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Je suis une anxieuse et vous?

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t_tournesol Inscrit le : 02 août 2008	Posté le: 21 décembre 2008 22:27:12 EST Babsi, je l'a trouve tellement belle ta petite! Elle a vraiment l'air de bouder! hihi trop belle! revenir en haut
Babsi Inscrit le : 24 sept. 2007	Posté le: 21 décembre 2008 21:40:28 EST Moi je suis à l'université à distance. Deux jours par semaine, mon père garde ma fille pour que je puisse avancer efficacement dans mes études. C'est inévitable...dès que je commence à rédiger mes travaux, j'ai la nausée qui commence,elle est vraiment persistante....mais j'ai fini par l'accepter, et déja, ça va mieux. revenir en haut

t_tournesol Inscrit le : 02 août 2008	Posté le: 21 décembre 2008 19:39:08 EST Moi aussi, je suis une personne anxieuse. ( Pour certaines choses). En secondaire 1, je suis allé dans une école (nature édude) loin de chez moi, et je n'aimais pas vraiment ça. Un moment donné, je me suis mise à vomir le matin. Mais souvent! Je partais le matin et souvent ma mère devait venir me chercher à l'école ou en chemin, je débarquais de l'autobus et j'apellais ma mère. On s'est finalement rendu compte que c'était le stress. Ça roulait tellement vite dans ma tête.. je finissais par en vomir. Encore aujourdhui, si je ne me sens pas à l'aise à une place et que je ne peut pas partir, je dois vraiment me controler parce que encore là, ça peut me rendre malade. Heureusement, ça n'arrive plus souvent. Moi, ma phobie n'est pas de vomir, mais de voir du monde vomir. Ex; un jour, mon chum m'amève voir Star Académie au centre bell. J'allais bien, tout allait très bien jusqu'à temps que mon chum me dise qu'il avait mal au coeur qu'il ne feelait pas. Là, je suis devenu super anxieuse, j'avais des bouffé de chaleur, je ne feelais vraiment pas.. Hey bien, j'ai été malade avant lui! C'est plus fort que moi... J'en ai jamais parlé a des médecins et personne a l'air de me prendre au sérieux les fois que j'en parle. Mais je crois qu'il faut l'avoir vécu pour savoir vraiment c'est quoi. Alors voilà, pour moi! revenir en haut
Tanya23 Inscrit le : 12 sept. 2007	Posté le: 21 décembre 2008 19:29:23 EST j'ai fort possiblement le colon irritable...ce qui fait que dès que je vis un stress j'ai un mal de ventre assez épouvantable. Malheureusement pour moi me lever le matin c'est stressant . Pendant des années j'ai arrêté de manger quand je n'étais pas chez moi ou même chez moi je ne mangeais pas quand je devais sortir dans les 5 heures suivantes...ça m'empêchait littéralement de vivre. Le meilleur truc que j'ai trouvé est d'enrayer tous les sources de stress possibles et d'essayer de cesser d'associer certaines choses avec les maux de ventres. Par exemple j'avais fini par associer trajet en voiture et mal de ventre, ce qui fait que dès que j'embarquais en voiture j'avais mal au ventre, même pour si ce n'était que pour 15 minutes. C'est la même chose que pour un enfant, il faut se féliciter soit-même des petites victoires: "wow j'ai réussi à ne pas m'inquiéter pendant 1 heures et il ne s'est rien passé non plus!", peu à peu on améliore sa propre capacité à gérer le stress et surtout à ne pas CRÉER des raisons d'être stressé...parce que c'est ça surtout le cercle vicieux: être stressé à l'idée d'être stressé. revenir en haut
mel82 Inscrit le : 21 janv. 2008	Posté le: 21 décembre 2008 19:11:28 EST bonjour douce marty ! Je suis dans la même situation que toi, présentement. J'ai l'impression que c'est moi qui a écrit ce message. J'ai un bébé qui aura 11 mois dans 4 jours et je capote. Mon stress, je n'en viens plus à bout depuis que j'ai eu deux gastros récemment. Je suis allée voir mon médecin et elle m'a prescrit des anxiolotique. Pas une grosse dose, mais c'est suffisant pour m'aider et elle m'a arrêté de travaillé jusqu'au 12 janvier pour que je me repose. Je suis moi aussi éducatrice, mais en installation. Pour m'aider j'essaie de penser à des choses positives et éviter de penser que je puisse être encore malade. Je crois aussi que je vais prendre rendez-vous avec un psy pour m'aider à développer d'autre truc pour contrôler mon stress. Je me sens soulager de savoir que je ne suis pas la seul dans cette situation présentement. Si jamais tu veux jaser, cela me fera plaisir. On pourrait peut-être s'échanger des trucs... Mélanie revenir en haut
wacky panda Inscrit le : 03 nov. 2007	Posté le: 21 décembre 2008 16:40:00 EST Chez moi, le stress provoque de la tachicardie(pas sure de comment ça s'écrit). J'ai toujours refusé les médicaments (ils me font généralement vomir). Ce que je fais, je m'isole et je repspire à fond. Lorsque mon coeur dérape, j'évite de paniquer, donc j'en parle à personne, je pense à de belles choses, je pense à mes dernière vacances À n'importe quoi pour oublier mon stress. Chacun à sa façon de vaicre son stress, il suffit juste que tu trouve la tienne revenir en haut