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Pour les mamans de 35 ans et plus!

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newval Inscrit le : 04 févr. 2008	Posté le: 9 juillet 2008 02:06:49 EDT bibibeau , qu'est ce que le cours de pilates?? et bonne chance pour ta rencontre avec ton ordre professionnel!!! Pour ce qui est de l'haptonomie je ne sais pas si la fratrie est accepté... Je pense ...Mon premier cours est le 24 juillet. Mon dos reste un calvaire malgré la visite chez l'ostheopathe lundi...En fait il m'a super bien debloqué le dos( qui etait bien bloqué apparemment) mais je me suis rebloqué presque tout de suite en faisant un geste malencontreux dans ma voiture pour attraper ce maudit gps qui etait coincé sous le siege de la voiture ...grrr Demain j'ai mon rendez vous chez le gygy pour ma visite du 6eme mois... Ici la chaleur avait disparue ces 3 derniers jours (tant mieux) mais apparemment ils annoncent son grand retour aujourd'hui...ouch, dommage, on etait bien...J'ai toujours tres tres chaud...ca doit etre les hormones... bibibeau tu m'a bien fait sourire en disant que tu avais pensé a moi en lisant les recettes de cuisines francaises!!! Et oui ici les bons petits plats ne manquent pas, c'est tellement agreable de bien manger... revenir en haut
Bibibeau Inscrit le : 07 nov. 2007	Posté le: 8 juillet 2008 22:29:48 EDT Salut les gazelles! Avez-vous réussi à passer au travers de votre journée... malgré cette chaleur accablante? Ici, portes et fenêtres fermées, ventilateurs à "max", beaucoup d'eau fraîche à boire et tout s'est bien passé... Ce soir, il y avait au programme: premier cours de Pilates Ah! ce qu'on se sent bien après! Le tout suivi d'une excellente tarte au citron de mon cher boulanger de quartier... celui qui me fait engraisser! (Du vrai de vrai citron citron là! Hummm que c'est bon!) Jeudi soir: premier cours de Yoga! Ça va faire du bien de retrouver certaines parties de mon corps que j'avais oubliées... SVP Envoyez moi un maximum d'ondes +++ demain vers 14h00... je rencontre mon ordre professionnel! Faut vraiment que ça se passe bien... (smiley qui prie x5) En plus, j'ai les hormones pré-Rosie dans le tapis alors un rien me mets la larme à l'oeil! Même le cours de Pilates m'a humecté l'oeil!!! @+ Je m'en vais mettre mes neuronnes au repos! Bonne nuit! Au plaisir de vous lire Bibibeau Si vous avez trop chaud: placez une débarbouillette avec de l'eau fraiche sur votre bedon et le ventilateur en votre direction... L'action du vent sur la débarbouillette mouillée fera descendre rapidement votre temprature corporelle pour une merveilleuse nuit de sommeil! Toute ma famille a adopté cette méthode que j'ai adaptée de mes années de surveillant-sauveteur! Même ma grand-mère de 93 ans le fait! revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 8 juillet 2008 14:57:34 EDT gacdnrj , pour le kickboxing, ca fait malllllll en effet. Salem était le pire de la gang, donc mes souvenirs sont encore tout frais. Il va sortir bientot ce ptit bonhomme et il va sembler bouger pas mal moins fort une fois à l'extérieur hehe!!!! jte souhaite une nuit complete cette nuit, bois pas trop d'eau avant le dodo (malgré que ca change presque rien hehe) revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 28 août 2007	Posté le: 8 juillet 2008 14:15:25 EDT Bibibeau a écrit GACDNRJ: J'espère que tu vas encore mieux... et que la chaleur ne t'accable pas trop en ces dernières semaines de grossesse. Le décompte est commencé! Profite-bien de ton congé et flatte ta bedaine pour nous svp Connaissais-tu ça l'haptonie toi? A part la mauvaise habitude de ne pas me rendormir après le pipi de 4h30 du matin ( ), ça va bien. Ça fait une nuit courte... J'espère ne pas en connaître 2 d'affilée... Je flatte souvent le haut de ma bédaine parce que je me la fais "kickboxer"... C'est assez intense et pas toujours confortable. J'avais déjà entendu parler de l'haptonomie. Quelques personnes au Québec sont formées pour ce type d'accompagnement du bébé. revenir en haut
