscuits santé

Voici les biscuits santé de la nutritionniste Geneviève O’Gleman. De bons biscuits moelleux recouverts de chocolat fondu délicieux!

Gâteau au chocolat, pois chiches et dattes

Ce gâteau au chocolat incorpore des pois chiches et des dattes en purée afin de réduire la quantité de gras et sucre tout en gardant un goût incomparable!

Crème brûlée de lentilles 

Une crème brûlée de lentilles? Pourquoi pas! Ce dessert exige très peu d’ingrédients et épatera la galerie avec son look et son goût vraiment modernes!

Pain aux haricots et patates douces

La combinaison haricots et patates douces fait de ce pain un dessert parfait à servir en collation au retour de l’école.

Image de Mariem Melainine

Maman de deux belles filles, Mariem Melainine est passionnée par la maternité et l'écriture. Au travers de ces articles, elle offre des conseils pratiques pour les futures et nouvelles mamans. 


Cette semaine
Tout savoir sur les petits boutons de bébé

Ah non! Un bouton! On l’a remarqué tout de suite sur la peau lisse de notre bébé. Mais qu’est-ce que c’est? C’est une piqûre? La varicelle? Un bouton de chaleur? L’acné du nourrisson? De l’urticaire?

Régime canadien de soins dentaires : des soins plus accessibles

Présenté par l'Association des chirurgiens dentistes du Québec

La santé de nos enfants n’a pas de prix. On souhaite leur offrir le meilleur et ça passe aussi par le maintien d’une bonne santé buccodentaire. D’ailleurs, saviez-vous qu’un dentiste est capable de poser plus de 200 diagnostics et qu’il est un acteur essentiel de votre bonne santé globale? 

11 jeux pour interagir avec bébé

On veut bien interagir avec bébé… mais on ne sait pas toujours comment! Voici quelques idées de jeux parfaits pour l’éveiller, l’amuser et contribuer à son développement.

12 purées rapides

Pressée et bousculée par le temps, pas question de céder à la panique. Voici des idées de purées minute à faire tout en préparant vos repas familiaux.