Pour celles qui veulent perdre du poids

Bonsoir les filles
Enfin a jour!!
Je vien vous donnée mon résultat de pesée d'hier.....-5 lbs pile. Wow j'en revenais tout simplement pas, ma semaine parfaite a été super payante. Je suis sur le bord de voir les "130", j'ai pas pesée ça depuis 2007. Mais c'est l'enfer côté linge et bracière, faut que j'aille magasinée, ca flote de partout c'est laite.

CIGOGNE: Un énorme bravo pour tout se que tu as accomplie avec ta perte de poids...tu es ultra inspirante et la preuve que c'est possible, faut y croire, être patiente et jamais lachée....ça paye!

LYS82: Je suis en retard mais ta question sur la cellulite je peux y répondre. Je pesais 195lbs le 10 janvier dernier et de la cellulite j'en avais (pas a la tonne mais elle était présente). Plus je perdais du poids en m'entraînant assidument, moins j'en avait. La, a 143 lbs honnêtement elle a prèsque toute disparue, genre que j'aurais 0 gêne a paradée en bikini. Pareil pour les vergetures(moins nombreuse et hyper pâle), jespère que cela peut t'encouragée. *Je vien de voir le message de PEPITA et j'appuis...avec l'exercisse cardio/muscu et bcp d'eau c'est claire qu'il est possible que tu t'en débarasse*

Pour le jogging, sur le tapis, moi je te conseil 4 min de marche rapide et 1min de joggue(pendant 2-3 semaines environ)...ensuite 3 min de marche rapide et 2 de joggue....ainsi de suite jusqu'a temps que tu en vienne a ne plus marchée dutout. L'important, afin d'arrivé a ne pu marché, c'est que plus tu rajoute du temps de joggue, plus tu met ton joggue léger sinon tu toffera pas. Un moment donné, quand tu va juste jogguée, tu sauras le bon moment pour augmenté la cadence...pis la, tu va fondre watch out!

Bienvenue Zen....ici tu trouvera beaucoup de motivation pour atteindre tes objectifs!

VEDDA: Joyeux anniversaire de mariage en retard, ca fait combien d'année?

J'ai lue beaucoup de belle perte de poids ici...l'été c'est plus facile vous trouvée pas? Entuka vous êtes épatantes les filles

Demain cardio est à l'horraire et je vais essayée de venir vous mettre une recette de poisson que j'ai trouvée qui a l'aire bonne différente et sanré.
a pluche 

bonjour mesdames!

sanoue:jespewre qu un jour jaimerai sa ! lol chanceuse une piscine et des enfants a la garderie !

lys82:javais un wii avant c'étais cool mai sbon je l'ai vendu depuis!! c'est vrais que dehors c'étai strop chaud pour vivre LOL

ici jai fait mon 45 minute de marche avec poussette double chaleur intense pentalon long et petite envie de hurler ahahahha

jai bue tout mon eau..facil par cette journée atroce!

et je me prépare a faire mon yoga...voila

journée parfaite jai résister a l'appelle du drum stick au dep (jai acheter un mister freeze pour ma plus vieille! j'ai manger mon 1200 calorie tabouerre ses pas gros hein sa prends combien de temps a shabituer?

voila si je suis aussi discipliner pour le reste sa iras bien LOL




 

Allo les filles

Et puis comment c'est passé votre journée? Y'a tu faite assez chaud! Ouf en plus j'ai tellement mal dormi la nuit passée...j'ai dormi dans le salon avec l'air climatisée pas capable de dormir parce qu'elle fait du bruit, va me coucher dans ma chambre impossible de dormir il fait trop chaud! J'ai faite la navette entre le salon et ma chambre toute la nuit et si j'ai dormi 4 hrs en tout c'est beau...

Résumé de ma journée: alimentation santé toute la journée, mais aucun sport encore aujourd'hui ...il fait trop chaud. Demain il devrait faire plus frais donc je promets de me reprendre! Aussi je devrais avoir ma WII (sport resort+ DDR3 ) dans les prochains jours, donc j'aurai pu de défaites pour ne pas avoir bouger! J'ai hâte d'avoir ma bebelle!

Cibile: c plate tes mauvaises nouvelles pour ton emploi...y'a rien de pire que d'aller travailer à reculons...je suis certaine que tout va s'arranger!

