Dépression post-partum

Je crois que je fais une dépression post-partum.
Je suis obsedée par des idées noires telles "life is a bitch and then you die" et je culpabilise d'avoir amené sur cette terre une petite vie de plus, qui devra traverser son lot de souffrances.
Je suis attérée par tout ce qui ressemble de près ou de loin à une mauvaise nouvelle (j'évite donc les bulletins télévisés) et je ne sais plus que faire pour me remonter le moral.
Je dormirais tout le temps si je m'écoutais, mais même dans mes rêves, je suis encore poursuivie par mes idées noires... 

Je suis surprise que ton psy ne voit pas ces symptômes comme des signes précurseur d'un problème d'anxiété.

Visions affolantes
-Idées noires récurrentes
-Peur de faire mal au bébé
-Inquiétude face à la santé du bébé
etc.

Peut-être considère t-il plus que ce sont là les signes d'une dépression plus que d'un trouble anxieux, par contre, je pense que très souvent, ils sont en lien étroit...L'important est que tu en discute et que tu n'hésite pas à changer de psy si tu trouve que les résultats ne viennent pas après un certains temps.. 

Marie-Lili : Je t'ai répondu http://www.mamanpourlavie.com/forum/sujet/euphroisine-1/voir/dernier-message#1292518.

Gala : merci ! En effet, je crois avoir une personnalité anxieuse, mais je ne sais pas si j'ai carrément un trouble anxieux. Selon mon psy, non. En passant, t'ai-je dit que toi aussi, tu étais pétard ?   

Et puis, comment s'est passé ton rendez-vous ma belle? 

Euphroisine....j'ai parcourue un peu en diagonale... 2 fistons et un malade ici...

tu vois tu es deja dans la bonne direction, TU EN PARLES !!!! Moi, ca m'aura pris plus de 2 ans et un deuxieme fiston avant de bouger...mais BOUGER!!!! Genre vraiment PETER la coche!!!!je voulais tout abandonner...je voulais laisser mes fils a mon homme et je voulais partir...loin loin loin...
j'ai raté mes 2 allaitements ( je les ai réussit 3 et 4 semaines)
je n'en pouvait plus d'etre seule a la maison avec fiston ( 1er et 2ieme )
je n'en pouvais plus de me demander '' et pour demain???l'an prochain???dans 10 ans???
tk, je pourrais continuer de meme... ca te donne une idée...je sais pas si t'es exactement comme ca, mais c'etait mon cas a moi ( on est toutes différentes! ) tk, tout ca pour dire que mon chum m'a supporter ( au lieu de me jeter dehors! ) on a pris contact avec le clsc et j'ai vu un psychologue. j'ai parlé...parler, parler, parler...c,est ce qui m'a fait le plus de bien. ensuite, a la fin de chaque journée passée, je me demandais ce que j'avais eu, vu ou entendu de beau dans ma journée...pour commencer une chose, la semaine suivante 2 choses puis lentement tu finis plus de trouver de belles choses dans tes journées! une a la fois...comme les marches d'une escalier...
Il y a tellement de facteurs different qui peuvent mener a une depression ou a un etat depressif ( parrait qu'il y a une difference entre les deux selon le psy...) les hormones,la grossesse, l'accouchement, l'allaitement, la fatigue, le stress et j'en passe...

continue, juste d'en parler, ca montre bien que tu es sur la bonne voie!

je te laisse mon e-mail si il y a de quoi : cassy_a@hotmail.com et ne te gene pas! si je peux t'aider, ca va me faire plaisir!!!

