Santé

Acupuncture et SPM

Le syndrome prémenstruel (SPM) touche la plupart des femmes à un moment de leur vie. L’acupuncture est une alternative efficace et naturelle pour en soulager les signes et symptômes.

La liste des symptômes du SPM est longue et diversifiée. Toutefois, la durée et l’intensité de ceux-ci varient d’une femme à l’autre. Pour certaines, ce trouble récurrent est très difficile à vivre et peut même s’avérer nuisible pour leur entourage.

L’acupuncture, une médecine globale

L’acupuncture est une médecine holistique, c’est-à-dire qu’elle considère l’individu dans sa globalité, en prenant en compte autant son aspect physique que psychologique

À l’occasion de votre première rencontre avec un acupuncteur, celui-ci vous posera plusieurs questions en lien avec le SPM, mais également au sujet de votre état de santé général, de votre hygiène de vie et vos antécédents. Il dressera alors votre bilan énergétique.

Selon la Médecine traditionnelle chinoise (MTC), une personne équilibrée est une personne en santé. C’est lorsqu’un déséquilibre s’installe que les malaises apparaissent.

L’acupuncture vise donc à rétablir l’équilibre dans votre corps et ainsi soulager vos symptômes liés au SPM.

Vide ou plénitude?

La  plupart des symptômes présents lors du SPM proviennent d’un déséquilibre énergétique du Foie : la stagnation du Qi du Foie. Le Foie en MTC a pour fonction la libre circulation de l’énergie et du sang dans le corps. C’est lui qui fait en sorte que l’énergie et le sang arrivent à la bonne place, au bon moment.

Plusieurs causes externes peuvent amener un blocage, une stagnation de l’énergie du Foie :

  • Stress
  • Frustration
  • Colère
  • Ressentiment
  • Alcool
  • Café
  • Nourriture épicée

Le Foie est alors en plénitude.

Certaines causes internes peuvent également amener un blocage au niveau du Foie. Prenons l’exemple d’une femme qui vient d’accoucher et qui allaite. Elle est fatiguée, elle ne prend pas toujours le temps de bien manger… Son organisme est en Vide. Le Foie ne peut plus se nourrir et perd ses racines. Le Vide sous-jacent provoque donc une Stagnation.

L’importance de déterminer les causes

Il importe, dans le cadre de la médecine traditionnelle chinoise, de tenter d’identifier les causes du déséquilibre. Le fait de trouver ces causes permet à l’acupuncteur de valider son diagnostic énergétique et aussi de conseiller la femme sur des changements à apporter dans son hygiène de vie : alimentation, exercice, relaxation…

Causes du SPM selon la MTC :

  • Tensions émotionnelles : (cause la plus importante) colère, frustration, ressentiment et stress peuvent à long terme amener une stagnation du Foie
  • Alimentation : trop de produits laitiers et de gras amènent la formation de glaires qui s’accumulent dans le thorax et dans les seins et obstruent le mental = distension des seins, oppression de la poitrine, confusion…
  • Surmenage et activité sexuelle excessive : affaiblissent les réserves du Rein et du Foie et causent la stagnation du Qi de Foie
Acupuncture et SPM

L’acupuncture donne de très bons résultats dans le traitement du SPM. Comme pour tous les troubles menstruels, il faut au moins 3 mois, donc 3 cycles, avant que les traitements atteignent leur plein effet. On constate cependant une certaine amélioration dès le premier mois. Plusieurs bienfaits se feront sentir bien avant :

  • augmentation de votre énergie 
  • diminution du stress 
  • sommeil plus profond 
  • cycle plus régulier 
  • flux menstruel plus fluide...

Par la même occasion, vous profiterez d’un moment de détente bénéfique et pleinement mérité!

Edith Charbonneau
Acupunctrice

Acupunctrice depuis 2003, Edith Charbonneau pratique avec passion l'acupuncture traditionnelle chinoise. Elle axe sa pratique sur l'obstétrique, la pédiatrie et les troubles de fertilité. À la suite d'un stage au service d'obstétrique de l'hôpital Lasalle, elle a assisté plusieurs femmes durant leur accouchement, autant en milieu hospitalier qu'en maison de naissance. Possédant une bonne expertise dans les troubles de fertilité, elle travaille en lien avec les cliniques de fertilité pour offrir des traitements d'acupuncture lors d'insémination ou de fécondation in vitro. Vous pouvez la suivre sur son blogue portant sur la grossesse et la fertilité.


Cette semaine
Des suggestions pour un temps des Fêtes écoresponsable

Vous êtes excitées à l’approche des Fêtes? Vous avez décoré votre chez-vous dès le 1e novembre? Comment passer d’agréables moments en famille sans se ruiner – ni ruiner la planète?
 

Donner la lecture en cadeau; c’est possible avec Bayard jeunesse

En panne d’idées cadeaux pour vos enfants ? Bayard jeunesse vous propose d’offrir à votre tout-petit un abonnement à l’un de ses nombreux magazines. Un cadeau original à offrir, qui se renouvellera chaque mois dans votre boîte aux lettres !

Idées-cadeaux pour les professeurs et les éducatrices

Les éducatrices et les professeurs mettent du cœur à l’ouvrage dans des conditions qui ne sont pas toujours idéales. Pour leur dire qu’on l’apprécie, voici quelques idées de cadeaux pour tous les budgets.

10 stratégies pour un Noël écolo

Notre Noël, on l’aime blanc, mais on l’aime aussi vert – vert, dans le sens d’écolo. En cette période de réjouissance, mais aussi de consommation extrême, quelques astuces pour avoir l’esprit tranquille.

Concours Partenaires

Nos Concours

Le Centre Yoga Santé vous offre la zénitude en cadeau !

Gagnez un laissez-passer de 5 classes et un tapis

À gagner, une carte-cadeau de 80$ en épicerie!

Gagnez une carte-cadeau de 80$ en épicerie!

Gagnez le livre Presque végé de Geneviève O'Gleman

Participez pour gagner le livre Presque végé de Geneviève O'Gleman

Gagnez le livre Rhume et Grippe de Tidoc!

Participez pour gagner le livre rhume et grippe de Tidoc!

Commentaires