Les régimes enceinte et le risque d'obésité chez l'enfant...

Justement Calipso j'ai vue une pub de Aero 100 calories l'autre jours... Je l'ai tellement trouver stupide mais ca marche le monde y croit. C'etait une femme a son bureau qui se tient le ventre (a la maniere de photoroman) parcequ'elle a faim et son amie lui donne un chocolat a 100 calories comme collation... Euh! Ca beau faire 100 calories c'est quand meme du chocolat, du sucre et des ingredients assez ordinaire dans une Aero! On peu tu arreter de se faire des acroire, c'est mieux de manger un morceau de fromage, ah non c'est vrai c'est gras du fromage...

Tout les yogourt 0 calories aussi... Zero calorie je veux bien mais remplie d'aspartame et sucarine! Tellement meilleure pour la santé! Pourquoi ne pas prendre un yogourt naturel a 2% et ajouter une touche de sirop d'erable, de fruits ou de granola a la place? Que de bon sucre et de bon gout et en plus un bon gras, qui, pris en quantité raisonnable, peut etre exellent pour la santé. Et meme pour les diabetique il est beaucoup plus preferable de se permetre quelques choses avec du vrai sucre mais en plus petite quantité que de prendre des affaire bourré de sucarine qui est cancerigene et qui n'enleve pas l'impression de sacieté par rapport au sucre qu'on en redemande toujours...


Les choix santé sont bien plus facile a faire qu'on penses comme tu dis mais les gens sont envahie de message diverse et ne savent plus ou donner de la tete! 

Bon j'aime mieux lire des choses comme ca les filles... hihi!

C'est vrai que la pluspart du monde se disent "bin est mince donc en santé!"... Eh non! ca ne veux rien dire! Je ne fait pas de mauvais cholesterol et pourtant je vous dirais que j'ai un bon 50 livres a perdre! J'ai un coeur en forme et malgré mon asthme je me controle mieux qu'avant et je suis capable d'en faire beaucoup sans mes pompes! Si je me compare a d'autres j'ai du poids a perdre mais au moins j'ai une bonne santé. Ca me preocupe quand meme ces livres en trop, apres avoir accoucher je compte bien m'attaquer a ce probleme en choisissant des activités qui me motive et qui font perdre des kilos de facon saine. J'ai envie d'etre longtemps avec mes enfants et de voir mes petits-enfants si ce n'est pas meme arriere-petits-enfants!

Mais bon ca reste qu'il y a beaucoup d'education a faire aupres de la population en general et avec nos propres enfant pour les insiter a manger bien et a bouger plus!

Moi aussi je l'ai entendue les enfants d'Afrique! C'est surtout mon pere qui me lancais ce genre de phrase bidon! Ca ne m'a jamais vraiment atteint, premierement car un enfants c'est tres egocentrique et meme si on peu les sensibiliser a la pauvreté si ce qu'il y a dans son assiette ne lui plait pas, il n'aura pas la compasion de dire "je vais me forcer, j'ai la chance de manger au moins des choux de bruxelles moi..." Et une autres choses qui a ete "mauvais" face a mes comportements avec la bouffe c'est mon pere qui cachait ses biscuits pour que je n'en mange pas... Et quand je les trouvais j'en mangeais beaucoup parcequ'enfin je pouvais les atteindre... Et aussi mon pere (eh oui dans mon cas c'est pas ma mere le probleme a ce niveau...) qui me disais que je devais etendre ma confiture plus que ca sur mes toast pour pas devenir grosse et moi de lui dire "je peux pas l'etendre plus c'est une grosse fraise" et ca le frustrait que le l'obstine sur ca! Mais lui il en mettait epais... Faut dire qu'il avait ete elever comme ca, genre les parents avait du lait de vache et les enfants du lait en poudre...  

L'alimentation est la clé de beaucoup de nos maux de société. Une saine alimentation, et un esprit sain sont de paires afin de bien vire. Vivre en paix avec ce qu'on aime c'est parfois très difficle.

Ce prendre en main est d'autant plus difficile et de ce retrouver dans tout ses produits, dérivés, on oublie la base d'une bonne alimentation.

Ce faire à manger et savoir avec quoi on cuisine.

