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Remise en forme, motivation et abonnées ;)

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meilleuretoi

Inscrit le :
13 mai 2016

Posté le: 13 mai 2016 22:02:37 EDT  
Pour se remettre en forme
Salut Laura96,

Suite à mon accouchement, jai utilisé les programmes Beachbody pour me remettre en forme. En plus, ça vient avec un plan alimentaire super simple et efficace.
Ayant 3 enfants aussi, je n'avais pas de temps pour les gym. Depuis que j'ai débuté les programmes je suis revenu en bas de mon poids initial avant bébé 1. Ce sont des entraînements à faire à la maison en 30 minutes! C'est un beau mélange de cardio et de musculation!

Bonne soirée!


Laura96 a écrit
Pseudo: Laura96

Début de remise en forme: 1 mois

Objectif: perdre du poids, former la taille, me muscler un peu, me quitter le mal au dos

Informations complémentaires: j´ai commencé a faire le yoga et les exercises abdominaux, je fais des promenades longues (2-3 hs) au moins 3 fois par semaine

Commentaire: Est ce que vous connaissez des exercices pour le dos, et puis un plan de musculation, pour le faire à la maison, j´ai trois enfants et du coup je peux pas aller au gym ... 
 

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elisag

Inscrit le :
22 févr. 2018

Posté le: 22 février 2018 11:51:05 EST  
Vousne me connaissez pas mais je m'appelle Elisa et j'ai acheté The 3 Week Diet il y a un mois.Je veux partager mon histoire de perte de poids avec vous.
Depuis que j'ai eu mon premier enfant, je transporte environ 30 livres de plus. J'ai essayé de nombreux régimes et ne pouvais rien faire fonctionner apart se régime qui a fait du sens et m'a montré que tout ce que je faisais auparavant était mauvais et une perte de temps.
Le plan de régime de 3 semaines était si rafraîchissant et si simple à suivre. J'ai fait tout ce que qui etait dit et perdu 23 kilos au cours des trois premières semaines. Je recommence maintenant le régime pour perdre 7 livres de plus. Se regime a changé ma vie, et je suis incroyablement reconnaissant.Je vous souhaite tout le succes dans vos demarche de perte de poid.

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Smile  

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