Les régimes enceinte et le risque d'obésité chez l'enfant...

Le mien non plus, mais c'est plus celui de mes 20 ans, soyons réaliste  

Ok, je comprends mieux la nuance Flocon, parce que c'était pas très clair dans tes premières interventions.
Je crois qu'il faut mettre tout de suite une nuance entre 'poids santé' à savoir, poids au delà duquel on risque d'hypothéquer sa santé, qualité de vie, et durée de vie, et le surplus de poids 'normal', lié aux fluctuations hormonales, à l'âge, au métabolisme etc...
Je n'ai pas dit que tu étais anorexique, j'ai pris cet exemple uniquement pour montrer que la notion de 'surplus' est justement toute relative selon les individus à qui l'on s'adresse...
Ne pas oublier que le poids qu'on prend enceinte, on le perd aussi généralement par la suite, certaines plus vite que d'autres (et là je dis merci à l'allaitement dans mon cas!), certes, c'est un contexte très particulier dans la vie d'une femme.
Et quand on a eu des enfants, à part quelques femmes avec des abdos en béton ou une carrure particulière, le gras du ventre va finir par rester là, qu'on fasse 15 000 push up ou pas. La peau s'est étirée naturellement à cet endroit donc, ça a tendance à pendre plus qu'avant, et être un peu plus mou. Je ne m'acharnerai pas à vouloir le faire partir à tout prix, j'apprends à l'accepter...  

J'ai un bon surplus de poids.

Quand j'étais enceinte de ma fille, mon médecin m'avait averti que je prendrais du poids et que ça pourrait me décourager et m'inciter à manger moins. Il m'avait aussi dit que je ne devais absolument pas le faire. Que je prendrais du poids, mais que je le perdrais en accouchant et qu'après, je pourrais en perdre plus. Il m'avait dit que le danger était que mon organisme aille puiser dans les graisses accumulées et donc les toxines accumulées et que ça irait dans l'organisme de mon bébé.

Vrai ou pas, ça m'a foutu la trouille et j'ai mieux mangé, mais en veillant à ne pas trop peu manger.

À mon garçon, on a découvert à la première prise de sang que je faisais de l'hypotyroîdie, ce qui expliquait pourquoi malgré une meilleure alimentation et plus d'exercice j'avais pris du poids en quantité industrielle. J'ai pris 0 lb pendant ma grossesse. Et depuis mon accouchement, j'en ai 50 qui se sont envolées.

J'hais les gym et en plus, je n'ai pas les moyens de me le payer. Par contre, je viens de mettre ma fille au vélo et courir derrière en poussant une grosse Graco, ça fait suer en maudit!

Je n'ose jamais manger en public et au resto, c'est l'enfer. Si je mange un truc pas santé, j'ai l'impression que tout le monde se dit "regardes la grosse qui s'emprifre". Et si je mange santé, j'ai l'impression que tout le monde se dit "regardes la grosse qui essaie de perdre du poids". Pis c'est pareil, enceinte ou pas. 

Flocon, ce n'est pas parce que toi, tu es arrivée à faire fondre ton surplus de poids (encore là, il faudrait s'entendre sur le mot surplus, car les anorexiques pensent aussi qu'elles sont trop grosses, donc, la notion de surplus est très relative selon les femmes!), que ça peut s'appliquer à toutes les femmes.
Moi j'ai du mal avec les excès, qu'il soit de bouffe ou d'exercices physiques, dans le but essentiel de perdre du poids ou de le maintenir...Dès qu'on élimine totalement la notion de plaisir dans le sport ou l'exercice, on vient de perdre la motivation numéro 1.
Perso, les gyms, je déteste ça. J'ai essayé, mais j'aime pas le concept. Mais je connais des amies qui trippent vraiment d'y aller. Il est important de le relever...qui 'trippent' d'y aller. Se forcer à aller au gym pour perdre du poids uniquement, c'est la meilleure façon de lâcher après 3 mois.
Moi je nage...J'éprouve un plaisir immense à nager, et pourtant, je ne me ménage pas! Une heure de natation, chez moi, c'est non stop.
Pourquoi je continue alors que j'ai systématiquement lâché le gym après quelques semaines? Parce que je n'éprouvais aucun plaisir à courir sur un tapis ou à soulever des poids.
Ce qui est important, c'est de se fixer des objectifs réalistes, et de trouver une activité physique qui nous convienne. Ça peut être la gym, mais c'est loin d'être la seule activité valable!
Certaines femmes vont au gym 3 fois par semaine, mais reste avec un surplus de poids (ma collègue de bureau était le parfait exemple...nourriture ultra santé, gym et petite bouée autour du ventre qui n'est jamais partie).
Il ne faut pas non plus oublier derrière cette obsession du corps parfait, qui peut devenir un vrai problème quand on réalise que, malgré nos efforts, on aura jamais le corps d'Angelina Joli. J'ai été comme ça ado, mon estime de moi en a vraiment été affectée, je me trouvais laide, j'avais des seins minuscules et ça me complexait tellement! Toutes ces années à me cacher alors que j'étais juste...normale!
Il faut faire attention au message qu'on envoie, notamment à nos filles, et moi je me refuse de renvoyer cette image à mes filles que le poids et la minceur sont des éléments essentiels pour être heureux. Il y a toutes sortes de corps, en dehors des standards magazines, et même ceux plus enrobés que le mien sont beaux, du moment que nous nous maintenons en forme et que nous mangeons sainement. Il faut donner aux enfants le goût de bouger pour le fun, pas pour le petit bourrelet en trop. 

