Alimentation

Desserts aux légumineuses

On est plusieurs à chercher des façons d’incorporer les légumineuses à notre alimentation! Avez-vous déjà pensé les utiliser dans vos desserts?

Carrés chocolatés

Ces petits carrés au chocolat tendres et nutritifs qui contiennent des haricots noirs en purée seront un succès auprès des enfants.

Brownies santé aux haricots noirs

Tout le monde ou presque aime les brownies! Ce dessert traditionnellement très riche est réinventé par l’utilisation de haricots noirs pour une touche plus santé!

Muffins à la poire et aux lentilles

De bons muffins que les enfants pourront manger en dessert même à l’école! La recette intègre des lentilles en purée, ce qui donne un résultat vraiment moelleux!

Muffins Explosion de fruits

Regorgeant de délicieux petits fruits, ces muffins sont faits de farine de légumineuses, donc sans gluten et vraiment santé.

Biscuits à l’avoine, aux légumineuses et au chocolat

Ces biscuits sont vraiment tendres grâce aux légumineuses qu’ils contiennent et ils font une collation santé combinant avoine et chocolat.

Biscuits santé

Voici les biscuits santé de la nutritionniste Geneviève O’Gleman. De bons biscuits moelleux recouverts de chocolat fondu délicieux!

Gâteau au chocolat, pois chiches et dattes

Ce gâteau au chocolat incorpore des pois chiches et des dattes en purée afin de réduire la quantité de gras et sucre tout en gardant un goût incomparable!

Crème brûlée de lentilles 

Une crème brûlée de lentilles? Pourquoi pas! Ce dessert exige très peu d’ingrédients et épatera la galerie avec son look et son goût vraiment modernes!

Pain aux haricots et patates douces

La combinaison haricots et patates douces fait de ce pain un dessert parfait à servir en collation au retour de l’école.

Image de Mariem Melainine

Maman de deux belles filles, Mariem Melainine est passionnée par la maternité et l'écriture. Au travers de ces articles, elle offre des conseils pratiques pour les futures et nouvelles mamans. 


Cette semaine
Les défilés de Noël 2023

Eh oui, les premiers flocons arriveront sous peu partout sur la province, ce qui signifie que la période des Fêtes arrive à grands pas et que le père Noël se montrera bientôt le bout du nez! Et vous, où irez-vous le voir cette année?

Les plus beaux marchés de Noël au Québec

Eh oui, le sol a officiellement revêtu son beau manteau blanc, et Noël approche à grands pas; il est donc déjà temps de penser à magasiner vos cadeaux! Pour des idées qui sortent de l’ordinaire, cap sur les marchés de Noël!

8 calendriers de l’Avent à faire soi-même

Vos enfants ne parlent que de Noël et vous ne savez plus quoi faire pour qu’ils patientent? Pour un mois saupoudré de petites surprises, fabriquez votre calendrier de l’Avent familial et commencez à compter les dodos, avant le grand soir! 

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Que vous soyez une nouvelle maman, un nouveau papa ou déjà parents de tout-petits, vous souhaitez le meilleur pour vos enfants.