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Auteur | Message |
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lilou64Inscrit le : |
Merci d'avoir pris le temps de répondre. Effectivement, j'ai pris conscience que les exercices de respirations sont efficaces. La médication je suis pas trop pour sauf les plantes ou homéo. L'idéal serait de ne rien prendre mais bon...Pour mon conjoint cela n'a pas été toujours facile mais lui aussi maintenant commence à accepter les choses. Quelques fois j'ai encore du mal à l'accepter. Remède miracle ?. En tout cas, cela fait du bien d'avoir un avis réaliste des évènements. Je te remercie encore une fois.
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Bip!Inscrit le : |
C'est le 1er trimestre qui a été difficile pour moi. L'augmentation rapide du taux d'hormones + l'idée d'avoir un bébé + fatigue extrême, ça donne un cocktail pas très bon pour l'anxiété.
À ma 1ere grossesse, j'ai fait du yoga prénatal et postnatal. Ça m'a beaucoup aidé. J'ai appris à respirer... Les anxieuses, on est généralement très bonnes pour respirer à moitié. Donc, en faisant des respirations profondes, je peux calmer le petit hamster qui pédale dans ma tête. Avoir un TAG ne fait pas de toi une mauvaise maman. Et si ça ne va pas, il y a toujours la médication. Si tu as débuté une thérapie, c'est super, ça va t'aider. Je crois que le premier pas à faire est de reconnaître son TAG, identifier quand l'anxiété monte et trouver des astuces pour calmer les scénarios qui s'enfilent dans la tête. Il faut aussi un conjoint compréhensif. Je crois qu'il faut en parler avant que l'anxiété risque d'augmenter pendant la grossesse. Pour ma 2e grossesse, j'ai vécu l'anxiété au 1er trimestre, mais après, tout a bien été! Je me sens très bien. Oui, je suis anxieuse, sur le bord d'accoucher, mais je ne crois pas être bien plus anxieuse que d'autres femmes sans TAG. |
lilou64Inscrit le : |
Salut,
J'ai appris il y a quelques mois que j'avais un trouble anxieux (angoisse, panique) avec tous les symptomes qui vont avec... J'ai commencé une thérapie cognitive. En ce moment cela va pas trop mal mal je suis à un stade ou j'aimerai en parler avec des personnes ayant les mêmes symptomes. D'autant plus, que j'aimerai être maman mais j'ai du mal à imaginer les choses avec un trouble anxieux. Je lis tous les témoignages et c'est encore flou. Pendant 4 mois j'ai été vraiment mal avec des crises d'angoisses à multiples reprises dans la journée. Je n'aimerai revivre cela en étant enceinte. Cela me fait peur. Comment avez vous aborder les choses afin d'envisager une grocesse? Voilà j'espère que vous pourrez me répondre. |
chewyr2d2Inscrit le : |
Quel genre de thérapie elle a suivie au CLSC?
Moi, c'était une thérapie cognitivo-comportementale, dans le genre de ce que parlait Maryland. Cé ça qui est platte au CLSC; ils ont un maximum de séances et ils ne peuvent pas dépasser même si le patient en a besoin. Dommage! En tout cas, bonne chance dans tes recherches et tiens-nous au courant! |
chewyr2d2Inscrit le : |
Allo allo.
Ma thérapie, je l'ai faite au CLSC, avec le service de psycho-sociale. C'est très bien comme service. la seule chose c'est que tu es d'abord sur une liste d'attente et que tu ne sais pas combien de temps tu devras attendre avant d'avoir un premier rendez-vous. Si tu es référée par un médecin, ça peut accélérer les choses. C'est certain que de vivre avec un trouble anxieux, ça veut dire devoir vivre toute sa vie avec ça et une thérapie ne va pas «guérir» tout pour toujours. Pour ma part, je m'apprête à faire une autre thérapie, je suis présentement à la recherche d'une thérapeute. Je sens qu'avec la venue d'un deuxième enfant, j'ai beaucoup de défis personnels à relever et je veux m'y attaquer pour pouvoir accueillir cet enfant avec tout mon c?ur et toute mon énergie. Vivre avec l'anxiété, c'est le combat de toute une vie, mais ça fait tellement de bien quand on y arrive. Bonne chance dans vos démarches, ta conjointe et toi. |
mirka1985Inscrit le : |
Bonjour et félicitations à vous deux !!!