Hochi, j'ai déjà eu un surplus de poids.... Je mangeais très mal et j'étais complètement inactive. Depuis, j'ai révisé mon alimentation et je me suis inscrite ds un gym. Les livres en trop ont fondues et je suis en top forme physique aujourd'hui. Je sais que je suis sévère, envers les autres et envers moi-même, mais trop de personnes abusent.

À mon humble avis, ton métabolisme est lent (ralenti de 1) par tes mauvaises années et de 2) par le temps qui passe...) et c'est ce qui joue contre toi pour ta perte de poids. La marche rapide, c'est très bien (à condition de marcher suffisamment vite pour être essouflée et avoir chaud), mais rajouter un peu de musculation après pourrait t'aider à augmenter ton métabolisme. Si tu veux des conseils pour ton entraînement, ça va me faire plaisir de t'en donner en privé. J'ai 10 ans "d'expérience" en entraînement, je connais pas mal d'exercises

Et 5-6 livres par année, ce n'est pas si mal Les pertes de poids lentes sont les meilleures et les plus durables. Des histoires comme The Biggest Loser où les participants perdent 200 livres en 2 mois, c'est très très néfaste, sans compter irréalistes. Dit-toi que tu as eu besoin de X nombre d'années pour atteindre ton poids maximal. Il est normal que tu en ai besoin d'au moins autant pour le perdre

Et faire du Jenny Craig ou autre conneries du genre, je suis tout-à-fait contre moi aussi, peu importe le poids de départ. Sais-tu ce qu'une fille de mon bureau (maigre comme un cure-dent soi-dit en passant) m'a dite lorsque j'ai exprimé une crainte de ne pas retrouver mon poids d'avant alors que j'étais enceinte? Bien tu n'auras qu'à faire un régime de pamplemousse, tu vas le perdre ton poids, tsé quelques jours et c'est fini

Je vois beaucoup de femmes littéralement abuser ds mon entourage. Moi j'avais peur que certaines interprêtent ce message comme aller manger n'importe quoi...
 

Ma fille est tout le contraire d'etre obese elle pesait 6.5 livres a la naissance et depuis elle se tient entre le 10e et le 25e percentile dans la courbe de poids elle est meme surveiller de pres par le doc car elle ocille trop a son gout. Son alimentation est varier, saine et elle adore les fruits et deteste les dessert moindrement sucré son seul plaisir coupable... du lait au chocolat et je le fait a peine coloré juste pour dire que ca goute different et c'est une gaterie tres rare. Paques s'en vient je ne lui offre meme pas de chocolat!

Alors de juger les gens avec un surplus de poids sans en connaitre leurs vrai nature c'est vraiment pas correct. On n'est pas tous des laches assis dans le divan a manger des chips a longueur de journée comme dans les emissions americaine Qui perd gagne, c'est un clicher tres severe et mechant.

Les regimes drastique enceinte sont meme tres souvent suivi par des femmes avec un poids normal mais qui ont si peur de prendre un tant soi peu de poids pendant la grossesse car pour elles 35 livres (la moyenne maximum a prendre quand on est dans un poids santé) c'est enorme et impossible a perdre quand on penses au pourcentage du poids du bebe, du liquide amniotique, le sang en plus dans l'organisme, la retention d'eau surtout a la fin, le gras pris par le corps et qui est tout a fait normal c'est comme ca pour toute les femmes, la masse musculaire, on voit bien que le 35 livres n'est pas si terrible et a mon avis c'est la qu'il y a un manque bien expliquer au femmes surtout si on les voit nerveuse fasse a une prise de poids, ou est repartit le poids et qu'elles comprennent que c'est pas juste dans les cuisses, les fesses et les seins que ca s'en va, mais un bebe de 8-9 livres sur 35 livres c'est quand meme presque le tiers du poids de pris! C'est enorme. Alors l'education devrait etre a ce niveau aussi.  

