Pour celles qui veulent perdre du poids

Cathy. Moi j'ai absolument besoin de manger avant de me coucher à cause de mon hypoglycémie, si je veux passer une belle nuit. Mon truc: je mange les céréales Shredded Wheat... rien que du blé avec du lait, c'est bon pour la santé, ça m'aide à atteindre mes portions de fibre et ce n'est vraiment pas gras.

J'essaie d'ailleurs de respecter le guide alimentaire... j'ai remarqué que quand j'arrive dans ma journée à manger tous mes fruits et légumes, j'ai beaucoup moins faim. J'ai plus de difficulté à atteindre les portions de céréales, mais j'essaie. L'important c'est de manger mieux, pas nécessairement moins... enfin, dans mon cas, parce que sinon je finis la journée avec une migraine!

J'essaie aussi de ne manger de la viande qu'une fois par journée. Je trouve d'autres façons de manger des protéines, avec des légumineuses surtout. C'est aussi plein de protéines, et c'est bien moins gras! Et meilleur dans les lunch.

Ça parlait de linge hier... J'ai dû retourner chez Thyme!!!!!!! Ça m'a pris du temps avant de me résoudre, mais pas de choix. En temps normal, je porte du 13 ou du 15. Avec ma bedaine, ça ne rentre plus, mais j'ai l'air d'une folle dans les tailles plus parce que c'est trop grand des fesses et des cuisses. ah là là... je recommence à travailler bientôt, comme si j'avais de l'argent pour me rééquiper complètement en linge!

Mais c'est pas grave, ma puce en vaut la peine!

Salut les filles,

j'avoue mon crime ce matin.... je me pèse presque tous les jours... je peux bien me décourager...

Tometmarie, j'achète l'idée de me peser le vendredi... dis-moi, tu habites St-Pascal de où ??? Kamouraska??? Je demande ça parce que je suis née à Rivière-du-Loup...

Habituellement, 1 livre par semaine, c'est pas mal ma vitesse de croisière moi aussi quand je m'y mets sérieusement sans trop me priver!

Le Pepsi diète, j'aime bien l'idée... on a l'impression d'être bien bourrée mais en plus de se faire plaisir... j'achète aussi...!

Pampelune, bonne idée les livres de recettes... je sors ceux que j'ai et je m'y remets !!!

À bientôt les filles!!!

Wipette qui est décidée plus que jamais .........

Bienvenue avec nous Pampelune,
Je suis Vicky, maman de 3 filles de 12, 9 et 7 ans. En général, depuis que j'ai 18 ans, mon poids se tient entre 130 et 145 (pour 5 pieds 4 pouces). J'ai pris entre 35 et 50 livres à mes grossesses mais j'ai toujours fait ce qu'il fallait pour reperdre le ptit gras de bébé. Quand je pogne ma limite supérieure, je me réveille et je perd 10-12 livres. Je ne joue pas au yoyo dans le sens que je maintiens souvent plus d'un an mon poids. Tranquillement, je reprend une livre ici et là surtout pendant les vacances. Faut savoir que j'adore le sucre et que c'est presque une addiction. Je pourrais manger de la cassonnade à la cuillière ou un pot complet de tire d'érable!!!

J'essaie de garder la santé aussi. Je fais du tapis roulant 3-4 fois semaine dans mon sous-sol. J'aime pas vraiment m'entraîner dehors (trop précieuse) ahahahahaha Je mange bien aussi... mais quand je dérape dans le sucré c'est ce me fait reprendre...

Je suis pas mal contente, j'ai six livres de perdues en six semaines.

Je placotte pour rien dire mais y a rien à la tv ce soir!

Salut les filles,
Mon SPM est passé, fiouf, je ne m'endurais plus moi-même!
Cette semaine ça devrait être facile parce que je suis à l'école tous les jours (parfois je travaille à la commission scolaire et là je vais souvent au resto). À côté de mon école il y a une petite épicerie qui fait des plats préparés maison. Ça me permet de manger santé même quand je n'ai pas de lunch. J'aime aussi m'apporter un pepsi diet pour le midi parce que ça me remplit le bedon et j'ai vraiment l'impression d'être pleine et satisfaite après le repas.

Sinon, ce soir je prévois faire mon work-out... Moi ce qui me motive c'est mes vacances en floride en juillet. Il reste huit semaines avant d'y être et huit livres à perdre... c'est raisonnable ça?

Bonne fin de journée et Bravo Wipette d'être de retour!

Coucou les filles,

I'm back!

Je suis allée à la pêche au Caplan ce week-end... si je n'avais mangé que ça...!!!

