Formatrice en périnatalité
Spécialiste en activité physique périnatale depuis 25 ans, Danielle Fournier M.Sc. a une Maîtrise en sciences de l’activité physique. Danielle est également cofondatrice de Ballon Forme et auteure du livre Méthode Ballon Forme Couple Ymenak 2012 - Guide sur l’utilisation du ballon de naissance pendant l’accouchement.
Pour rester en forme pendant toute la grossesse, le ballon d'exercices prénatals vous supporte, fait rouler, assouplit, renforce et permet de ressentir un effet d’apesanteur très agréable.
Vous cherchez quelque chose qui sort de l’ordinaire pour récupérer votre condition physique après l’accouchement? Le ballon d’exercices permet de développer autant la force que la souplesse!
Nous vous présentons 5 positions parmi les 29 à découvrir dans le guide illustré Méthode Ballon Forme couple - Guide sur l’utilisation du ballon de naissance pendant l’accouchement.
Le ballon dormant des salles d'accouchement s'éveille. Nous pouvons dorénavant l'utiliser en toute confiance : c’est un médium à notre portée.
Il existe différentes qualités de ballon. Pour la grossesse et l'accouchement, certains critères sont importants afin de soulager efficacement la future mère. Voici des conseils pour vous!
L'alimentation durant la grossesse
