Pour celles qui veulent perdre du poids

Bonne fetes des mamans les ptites mamans!!!

Eva...WOWWWWWWWWWWW ton 5e!!!! tu as toute mon admiration!!!! on peut dire que vous etes fertiles en maudit ton chum et toi hihihi....et je seconde Cibile...bien sur que tu peux venir encore ici!!!

Cibile....pauve tite chouette:(....je sais par ou tu passes et crois moi ca prend...du REPOS!!! moi javais décider daller mentrainer pareille mardi...mais quand je suis revenue jétais lessivée....ca ne ma pas aider cette fois-ci....le lendemain jai eu le pire mal de gorge jme tenais pu debout...jpouvais meme pas rester devant lordi ...moi jte conseille de boire de l'eau en masse et on sen fou moi aussi jai manger dla creme glacée...ca faisait trop de bien...ca et des mr freez!!!....jai perdu du poiuds mais maudit je l'ai tout repris et meme plus...ca prend pas longtemps pour que le corps se sente en famine maudit:(....si tu peux manges des protéines avec ta creme glacée...ca devrait t'aider...mais jte le redis....du repos!!! et des bonnes pastilles hihihi

Blondinnette....tu as trop raison....le monde pense que si on sentraine ou on fait une "diete" qqconque, quon doive absolument déroger les jours de fetes soit disant quon doive se faire plaisir de temps en temps...moi ce qui me fait plaisir prÉsentement cest de voir que jhabille du 11=12 plutot que tu 15-16....chacun ses plaisirs chupose

Sur ce....yannonce beau toute la semaine donc je vais donner une go!!! marche tout les jours plus 3x gym et mon eau...tjrs mon eau:P

Bonne fin de soirée les poulettes!! 

Ah et blondinette , pour ton retour de couche, c'est tout à fait normal.. 

BOnsoir les filles!

Je me suis entraînée très fort se soir, j'ai brulée a fond....maudit que je l'aime ma montre Polar! héhé

Aujourd'hui quelqu'un m'a dit: Demain pour la fête des mères jespère que tu va te faire le cadeau de te donné un break d'entraînement!(pourtant je n'abuse pas, je m'entraîne jamais plus que 4 fois semaine!!)
Cela m'a beaucoup fait réfléchir....
Et j'en suis venue a conclusion que j'ai pas le gout de "brisée" ma routine car c'est la fête des mère...que pour moi l'entraînement n'est pas un châtiment, une punition mais bel et bien un beau cadeau que je fais a mon corps et a ma santé. Alors j'ai décidée de me faire une belle soirée cardio demain soir, juste pour moi! Mon moment de la soirée....j'ai même hâte! hihihi

Les filles, j'ai une question qui concerne pas la perte de poids mais je suis juste a l'aise avec vous car je vous connais....
J'ai eu mon retour de règle, je suis dedans depuis hier.
J'ai accouchée il y a même pas 4 mois!
J'allaite a temps plein!
Es ce normale? Il me semble que c'est vite!
A mon premier bébé j'ai jamais eu mon retour de règle (tombé enceinte de Lexie quand mon fils avait 9 mois)
Entoucas....je suis gonflée et bizarement j'ai pas d'appétie!

CIBILE: Je suis certaine que tu sera en mesure de courrire ton 5km en septembre. Je trouve ca super se défi la! Tu es hot!

GARGAMEL: J'y vais dans le même sens que SANOUE...fait toi en pas avec ta lecture ici et focus sur ton nouveau chez toi! Une fois bien installée on sera toujours la pour toi, on va te poussée pis tu sera motivée tu vas voir..attache ta tuque.

JE voulais en profité pour souhaitée une belle fête des mères a vous toutes! Que la journée de demain sois la votre, laissée vous gâtée.
xxxxxxxxxxxxxxxxxx BLONDINETTE 

Je t'interdie de dire que tu as aucun mérite ma belle SANOUE!....ton -, c'est pas le voisin qui l'a eu c'est TOI....quel que soit la façon donc tu l'a eu, il t'appartient et tu mérite un beau BRAVO! La, fait attention a toi et que la santé te revienne au plus vite, prend le plus de repos possible. xxx 

salut

je travail fort depuis environ 1 mois maintenant pour perdre après un deuxième accouchement et OUF c'est pas facile.

J'ai changé mon alimentation et je fais des exercices tous les jours.

J'aurais vraiment besoin d'idée: qu'est-ce que vous mangé pour collation après le souper, quelque chose de léger avant le dodo? Pas évident. Un bol de céréale, un yogourt.... ca me toff pas vraiment...

merci d'avance. 

Allloooo !!

C'est +0.7 ce matin pour moi ! Mais je m'en fais pas trop... Comme je vous disais, avec le déménagement qui arrive (on a la maison lundi ) je ne focusse plus trop sur la perte de poids j'ai ben d'autre chose a penser !!