Zen: oui je me suis remise de ma déception lol la pilule à fini par passer! hahaha c l'temps que les séries finissent!
 

cible: c'est vraiment plate pour toi!...c'est pas ta journée on dirais! ..a manger c'Est émotions je suis bonne la dedans je te comprends...

lys82:remise de ta deception? ahahahhah

bon voila le premier matin....y fait chaud en @!!#$!#$#@ je hais l'été surtot parce que je suis incapable de sortir en shirt...grrrrrrrrrrrr

 

bon matin!! je peux pas vous écrire bcp, je suis en train de déjeuner avec mon ptit homme!

lys82 Moi aussi je suis triste que les canadiens aient perdu, j'y ai vraiment cru cette année! Et je te comprends d'etre restée à l'intérieur!! moi je capote il fait chaud ce matin et j'ai pas l'air climatisé! et ma dent c'est un traitement de canal + une couronne=$$$$$

Sanoue super ta fin de semaine!!! c'est vrai que ca doit faire du bien et la finale de Lost???? j'ose pas trop parler, y'a des filles qui regardent la série ici? je l'ai regardée dimanche soir et depuis je suis allée voir les forums de discussion de ABC pour voir ce que les fans disaient...

Bon alors on fait une bonne journée là les filles (ca parait-tu que j'essaie de me convaincre là??? )

a plus tard! 

Coucou les miss!!!

Wow la température de malade!!! Contente de vous retrouver!! pour ma part jai eu une super de fds!!! on parlera pas de l'abus de vin rouge mais ca c'est un détail!!! ca ma fait trop de bien de voir ma chum....jme rend compte quetre maman a plein temps cest génial mais cest pas tjrs évident de ne pas voir de monde...la jai recharger mes batteries et je suis prete a me concentrer sur le dernier 30 lbs a éliminer!!!

Bienvenue Zen!! comme les autres te l'ont dit on est une super belle gang!! si tu as des ? ne te genes pas...on est toutes dans le meme bateau alors on sait aussi pas ou tu passes....tu as de beaux objectifs, ca devrait bien aller!!!!

Bon je vais regarder la finale de lost...enregistrer...jreviens demain ou tantot... 

Bon bon bon j'écoute la game et ça va pas ben pour nos canadiens........ ça m'a fait du bien d'en parler! 

Bienvenue zen!!! lys82 a raison, ici tu vas trouver plein de motivation!! on est une super gang et je suis contente que tu te joignes à nous! c'est une super raison ca perdre du poids pour re-devenir enceinte! comme ca tu auras une super grossesse en santé

lys82 Alors ton bronzage est mieux là?? Ta journée a bien été?? la semaine est repartie!!

Bon là moi la semaine vient de repartir... aujourd'hui ca été comme la fin de semaine pas mal mais bon je me reprend c'est promis. Surtout que je suis allée magasiner un ptit peu apres-midi (j'ai RIEN à me mettre) et je suis décue de ne pas encore porter les vetements que je voudrais... et j'ai ma garde-robe au complet à refaire en aout pour le retour au travail... faudra que je mette les bouchées doubles!!

Mon chum part à Toronto avec ses élèves jusqu'à vendredi c'est la 1ere fois que je serai seule avec bébé aussi longtemps.. ca me fait un peu peur mais bon je vais m'en sortir! demain ce sera pas une journée ou je bougerai beaucoup, peut-etre une petite marche en am, ensuite bain libre, et pm bébé se fait garder chez grand-maman pendant que je vais chez le dentiste tout l'apres-midi!! pour UNE dent!! et 2000$ en moins il faut ce qu'il faut!! au moins je risque de moins manger demain soir!

bonne soirée! à plus tard! 

Bienvenue à toi zen!!!

Tu vas voir la gagne est vraiment l'fun et très motivante! C'est l'fun de savoir que nous sommes pas seules! Je suis une nouvelle moi aussi, je fréquente le forum depuis 2 semaines et j'adore!

Tu as un beau projet de bébé en vue j'ai tellement hâte de ravoir un autre enfant, mais ma situation le permet pas pour le moment

Rien que le fait de boire 2 litres par jour va t'aider je crois, en plus de la marche et ton yoga tu devrais avoir de beaux résultats!

Reviens-nous jaser!  

Coucou les filles

Je suis toujours de la course a la perte de poids mais j'ai eu la semaine passé super occupée. Je me couchait immédiatement après les bains des bébés fake 0 ordinateur pour moi de la semaine.
Côté bouffe j'ai eu une semaine et une fin de semaine parfaite! D'après moi ma pesée de se soir sera du tonnaire. Je ne sais pas si Weight Watcher est ouvert se soir vue que c'est fête??? Tk on verra bin.

Je lis mon retard et vous revien en soirée a+