Marie xx 

À chacune ses problèmes!! Toi ma belle tu as le défaut de tes qualités!!! Là c'est à toi qu'il faut penser (panser aussi). Tu as eu une grosse bad luck avec ton allaitement, tu ne peux pas t'auto flageller à ce propos. Ma 2e je l'ai allaité 5 semaines, muguet, gerçures et fatigue extrème m'ont poussé à cesser. Tu vois, pas d'hospitalisation, de décès, etc, juste ma vie à moi à ce moment là, avec les capacités disponibles... C'est pas un échec, c'est l'histoire de l'allaitement de ma fille. Si je raconte son histoire comme si j'y étais pour quelque chose elle pourrait m'en vouloir, et si je raconte comme si elle a à y voir, alors elle pourrait aussi m'en vouloir (à les ados de 13 ans ). Non je raconte son histoire, elle s'est 5 semaines d'amour, de partage, de bonheur et d'exclusivité suivi de papa impliqué, grand-maman bien heureuse et un poupon collé-collé à sa maman malgré ça!!!

Tu es formidable, mais c'est un bout plus dure. Consulte, il ne faut pas se maintenir dans cet état. Et si tu veux, une bonne ostéopathe pourrait te faire du bien, ton bébé qui ronfle à ton côté dans son petit siège d'auto pendant qu'on prend soin de toi. Et une naturopathe aussi pourra te conseiller quelques suppléments qui pourraient grandement bonifier ton humeur et ce même si tu tires ton lait!!!

Aller vas-y, tu vas y arriver, c'est réel ce que tu vis, mais ça va aussi être derrière toi dans pas longtemps!!!!



On va se jaser ça plus en profondeur si tu en as envie ma belle Euphroie-prhoie qui a le cul sous le bras avec tous ces tracas (pas vulgaire là, juste une expression!!!)  

Merci Maé!  

Maé, je t'ai envoyé un message dans la section " vous avez un message"


Gala
 

Parmi les trucs qui remontent le moral: rire!

J'ai eu une mauvaise passe dernièrement où j'étais hyper stressée, irritable et impatiente (dû principalement à un gros manque de sommeil). À un moment donné où j'étais trop écoeurée pour faire quoi que ce soit dans la maison pendant que les petits faisaient leur sieste, je suis allée sur Illico pour me taper une émission en reprise de Dieu Merci (que je n'écoute pas vraiment d'habitude). Le bien que ça m'a fait, juste de rire! Depuis ce temps-là, quand je me sens un peu down, je lâche tout et je me programme une de ces émissions, juste pour me changer les idées. Ou alors, je lis (ou relis) les chroniques de Mère Indigne. C'est fou ce que ça marche, je vois les résultats sur mon humeur. Des fois, ça prend juste un petit quelque chose pour aider à lâcher prise... 

Suite à ta réponse je me chercherais vraiment un psychologue avec une approche cognitivo-comportementale. Il y en a, pas tant que ça, mais c'est trouvable. En 10-15 rencontres généralement les symptômes de l'anxiété généralisée sont mieux gérés. Je ne suis pas en mesure de te suggérer un intervenant n'étant pas de ton coin, mais tous les post de Gala sont très pertinents. Parfois la médication peut être évité si tu trouves rapidement un intervenant. Mais la psychanalyse n'est pas appropriée selon moi.

Tu as un bébé tout neuf, c'est toute une étape, avec ta maman, ça ajoute et maintenant l'allaitement (chirurgie et tout le tralala) c'est sage de te reposer beaucoup, de prendre chaque instant de bonheur et de te les remémorer en boucle et de respirer profondément.

Ne reste pas seule avec la tristesse, entoure toi, Oh grande Euphroie-phroie qui me semble avoir besoin d'un gros câlin et d'une belle épaule pour pleurer...   

IMPOSSIBLE !
Ma mère et moi, c'est fusionnel. C'est sans doute malsain, mais c'est comme ça !
En ce moment, ça me tuerait de la laisser tomber. Je m'en sentirais beaucoup trop coupable. Ma maman, c'est de l'or en barre à mes yeux. Je ne peux même pas imaginer lui faire faux-bond alors qu'elle est dans cet état...



C'est un excellent conseil.
Merci.