POur les 3 prochaines semaines je viendrai moins souvent vous lire puisqu'on va être a la maison pour peinturer, faire le ménage, et quelques petites réno... Je risque d'être pas mal dans le jus ! Mais je vais tenter de venir vous lire et faire un ptit coucou quand même !

Bonne Fête des mères mes ptites momans !! Laissez vous gater en fin de semaine !  

Coucou!!

Blondinette pour te répondre....je suis à terre!!! GROS mal de gorge, mal de tête, mal de coeur et je mange pas....non ca va pas...ce matin cest mieux mais hier jétais couchée a 17h00 et jme suis levée ce matin a 7h00....on sentend que cest pas normal....

Hier matin jallais bien mais cest hier apres midi que tout a dégénéré....grosses fievre et tout le kit!!

Donc je vous laisse sur ce pas dentrainement hier ni aujourdhui...came prend tout pour me tenir debout...

a+ et les filles lachez pas!!! prenez une belle marche pour moi!!  

GARGAMEL:Je pense que je vais troqué la marche pour "faire le gazon" lol maudit qu'il est due!!=P
Pour le -0.7 cé sure que c'est plus agréable de voir des plus gros chiffres sur la balances mais si tu perds a se rythme la....ca fini par parraître assez vite aussi!Entuka cé mieux qu'un +, ça c'est garantie! alors, bravo.
Je vais t'envoyée le livre de recette après mon message, tu me dira si tu l'a eu.

CIBILE: Merci de tout coeur des encouragements...en effet c'était pas mon jour! C'est vrai qu'on se trouve des trucs pour le grignotage, je me souvien aussi que quand tu fesais se pudding ta perte allait bien...c'est peut etre ta formule gagnante lol???

SANOUE: Comment va tu? Comment a été ta journée? Es tu encore a terre de ton entraînement ou ça va mieux?

Pour ma part je vais essayée de jogguée sur mon tapis se soir, je serais vraiment fière de le faire et vraiment décue de chockée lol....on verra je revien vous reparlée tanto.

Je suis allée m'achetée un piscine hors-terre tanto, je suis super contante,je trouve que les piscine insiste a allé dehors l'été,surtout quand tu as un aire clématisé centrale comme chez nous! =P Une raison de plus de bougée et pas bouffé a longueure de journée! héhé

a pluche






 

Bon matin!

Bravo Mégane pour ton -1,1! Je me rappelle qu'il y a quelques mois ca n'allait pas bien ta perte de poids mais là ca descend bien, c,est super

Et blondinette bravo aussi! wow tu te débarrasses de ca des livres en trop toi! Désolée pour tes mésaventures d'hier, c'était vraiment pas ta journée je te souhaite que tout s'arrange pour le mieux...

Moka Bravo pour ta marche c'est un super début Et l'alimentation ca été hier?

Pour ma part je suis allée faire mon 20 minutes hier (pas 1 min de plus )et ce pm je vais à mon cours de en forme avec bébé. Le coup de coeur sera terminé!! Le 5 à 7 de fin du coup de coeur est jeudi, ca va etre une de mes premieres sorties sans bébé en 9 mois!!

Alors pour moi:

Cibile: 4xgym (2/4)+ 1 aqua-poussette (0/1)+ 7x eau (2/7)


Je me suis refait mon fameux pudding Nathalie, je me rappelle que les semaines ou je m'en suis fait tout le temps j'ai perdu! alors je me suis fait un gros plat et quand je veux grignotter c'est la-dedans que je me garoche  

Les filles, j'ai rien lue je vais venir vous jasée demain. J'ai eu une fin de journée de MERDE!!!
Ici il ventait en fou. Résultat, notre nouveau gazébo c'est retrouvé sur le toit de notre maison...2000$sur le CUL,il est srap! En plus notre gazébo est vraiment immance fake il a srapé une partie arrière de ma maison.
Vous auriez due me voir, j'était hystérique quand c'est arrivée, j'ai fait peur a mon fils!
En plus juste avant, une femme a ouvert sa porte de char dans ma porte de mon véhicule neuf...résultat, une belle grosse sratch blanche!
Et..... j'ai recue mon renouvellement d'assurance auto...200$ d'augmentation pour rien! Je vais les rapeller pour leur dire qu'il sont crosseur (assurance Desjardins!)et aussi pur leur dire BONSOIR je suis pu votre cliente mais quand même, c'était la cerise sur l'ostique de sunday!
Bref j'ai callé une bouteille de Merlot pis j'me suis pas entraînée,,,,trop brulée par les émotions.
A demain, je m'excuse du message ultra pessimiste je vais essayée d'en écrire des plus optimiste les prochains jours!

xxx