Bibibeau Inscrit le : 07 nov. 2007	Posté le: 8 juillet 2008 13:37:45 EDT Hello! Juste un mot pour vous dire que je suis allée au chalet ce w-e, question d'étudier loin de l'ordi (on a pas de télévision ni de téléphone et encore moins d'interne!) des plates bandes, du cinéma, des amis, de la parenté et autres "distractions" des plus intéressantes pour moi! C'était fort agrable d'étudier en pleine nature, à l'ombre de grands pins, avec une légère brise, face à une vallée verdoyante où se couche une magnifique boule de feu rose-orangé chaque soir vers 20h30... Je me sentais vraiment privilégiée! Et j'ai pensé à vous pour plein de différentes raisons, entre autres, à Cosmicfly en ceuillant de délicieuses petites fraises des champs, à Newval en feuillant un magazine de recettes Françaises remplies de photos à donner l'eau à la bouche et de chambres d'hôtes magnifiques et à Bernie33, à qui mon parcours ressemble en plusieurs points: pour tes conseils et recommandations et pcq j'espère que ton papa va bien. Bon, je viens de relire mon premier paragraphe... Je retourne à mes livres! @+ Bibibeau revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 8 juillet 2008 10:19:18 EDT Bibibeau , merci pour l'info, c toujours utile de savoir tout ca, avant de prendre un rv! revenir en haut
Bibibeau Inscrit le : 07 nov. 2007	Posté le: 8 juillet 2008 10:00:46 EDT MÉDECINE DOUCE - Osthéopathie ------------------------------------------------ -------------------------------- L'osthéopathie est une forme de soin médical fondée sur les idées qui remontent à Hippocrates, le père de la médecine. La philosophie de l'osthéopathie se concentre sur l'unité de tous les systèmes du corps humain et identifie le système locomoteur comme l'élément central de la santé. En outre, il reconnait que ces sytèmes sont interliés et dépendent l'un de l'autre. Cette philosophie a été développée en 1874 par Dr. Andrew Taylor Still et souligne l'importance de traiter la maladie dans le contexte du corps dans son ensemble (approche holistique). Still a posé comme premier principe que toutes les parties du corps sont reliées entre elles, ce qui lui confère son identité, sa spécificité. Ces liens sont réglés par les centres nerveux situés dans la colonne vertébrale. Comme deuxième principe, il a établi qu'il faut une intégrité de notre charpente afin de conserver la liberté de mouvement de nos tissus. C'est le mouvement qui permet aux liquides baignant nos cellules et nos tissus d'être renouvelé. Pour que l'auto-guérison du corps soit efficace il faut que nos cellules reçoivent tout ce dont elles ont besoin pour bien fonctionner :elles doivent pouvoir se régénérer et se débarrasser de leurs déchets. Il faut que le sang, la lymphe, en un mot tous les liquides du corps, circulent librement. L'ostéopathie est donc une méthode thérapeutique manuelle qui s'emploie à déterminer et à traiter les restrictions de mobilité qui peuvent affecter l'ensemble des structures composant le corps humain. Toute perte de mobilité des articulations, des muscles, des aponévroses ou des viscères peut provoquer un déséquilibre de l'état de santé. Son objectif est donc de restaurer l'équilibre et l'harmonie des différentes structures du corps humain. L'ostéopathe n'utilise en effet qu'un seul outil, ses mains. L'intervention de l'ostéopathe est toujours