Mais j'ai pris l'air et bougé...

Ce matin, je me suis parlée et je me reprends en mains... effectivement, ça ne se fait pas sans effort perdre du poids... et je suis tellement bien quand j'enfile une paire de jeans et que je sens que mon ventre est plat dedans...

J'ai fait quelques exercices de musculation ce matin et à venir jusqu'à maintenant, je n'ai mangé que des choses permises!

C'est ça l'important... ne pas se priver mais "bien" manger!

Je suis maman d'un garçon de 15 ans et j'ai une quinzaine de livres en trop depuis quelques années... j'en avais perdu l'an dernier mais le bonheur m'a fait engraisser... et là, je veux vraiment reprendre mon poids santé...

J'aime magasiner des vêtements et que tout ce que j'essaie me fait, j'ai l'embaras du choix... au lieu d'acheter ce qui fait parce qu'on a pas le choix... vous savez, les gros bras dans les manches, le bedon qui fait un mauvais pli dans le vêtement... Je viens de me donner une motivation supplémentaire...

Merci pour vos encouragements les filles et ne lâchez pas vous non plus...

Bienvenue aux nouvelles amies...

Bienvenue Julation et Cathy,
On a bien besoin de support Tometmarie et Moi....
Le problème avec le post de perte de poids c'est que c'est durrrrrrrrrrrrrrr alors les gens ne toffent pas et disparaissent vite.

Aujourd'hui ça a bien été pour moi, j'ai eu de la misère à résister aux Tostios tantôt mais j'ai toffé. C'est donc ben dur c'est affaire-là! Effectivement, j'avais pas tort, je suis tombée menstruée cet après-midi. J'espère bien perdre cette semaine... Et J'ai hâte que mon SPM de la mort me quitte!

Bon je vous laisse! À plus tard

Salut les hot mamans!

J'ai accouché le 6 mai dernier, j'avais pris 38 livres et j'en ai déjà perdu 28. Il me reste 10 livres à perdre pour revenir à mon poids avant grossesse et j'en profiterais pour perdre un extra 5 livres pour être à mon meilleur. Je prends tous les trucs possibles. Je sens que le dernier sprint va être très difficile étant donné que je fais des efforts actuellement et que je maigris très lentement.

Moi aussi j'enseigne l.anglais!!!! On s'Est peut-etre deja vu a speaq!!!! Je sais que ca se fait, mais va juste falloir que je m'y remette!!!!!
J'ai fait beaucoup d'exercice aujourd'hui avec les enfants, je suis aps mal fiere de moi!!! Et j'ai meme bronzé un peu je crois!!!
Bon Wipette come on, reste pas seule avec tes graines de tournesol!!!! Viens nous jaser, moi aussi j'ai des down, c'Est aps grave faut juste vivre avec!!!!

Salut les filles....

Je suis désôôôlée de vous avoir abandonnées... je suis découragée... je manque de motivation comme ça se peut pas et je fais de mauvais choix alimentaires...

Je dois immédiatement me reprendre en mains...

Faut dire que moi aussi le SPM m'a déconcentrée!!!

Ce goût de pâtes, pain, sucre... chips... poutine... et j'ai à peine résisté...

Mettez-moi en punition dans le coin... que je comprenne une fois pour toute

Je vous reviens avec une meilleure mine le plus tôt possible...

De votre côté, ne lâchez pas !

Wipette qui mange des graines de tournesol...

awwwwwwww dis-toi que c'est sain qu'il apprenne à se détacher de maman... La vie est dure et je trouve que les enfants ne sont pas bien préparés à ça quand ils entrent à l'école (je suis prof) c'est plate à dire: faut les faire souffrir un ti-brin!

Ne va surtout pas te claquer un blizzard pour noyer ton chagrin là!!!! haahahahahhaha

Moi mon choc c'est que je suis passée par l'école pour m'assurer que mes enfants s'étaient bien rendues en vélo (C'était la première fois pour Ariane 9 ans) mais j'avais pas envie de voir ma grande de 12 ans et demie si proche de son "chum" dans la cour d'école.... Oh my God! The show must go on comme ils disent!!!

Ce midi je vais aller manger au resto... je prévois le St-Hubert pour une salade de poulet vinaigrette légère... J'ai fait mon tapis roulant hier soir mais j'étais fatiguée, j'avais les jambes comme du plomb. Je suis à la veille d'être menstruée et j'ai un SPM de la mort cette fois-ci. Bref je me supporte à peine moi-même...

Wish me luck pour le week-end! Heureusement que je suis orgeuilleuse, sinon je mangerais une orgie de chocolat et un pot de tire d'érable.