La thérapie, je l'ai fait à l'université de Sherbrooke, mais tu peux rechercher sur internet "thérapie cognitivo-comportementale anxiété". Moi, c'est la seule chose qui a fonctionnée, car ça modifie les comportements et nous force à nous dépasser contrairement aux autres thérapies où on jase de notre passé... |
chewyr2d2Inscrit le : |
et puis, les mamans, comment allez-vous??
ici, je me croise les doigts, les nausées, les vomissements et l'anxiété sont stables et tolérables wouhou!! je vois mon gynéco pour le 1er r-v mercredi pm, alors j'ai bien hâte de mettre au clair toutes les petites choses qui me chicotent et j'espère pouvoir entendre le c?ur de ti-prout. à + bonne journée |
chewyr2d2Inscrit le : |
Je pense que vous avez pas mal trouver la solution, les filles: se mettre en action pour diriger nos pensées vers autre chose!
Ben facile à dire, je sais, vraiment pas évident à suivre de façon constante. Enceinte, c'est encore plus difficile. Ça demande beaucoup d'énergie pour se mettre en action (avec la fatigue des débuts, pas évident). Ce qui peut aussi aider, c'est de lire un bon livre ou de regarder des films; les jours que je ne suis pas trop en forme et que je veux juste végéter, ça m'aide à diriger mes pensées ailleurs. Écouter de la musique et chanter à tue-tête, moi ça marche presqu'à chaque fois. à+ les filles, on lâche pas |
mirka1985Inscrit le : |
Oh... quelle bonne question...
Sérieusement, c'est difficile pour moi aussi. Des jours j'y pense toute la journée et je panique, d'autres je n'y pense pas du tout. En fait, tout ce que j'essaie de faire, c'est de m'occuper et de parler le moins possible de ma grossesse. Oui, j'en parle parce que je suis heureuse et tout, mais j'essaie de parler de pas mal d'autres choses et de ne pas trop focusser là-dessus. Ces temps-là je n'y pense pas. Sérieusement, je n'ai pas d'autres façons, car ce n'est pas facile du tout. |
chewyr2d2Inscrit le : |
Si ça t'inquiète et que tu stresses, va consulter, ça ne sert à rien de te morfondre chez vous. Oui, tu vas sûrement attendre des heures à l'urgence, mais après, tu vas en avoir le c?ur net.
Tiens-nous au courant! à+ |
titieInscrit le : |
Pathe89 a écrit Oui c'est du spotting .. Toujours brun.. Jen ai eue il y a cela 3 jours et aujourdhui sa la recommencer! Je devrai tu aller consulter? Personnellement moi j'irais consulter j''ai déja eu des spotting brun qui était du à un hématome à l'utérus. |
Pathe89Inscrit le : |
Oui c'est du spotting .. Toujours brun.. Jen ai eue il y a cela 3 jours et aujourdhui sa la recommencer! Je devrai tu aller consulter?
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mirka1985Inscrit le : |
Oui, ça peut arriver. Par contre, si tu vois que ça continue et que c'est abondant, tu es mieux d'aller consulter... Si c'est juste un mini spotting, c'est ok
J'espère que je t'ai répondu !!!! |
Pathe89Inscrit le : |
Saignement
Bonjour , Je voulais savoir si y'en a une d'entre vous que il lui arrivait que dans le premier mois quand vous allez au toilette et vous vous essuyez .. Il avais une trace rose/maron .. J'ai peur de perde mon bebe! |
mirka1985Inscrit le : |
Bon... J'ai vu un cours d'aquabedon de jour au cegep de mon coin. Donc, je pourrai m'y inscrire, c'est pas trop cher.