Depuis l'âge de 23 ans je fais du Cholestérol avec médication. Même enceinte pour moi ça voulait rien dire. Je mesure 5 pied 2 pouce et pèse 130 lbs. Je ne suis pas grosse au contraire et j,ai perdu tout mon poid de grossesse facilement. Rien ni pareil sauf la peau qui pends..

Depuis, 6 mois je me prends en main et je fais mes efforts là où j'en suis capable et j'augmente le tout tranquillement. Facile!! au que NON!

Il faut changer les habitude de la famille, du chum qui lui n'a supposéement aucun problème de santé.

Je veux pas n'ont plus me faire avoir mais je m'informe du mieux que je peux.

Je mange des fruits au lieu d'un croissant, mais je me prive pas de tout. J'aime ça mais c'est pas facile tout les jour.

Je n,ai pas perdu du poid mais je me sens mieux dans mon coprs. Réellement! Voilà 1 mois j,ai eu une grosse gastro et j,ai perdu 6 livres. Je croyais sincèrement les reprendre en recommencant à manger normalement. (arrêt de manger = perte de poid)

En vrai, j'ai repris seulement 2 livres. Je pèse ce que je pesais au secondaire 126 livres. J'en suis bien contente mais je suis CONSCIENTE que c'est de la chance. Je veux pas d'une gastro pour maigrir.

Depuis la venue du soleil, je vais marcher, je veux m'activer.

Les régimes ça m'a jamais rien dit, faire attention encore moins, pourquoi ce privée alors qu'on doit tous mourrir de quelques choses, tel était ma philosophie.

Ce qui m'a changé: mes enfants.. Je veux connaitre mes arrières et arrières peitis enfants..  

Il est certain que la minceur n'est absolument pas un gage de bonne santé, ni de forme physique...Mais beaucoup font encore l'amalgame, ce qui est une erreur. 

C'est une mentalité de l'ancien temps, dans le temps où la nourriture était plus rare et qu'elle n'était pas acquise.... Nos parents ont été élevés comme ça, alors ils nous ont élevé comme ça et ainsi de suite.

Pense aux petits enfants pauvres en Afrique! Celle-là aussi je me la suis faite dire Comme si les 3 carottes que j'avais pas mangé allaient privé un enfant de l'autre côté de l'océan de manger.... Je suis contre le gaspillage, mais il ne faut pas faire la tyrannie de l'assiette vide pour autant! Il faut donner des portions raisonnables que l'enfant peut manger, quitte à resservir une deuxième portion si l'enfant a encore faim.

Maintenant, au restaurant, j'identifie ce que je vais manger et ce que je ne vais pas manger dans mon assiette, comme je laisse de côté les 3/4 de la montagne de riz



Il existe différents type de corps, les grands minces, les normaux et les gens naturellement plus enrobés. Les premiers excellent ds les sports tel la course (endurance), les deuxième peuvent exceller ds n'importe quel sport et les troisième excellent ds les sports d'haltérophilie (force). Ceci étant dit, tout le monde connait un ou deux "grands minces" qui mangent n'importe quoi sans engraisser... mais avoir de la difficulté à accumuler les kilos n'est pas garrant de bonne santé. Un grand mince qui mange mal, ça finit par le rattraper. J'en connais 3 justement pour qui, aujourd'hui, ce n'est pas la grande forme...  

Dans l'alimentatiom, il y a un énorme volet psychologique, et émotif, et je pense qu'il est en partie relié à notre rapport à l'alimentation dans notre enfance...que ce soit par les réflexions des parents ou leurs propres rapports à la nourriture.
Moi aussi, ça m'a fait tout drôle de prendre 25 livres durant ma grossesse.
J'ai presque récupéré le même poids qu'avant ma grossesse, alors que je suis retombée enceinte 14 mois plus tard...J'ai repris 25 lbs, et j'ai tout perdu. Je pèse aujourd'hui exactement le même poids qu'avant mes 2 grossesses, je rentre dans le même linge que lorsque j'avais 20 ans...Je n'ai JAMAIS fait de régime de ma vie parce que je n'y crois pas un instant. Mes hanches sont plus larges, mon corps a changé, mais on ne peut pas faire d'omelette sans casser des oeufs   

Les medecins et les infirmieres doivent aussi faire de l'education par rapport a ca.