J'ai lu un livre il y a quelques années qui arrivait à la même conclusion que cette recherche. La différence était qu'on avait pris des mères enceintes pendant la deuxième guerre mondiale en Angleterre. Certaines mères appartenaient à la classe pauvre, et d'autres à la classe bourgeoise mais elles avaient en commun d'avoir été rationnées au niveau alimentaire à cause de la guerre.

On a comparé l'état de santé des bébés de ces femmes à l'âge adulte et surprise, les enfants de mères bourgeoises avaient plus de problèmes de surpoid et maladie cardiaque que les enfants de mères pauvres.

Pourquoi ? Pour la même raison que vous avez évoqué plus haut. Les bébés étaient privés de nutriments dans le ventre de leur mère et ça a activé le gène qui fait emmagasiner les graisses. Donc les bébés nés dans une famille bourgeoise on eu droit à une alimentation riche une fois la guerre terminée, alors que les bébés nés dans une famille pauvre ont continué de manger peu tout le long de leur enfance.

Je suis vraiment désolée de ne pas pouvoir donner le titre du livre, j'étais tombée dessus par pur hasard à la bibliothèque et je n'ai aucun souvenir du titre. 

Le poucentage de personnes obèses à cause d'un facteur génétique est très faible. Pour la plupart, le problème de poids ne s'explique pas par un gène, mais par de mauvaises habitudes de vie.

Ceci étant dit, je ne banalise pas les problèmes de poids. Je comprend que ceux-ci découle trop souvent d'une problématique plus profonde, manque d'estime de soi, manque d'attention, compensation par la nourriture, parents eux-mêmes obèses qui transmettent de mauvaises habitudes alimentaires, etc. Sauf que oui, je pense que les personnes obèses ont tout de même une large part de responsabilité et que de l'admettre, c'est le premier pas vers un mode de vie plus sain.

 

Comme je l'ai dit sur mon Facebook, je trouve cette étude très intéressante ! On sait depuis longtemps que le code génétique humain mute régulièrement. D'ailleurs, notre capacité d'adaptation au coeur-même de notre ADN est un de nos principaux atouts pour survivre en tant qu'humain. Nous sommes en constante évolution et chaque «race» sur Terre développe des traits particulier à son environnement et son régime alimentaire. Toutefois, je trouve génial qu'on ait réussi à prouver que cette mutation commence in utero suite aux différentes interractions avec la mère.

Bon... on s'entend que tout ne dépend pas que de ça. Évidemment que les enfants du Tiers Monde de mères affamées ne vont pas devenir obèses. Ce que l'étude tend à démontrer, simplement, est que la génétique semble se modifier pour former un métabolisme plus lent qui retiendra plus facilement les graisses. Ainsi, ça ne changera pas grand' chose pour un enfant qui aura un régime sain. Là où l'impact sera plus grand sera sur la consommation excessive de sucre ou de gras. Même occasionnelle, la consommation sera plus problématique. Alors que normalement, 3 pointes de pizza le samedi soir est insignifiant sur la santé globale d'une personne saine et active, ça pèsera plus lourd dans la balance d'une personne au système ralenti. Et pas que ça ! Trop de fruits ou trop de carottes pourraient même, éventuellement, poser problème.

Mais quand on parle de «régime» enceinte, je pense plutôt qu'on se réfère aux régimes hypo-caloriques. On mange moins que ce qui est recommandé ou tout juste la ration pile. Une femme qui mange à sa faim et sainement n'entre pas dans cette catégorie. Ce n'est pas parce qu'on mange des légumes et des fruits qu'on est au régime. Je pense que l'étude était portée sur les mères qui se privent de nutriments essentiels. Rien n'indique qu'on doive prendre 50 livres et manger du gâteau pour sauver bébé de l'obésité. Il faut être logique !

Mais s'il y a un lien direct avec le manque de carbo-hydrates en début de grossesse (comme il est suggéré), il est clair qu'il ne faut pas se limiter qu'aux légumes. Sans sombrer dans la démesure et s'envoyer des p'tits gâteaux chaque jour, je pense qu'enceinte, il est tout à fait sain de tricher. Et il y a moyen de tricher en restant santé. S'agit de faire preuve d'inventivité culinaire.  

http://www.cyberpresse.ca/vivre/dossiers/la-grossesse/201104/19/01-4391343-femme-enceinte-au-regime-risque-dobesite-pour-lenfant.php?utm_categorieinterne=trafficdrivers&utm_contenuinterne=cyberpresse_B9_vivre_259_accueil_POS3

Et vous, avez-vous déjà pensé à faire, ou fait un régime durant votre grossesse? A l'initiative de qui? Vous, le médecin? 

J'imagine que le régime alimentaire dans les premières années de vie de l'enfant doit jouer dans la balance, autrement, il me semble que la majorité des enfants des pays du Tiers Monde seraient obèses entre 6 et 9 ans vu la sous-alimentation de leur mère!