Sinon, j'ai prévu me louer des livres à la bibliothèques, je suis abonnée à des revues + à plein de chaines télé donc pour la maison ça va. J'ai quelques amies qui travaillent 4 jours/semaine, donc peut-être quelques sorties en semaine. Mais comme je suis aussi en milieu scolaire, je suis habituée de voir plein de monde, de partager mon quotidien, de jaser tsé ! Là d'être toujours avec les mêmes personnes... ca va être long. Tk, un jour à la fois comme on dit ! Ce matin j'ai eu un rdv avec l'infirmière et j'y ai étiré ça solide ha!ha! Faut que je me rappelle que même si les symptômes que j'ai présentement me font penser à mon burn-out, je ne fais pas un burn-out, je suis enceinte et mes symptômes sont normaux. |
chewyr2d2Inscrit le : |
Je te comprends, je me retrouve dans une situation semblable à la tienne. Moi aussi, je ne retourne pas travailler et là, je suis en congé pour l'été (je travaille dans le milieu scolaire).
Je sens que je vais trouver le temps long et que je vais anticiper tout plein d'affaires dans ma tite tête de femme enceinte qui a trop de temps pour penser. Faut vraiment que je me trouve des activités. Le problème est que, pas de travail pas d'argent, donc je n'ai pas vraiment les moyens de m'inscrire à des cours de quoi que ce soit. Hummm, c'est embêtant tout ça. J'irai peut-être faire un tour au centre communautaire en septembre pour voir s'il n'y aurait pas quelque chose d'intéressant. Maryland, on se tient au courant de nos trouvailles. |
mirka1985Inscrit le : |
Bon... là je trouve ça difficile. J'en suis à 7 semaines et je feel croche. Par contre, ça semble rien si je compare aux autres qui semblent vraiment souffrir. Moi, je suis surtout fatiguée et je n'ai le goût de rien faire, avec des p'tites nausées.
Bref, il faudrait que je me donne un coup de pied pour faire de quoi, mais rien ne me tente. Je suis fatiguée, je me sens mal de ne rien faire et j'ai vraiment peur de finir par faire une dépression pré-natale, car en plus je viens d'apprendre que je ne travaillerai pas, donc j'en ai encore pour 7 mois et demi à vivre ainsi. Des conseils ?! |
chewyr2d2Inscrit le : |
À ma fille, mon médecin de famille pensait bien faire, alors on a arrêté progressivement ma médication pendant la grossesse (faut dire que je ne prenais qu'une petite dose et que je vomissais tellement, que je ne les gardais même pas), mais après la naissance, ça a été terrible pour moi. J'ai fait une dépression post-partum et mon anxiété était extrême. Je pleurais, je faisais des crises de panique pour un rien, j'arrivais à peine à me lever le matin (une chance que j'avais de l'aide avec bébé).
Ma fille, elle, n'a pas du tout souffert de la situation (heureusement!). J'avais réussi à l'allaiter la première semaine seulement, après, elle prenait du lait de formule. Donc, pas de problème au niveau du sevrage. Là, j'attends d'avoir un rendez-vous avec un psychiatre (on m'a dit que ça irait à dans 2 mois environ) pour pouvoir discuter de tout ça. En attendant, mon médecin de famille m'a donné un papier de référence pour une consultation avec un psychologue. Je pense que ça va beaucoup m'aider à démêler tout ça et à faire la part des choses. |
jenniferpoisson9Inscrit le : |
Bonjour Chewy,
Voici les coordonnées de ma psychologue : Carole Anger (450) 956-0600. Elle est située à Granby donc à environ 45 minutes de chez-toi. Je l'ai beaucoup aimé. Pour le sevrage, comme mes enfants ont été allaités, je pense que je sevrage s'est fait tout naturellement. J'en avais parlé à ma psychiatre et elle m'a dit que tout irait bien. Je dirais que mon plus jeune a eu une phase d'anxiété de séparation mais plus vers 1 an donc je ne pense pas que ça ait quelque chose à voir avec les médicaments. Et toi comment ça s'est passé ? |
chewyr2d2Inscrit le : |
JENNIFERPO, oui je suis à la recherche d'un psy, je ne sais pas trop par où débuter ma recherche. Dans quel coin était le tien (ou la tienne?)? Moi j'habite la rive-sud de Montréal, près de Châteauguay.
Est-ce que tes enfants ont dû être sevrés du médic que tu prenais enceinte? Comment ça s'est passé? Merci |