C'est vrai que ca angoisse beaucoup de femme de tout poids que de prendre des livres pendant leurs grossesses alors que c'est tout a fait normal. La prise de poids est tres differente d'une femme a l'autre mais ca ne veux pas dire qu'une femme qui prend 35 livres c'est necessairement mauvais si elle est dans un poid santé au depart.

Il y a une grosse reeducation a faire aupres des femmes aussi en dehors de leurs grossesse, dans leurs vie de tout les jours et ca commence tres jeune. Les regimes c'est mauvais pour la santé il faut juste bien manger! Cuisiner maison avec de bons aliments et faire attention a nos portions. Combiner a l'exercises bien sure.

Des comportements comme, recompenser ses enfants avec du Mc Do ou de la cremerie apres un match de hockey, soccer et autres c'est pas une bonne facon! Voir la bouffe comme une recompense et qu'en plus cette bouffe est mauvaises c'est la qu'il y a de mauvais comportement face a la bouffe qui se developpe. le fameux "mange tout ton assiette sinon t'auras pas de dessert" c'est aussi un gros facteur qui amene a l'obesité chez les enfants. Voir sa mere toujours en train de se peser, de se degrader face a un poids qui n'est pas necessairement problematique et la voir se privé, lacher prise et se privé de nouveau envoie des message assez clair sur la facon de faire. Et meme de dire des choses comme "mange pas trop de bonbons tu va venir grosse" c'est pas une bonne facon de voir les choses, envoyons plutot des messages reel, plus positif qui n'ataque pas la personne directement comme "manger trop de bonbons c'est pas tres bon pour la santé, si tu en veux c'est correct mais 1 de temps en temps." Dire a une femme enceinte "Ouain tu grossit pas mal!" ou "Ouain ca te va bien un peu plus de gras sur le corps"... On s'entend que c'est rien pour valoriser??

Et si des femmes voit cette etude comme une excuse pour manger n'importe quand et n'importe quoi... Je penses qu'elles l'aurait fait de toute facon et aurait trouver une raison X pour justifier leurs comportement si c'est pas l'etude ce serait autres choses. Et les femmes qui continue leurs regimes pendant leurs grossesse trouveront aussi plein de raison de justifier leurs comportement. C'est triste mais c'est comme ca, le psychologique c'est fort! Regarder les fumeurs qui ont des discours ou ils se deresponsabilisent face a leurs comportement (fumer enceinte, dans la maison avec des enfants et meme dans l'auto...) c'est la meme choses, ca pourrais etre potentiellement mauvais pour la santé de l'enfant mais c'est pas grave "moi j'ai une excuse...". 

Encore des prejuger sur les femmes avec un surplus de poids...


Pourquoi que regime enceinte vous sonne tout de suite la cloche que la personne a un surplus de poids?? C'est de juger sans savoir!

Y'a autant de femme grosse que mince qui ont des problemes d'alimentation dans les deux extremes et autant de femmes minces ou grosses qui suivent des regimes et je ne serais meme pas surprise de voir dans les chiffres que celles qui suivent des regimes enceintes sont souvent au depart dans leurs poids santé ou en dessous mais que de prendre un peu de poids enceinte les obsedes.
 

Ouf !

Cette étude n'est pas suffisamment étayée pour que je puisse en tirer une quelconque conclusion.

Une femme au régime enceinte, déjà, ça ne va pas...Il y a de forte chance ( comme l'a dit Flocon Pensif dans sa première lettre) que cette femme avait déjà un surplus de poids et une alimentation ( peut-être ) déficiente ( il y a des femmes maigres au régimes aussi et c'est vraiment inquiétant...)

Qu'il y est une corrélation ne veut pas dire qu'il y a automatiquement causalité.

Des mères enceintes qui mangent mal ou peu et mal , c'est du pareil au même...

Trop de sucre=pancréas déréglé et bien souvent, nouveau-née déjà hypoglycémique ( hé oui...et ce n'est pas moi qui l'affirme, ça existe et beaucoup plus qu'on ne le croit...)

Arrêtons de chercher des raisons de midi a quatorze heures en ce qui concerne l'obésité infantile et penchons nous sur nos assiettes, nos collations, nos boissons et nos dépenses énergétiques.

La génétique à décidément le dos bien large...
 

Bon ben, c'est peut-être ça la solution pour ne pas être nostalgique de ses 20 ans...On commence gros, on finit mince