parfaitement dosée et cherche à soulager l'individu par des interventions manuelles douces et non invasives. C'est la recherche permanente du geste minimum et bienfaisant. Cette pratique d'un toucher précis, exact et minutieux est le fondement de l'ostéopathie. Elle se distingue nettement des autres moyens d'intervention en thérapie manuelle. Elle ne doit absolument pas être confondue avec la physiothérapie ou la chiropraxie. L'ostéopathie demande une connaissance parfaite de l'anatomie et de la physiologie de l'être humain. Les osthéopathes utilisent toute les outils disponibles de la médecine moderne. revenir en haut
Bibibeau Inscrit le : 07 nov. 2007	Posté le: 8 juillet 2008 09:57:01 EDT Salut les gazelles! J'ai une pensée très spéciale pour toutes les mamans à bedondaines qui n'ont pas de climatisateur ou accès à une piscine... Svp faites attention à vous aujourd'hui... Prenez des douches fraiches et faites vous sécher devant le ventilateur s'il faut! Toutsie : Ahhhhhhhh! Nos chums... Après 22 ans avec ton Hom, je crois que tu as certainement déjà essayé tous les trucs que je pourrais imaginer! Sur une autre note, tu es un autre bel exemple que tout est possible et que parfois, bb arrive quand on s'y attend le moins. GACDNRJ: J'espère que tu vas encore mieux... et que la chaleur ne t'accable pas trop en ces dernières semaines de grossesse. Le décompte est commencé! Profite-bien de ton congé et flatte ta bedaine pour nous svp Connaissais-tu ça l'haptonie toi? Newval : Comment vas-tu aujourd'hui? Mieux qu'hier, moins bien que demain, j'espère! As-tu vu ton ostéo? Merci pour le lien. Wow! C'est très intéressant l'haptonie. Je ne connaissais pas du tout cela. Je suis par contre étonnée que cela soit remboursé pas la sécurité sociale car ça me semble un peu "ésotérique", non? (Je ne dis pas cela de façion négative car je crois aussi qu'il y a des choses dans la vie, des dimensions, qu'on ne soupçonne même pas encore, mais qui sont bel et bien là.) Je crois que cette approche ne peu que creer du bien et renforcer les liens entre chacun. Est-ce la fratrie peut participer aussi? Chris: J'ai entendu bcp de bien sur la physio périnéale... Sauf que les physio qui sont spécialisés sont difficiles à trouver. Wow! Quelle belle famille tu as! Et quel beau paysage aussi! Le bonheur... Bernie33 Comment ça se passe avec l'oreiller de corps? J'espère que ça dors mieux et qu'en dormant mieux, les maux de têtes diminuent. Effectivement, ce sera au Royal Victoria. J'ai vraiment un bon feeling pour cet hopital. Il faut dire que j'y vais régulièrement pour autre chose (groupe de soutien - tumeurs cérébrales) et je suis chaque fois éblouie par l'efficacité de l'organisation de cette institution, sans parler des efforts mis sur la recherche. Je constate aussi plusieurs différences entre le système hospitalier francophone et anglophone. On a reçu de très bons soins du coté franco, mais le support offert du coté anglo n'a rien de comparable. VL : Ostéo: j'y crois énormément moi aussi... C'est très doux comme approche. Les ostéo ont une excellente connaissance du corps humain car ils ont généralement fait un B.Sc. approprié avant de commencer leurs longues études en ostéo. Je dirais qu'il y a un École un peu plus "mécanique" et une école un peu plus "ésotérique". L'ostéo que j'ai vu ce printemps était un peu à cheval entre les deux et j'ai adoré mon expérience et j'en ai ressenti bcp de bienfaits... Je te mets une définition ci-bas. A plus les gazelles! Profitez bien de votre journée. Bibibeau. revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 8 juillet 2008 06:13:54 EDT Pensée du jour Les petits gestes dérisoires, un sourire, un simple regard, mais qui repeignent la journée aux couleurs de l'amitié Yves Duteil photo du jour http://i129.photobucket.com/albums/p216/vampirelou/Funny2Bbabies.jpg revenir en haut

Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 7 juillet 2008 21:48:01 EDT toutsie68 , pour avoir + de retient, tu dois faire les exercices de Kegel, est ce que tu connais? par contre si ta vessie bombe par en dehors, ca ne se replacera pas avec ca, mais ca peut t'aider pour le retient. C vraiment tannant, mais bon, meme des femmes qui n'ont pas eu d'enfants peuvent avoir ca, ce n'est que justice hihi!!!! voici les exercices de Kegel il y a des images sur le site dont je mets le lien en bas Le docteur Arnold Kegel, un gynécologue américain, a mis au point ces exercices dans les années 40. Ils visent à renforcer, à épaissir et à élargir les muscles du pelvis. Pour trouver les muscles du pelvis (bassin) Étape 1: S'asseoir au bord d'une chaise et bien écarter les pieds et les genoux. Mettre les coudes sur les genoux et se pencher vers l'avant. Le pelvis devrait toucher le siège. Étape 2: Fermer les yeux et imaginer que vous essayez de retenir un pet. Étape 3: Resserrer fortement les muscles autour du rectun et du canal urinaire, puis soulever le pelvis de façon à l'éloigner de la chaise. Ne pas: pousser en forçant comme pendant une contraction utiliser les muscles du ventre, des cuisses ou des fesses retenir son souffle Exercices Resserrer d'abord les muscles pelviens jusqu'à la limite du confort (la durée idéale est de 10 secondes). Se reposer pendant quatre secondes. Recommencer à serrer, se reposer puis reprendre, jusqu'à la limite du confort (l'objectif ultime est de 10 reprises). Terminer la suite d'exercices par cinq petits resserrements. Les spécialistes suggèrent de faire ces exercices au moins six fois par jour, soit en regardant la télévision (choisir une publicité répétitive comme rappel), ou chaque fois que les nouvelles sont diffusées à la radio, de façon à les incorporer à la routine quotidienne. Il est recommandé de resserrer les muscles en marchant, avant de rire, de tousser ou d'éternuer, en se levant, en tirant ou en poussant, et surtout en route vers les toilettes après avoir réussi à contrôler l'envie d'uriner. http://www.phac-aspc.gc.ca/seniors-aines/pubs/info_exchange/incontinence/exch4_f.htm je dirais à celles qui n'ont pas envie de faire ces exercices de simplement uriner en 3 X en allant à la toilette, c déjà un bon début! revenir en haut
toutsie68 Inscrit le : 17 avr. 2008	Posté le: 7 juillet 2008 20:44:45 EDT salut les filles encore une belle journee hein hier c etait le bapteme de ma petite derniere ca ete une tres belle journee. bibibeau.... avec mon homme y a rien a faire dans sa tete y a pas le temps pour ca, le ramassage .je commence as etres habituer sa fait 22 ans que je repete faut croire quil a la tete dure pour ce qui est de l hopital sacree- coeursa n avait pas fonctionner les operation , les hormones .j ai ete suivit 4 ans pis j ai decider de lacher tout ca. c etait trop dure moralement et puis on ces tournee vers l adoption.on a adoptee 3 ans apres puis je suis retomber enceinte je ne sait par quelle miracle 10 ans apres . en passant l adoption est une tres belle alternative . nataly....bravo pour le retour au etudes, moi jaurais eu la chance d y retournee apres mon accouchement mais j etait trop lache de tout recommencer. aqua ....wowwwwdes triplets. es ce tes premiers et de quel sexe sont t il? . vampirelou...je vien de trouver mon probleme grace a toi ,depuis mon accouchement j ai toute la misere du monde a me retenir .y a t il quelque choses a faire avec ca ?4 gacon tu doit pas chomer byebye @+xxx revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 7 juillet 2008 15:39:21 EDT Pensée du jour de toutes les sources d'énergie, la chaleur humaine est la moins couteuse auteur inconnu Photo du jour http://funnybaby.ws/wp-content/uploads/funny-baby-photos/baby-race.jpg revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 7 juillet 2008 10:43:59 EDT Chris2312 , ah que j'ai l'air tarte moi là... lollll c moi qui ai parti l'album au féminin, mais bon, je pensais aussi que tu en avais un personnel hehe superbe ta famille, on est donc bien fière hein? c la meilleure chose que j'ai faite, mes enfants, jsuis sure que tu penses un peu comme moi! revenir en haut
Chris2312 Inscrit le : 10 mars 2008	Posté le: 7 juillet 2008 10:37:04 EDT C'est celui du post, soit pseudo : maman35ansetplus mot de passe : mamans revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 7 juillet 2008 08:05:18 EDT Chris2312 , quel est le nom d'utilisateur et le mot de passe, pour voir ta photo??? revenir en haut
Chris2312 Inscrit le : 10 mars 2008	Posté le: 7 juillet 2008 00:32:38 EDT Salut les filles, Moi aussi je vous ai mis des photos de mes amours et de mon petit coin de paradis... http://album.aufeminin.com/world/communaute/album/albsee__todo=edit&a=282351&v=1&p=49.html revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 6 juillet 2008 21:59:16 EDT gacdnrj , contente d,apprendre que ca va mieux, mais crime que ca a du être pénible les dernières semaines!!! Tu es tres courageuse de passer à travers tout ca avec ta famille à t'occuper!!! pis oui, essaie de penser un peu à toi avant d'accoucher, ca sera tres bientot je crois Les filles , je ne vous promets pas de venir aussi souvent cette semaine et la fds prochaine, mes grands vont etre ici, donc j'ai pu droit tellement à l'ordi. Mais quand sont occupés et s'amusent, c bien aussi, donc je ne pousse pas trop fort pour l'avoir non plus. revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 28 août 2007	Posté le: 6 juillet 2008 21:36:09 EDT newval a écrit Mon dos me fait toujours terriblement souffrir, je n'arrive pas a dormir,ni a rester debout, ni a faire du menage (ma mere est venu me donner un coup de main hier avec une amie). Misere, fait pas bon vieillir, j'angoisse pour l'accouchement avec ce mal de dos...Je vais commmencer bientot l'haptonomie avec une sage femme ,j'espere qu'elle me donnera des trucs pour relaxer mon bassin... As-tu envisagé la chiropractie??? Après la semaine merdique que je viens de passer (torticolis 4 jours, diarrhées et crampes intestinales 4 jours, rhume... à finir, en plus des éternelles douleurs sciatiques), ça va mieux. J'espère maintenant pouvoir profiter un peu de mon congé avant que bébé arrive. Je me fais littéralement "kickboxer" le haut du bedon; je rêve donc ces temps-ci d'avoir un pouce ou 2 de tronc de plus... Prenez toutes soin de vous! revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 6 juillet 2008 13:47:53 EDT Pour celles qui seraient curieuses de voir mes bb, et de quoi j'ai l'air, cette photo a été prise hier le 5 juillet http://i129.photobucket.com/albums/p216/vampirelou/IMG_0332.jpg revenir en haut
Anonyme Inscrit le : 13 sept. 2007	Posté le: 6 juillet 2008 11:33:20 EDT Chris2312 , je ne sais pas encore si je vais me faire opérer, je n'ai pas vu l'urologue encore, j'y vais ce mois ci. Je n'ai pas trop envie de me faire opérer, je n'ai jamais eu aucune opération dans ma vie, mais d'un autre coté, je ne suis pas tres bonne pour faire des exercices tous les jours, je ne les ferais pas tous les jours et je laisserais tomber finalement, donc c pas trop une bonne solution pour moi. je suis ambivalente un peu hehe revenir en haut