Du jus ??

Ma fille a 18 mois et elle ne boit jamais de jus et c'est pas demain que je vais commencer. De toute façon elle mange très bien ses fruits et légumes alors inutile de lui en donner pour le moment... 

Pourquoi?
Parce que je n'étais pas une buveuse d'eau mais de jus, j'ai grandi avec les breuvage au gout de fruits, l'eau c'était pour les pauvres, nous on avait pas beaucoup d'$ mais assez pour boire du jus. J'offrais donc à mes enfants, lait et jus (vrai jus), coupé d'eau pour commencer et de moins en moins d'eau. Par chance j'ai appris et maintenant mes enfants sont des grands buveurs d'eau. Moi, il me reste encore du chemin à faire. 

Le truc c'est de donner le jus en mangeant (avec le dessert p-ê) pour ne pas justement qu'ils traînent le verre avec eux toute l'après-midi. Boire avec les repas ne cause pas la carie mais entre...c'est moins recommandé. Sinon on prend une pause collation on s'assoit boit le jus puis range le verre. 

Mon fils est très difficile même avec les fruits et surtout avec les légumes alors je lui fournit les nutriments de ceux qu'ils ne mangent pas en lui donnant du jus de ces derniers, je peux aussi lui faire des popsicles moi même avec la purée et jus de fruit. Mais on s'entend jamais de boisson même si je dois payer un peu plus cher pour du 'vrai' jus. 

Ma plus vieille vers ça 6 moisje pense (ça fait longtemps... plus de 8 ans passé!!!) elle était constipé et pour aider le medecin m'avait dit de lui donner du jus de pruneau... alors elle buvait du jus de pruneau dilué dans de l'eau.......

Mais à part de ça je ne lui ai jamais donné de jus ... à mes deux autres non plus...

Et maintenant qu'ils sont grands (8,4,2 ans) ils ont du jus les vendredis comme cochonnerie... et là ont parle de VRAI jus de fruit pas de boisson!!! 

Moi j'ai commencé à en donner à ma plus vieille quand elle avait environ 10 mois.

Pourquoi? Je t'explique.

Ma fille buvait TRÈS PEU de lait. Elle mangeait aussi très peu. Sa courbe de croissance était en chute libre (poids et grandeur). Elle était régulièrement constipée. Alors j'ai commencé à lui donner de l'eau et à l'occasion du jus coupé avec de l'eau (moitié-moitié).

À 12 mois, ma fille avait un retard de croissance. Elle habillait du 9 mois et se situait en dessous du 3e percentile. Son pédiatre m'a alors recommendé de maximiser les calories qu'elle prennait. Il m'a conseillé de ne plus lui donner d'eau sauf en cas de fièvre ou de canicule et de ne plus couper son jus avec de l'eau. Si elle avait soif, c'était du jus entier ou du lait que je lui donnait. Comme elle n'aimait pas le lait, je lui donnait du jus au déjeuner et aux collations, alors qu'au dîner, au souper et avant le dodo du soir c'était du lait.

Pendant un bout de temps, on remplaçait un jus et un lait, dans la journée, par du Pédiasure.

Le jus de poire est bien efficace aussi contre la constipation et a bien meilleur goût que le jus de prunneaux.

Je vais te dire pire que ça... je donnais régulièrement du lait au chocolat, à la fraise, ou à la vanille à ma fille. "Quelle sorte de lait tu veux ce midi?"... Pas très santé, mais au moins elle avalait une once ou deux de lait par repas et c'était mieux que rien. Je lui faisais aussi des désserts à base de lait (tapioca, pouding Jello, pouding au riz, yogourt maison) dans lesquels j'ajoutais une bonne dose de lait en poudre pour une double dose de calcium et de calories.

Pour le lait au chocolat, à la vanille, à la faise, on lui a coupé ça il y a quelques semaines... maintenant que son poids et sa croissance ne sont plus un inquiétude (elle a maintenant presque 3 ans et se maintient autour du 20e percentile), on a décidé qu'on recommençait à lui donner de meilleures habitudes alimentaires... surtout que bb#2 commence à manger de plus en plus comme sa grande soeur...

Mais voilà. Le jus n'est absolument pas nécessaire chez un enfant qui s'alimente et s'hydrate bien, mais il peut aider à combler certains manques autrement.

En passant, la nutritionniste qui a suivi ma fille m'avait dit: "votre fille mange trop de fruits et de légumes et pas assez de pains et céréales et de matières grasses " Je n'aurais jamais cru entendre une nutritioniste recommender un meilleur apport en matières grasses... Mais c'est un fait que les enfants ont besoins de bons gras pour bien se développer. Et de calories pour bouger et grandir!