Besoin de parler ...

Salut sasso....

on se connait ( maman de décembre 2006) mais j'espère pouvoir t'aider ici

Tu es maman à la maison... ce n'est pas possible... de faire autre chose?... ce que je veux dire, c'est que je crois sincèrement que l'on est pas toute faite pour cela.. je suis éducatrice et je ne me verrais pas toujours à la maison,.. comme toi j'aurais un beau planing... de belles ambition mais je tournerias en rond...

donc.. travaill.... temps pleins ou partiel... ou bénévolat... ou participer à un projet.... quelque chose qui te fasse un brin t'ennuyer de tes enfants et apres cela etre avec eux à 100%....

prend soin de toi ma belle!

azelie

Wow, merci les filles pour vos mots.
Ça fait du bien de vous lire.

jamfil : Je vais essayer ton truc de mini-liste ... je t'en redonne des nouvelles.

Savez-vous quoi ? Ça fait deux jours consécutifs que je fais au parc et ....^
Ça va mieux !!

J'espère que les beaux temps vont continuer et que je vais pouvoir continuer de sortir jouer dehors.


Kassiope : Je vais téléphoner à mon CLSC voir quels sont les services qui m'offrent.
Je vous en redonne des nouvelles bientôt.


Les autres mamans qui auraient d'autre trucs à me dire, n'hésitez pas svp !!

Tu te mets des objectifs beaucoup trop élevé ma belle, si tu veux voir des progrès et te ressourcer, il faut que tu y ailles une chose à la fois.

Dans tout ce que tu mentionnes, qu'est-ce qui ta dérange le plus? Qu'est-ce qui te mine et te fou par terre le plus? La fatigue? le fait que tu te sentes moins bonne mère? ou encore le ménage? Toutes ces choses sont des irritants, mais dans tous ceux-là, si tu en choisis un, lequel te semble le pire?

Une fois que tu identifies ce qui t'achale le plus, fixe-toi un objectif simple par rapport à cette seule chose là. Exemple, si tu trouves que tu manques de patience avec ta plus vieille et c'est ce qui te chagrine le plus, fixe-toi comme objectif de lui dire 5 fois dans la journée une chose positive qu'elle fait. Elle a ramassé son toutou quand tu lui as demandé, ou encore au moment du bain elle a bien fait ça, ou elle t'a dit merci et s'il vous plait quand tu lui as donné un verre d'eau. À la fin de la journée, tu repenses à ces 5 moments (tu peux dire les 5 choses à ton conjoint, par exemple) et ça te fera focusser sur ce qu'elle a bien fait dans sa journée plutôt que l'inverse. Ainsi, en étant plus positive tu vas prendre plus de plaisir avec elle et la patience va suivre.

Pour le reste, ménage, manger etc, tu t'en fais pour rien. Quand on feel pas, on prend ça molo. Les jouets trainent, et alors? En quoi est-ce si grave? Aimes-ti mieux garder le peu d'énergie que tu as pour la canaliser avec tes filles ou faire du ramassage? Ton chum ne doit pas travailler 24h/24h, 7jours sur 7 non plus. Prend dui temps toute seule, quand il a une journée de congé. Par exemple, le samedi, tu sais qu'il est là, après le dîner, il reste avec les filles et toi tu sors avec l'auto flaner 1h au magasin, t'écraser sur un banc de parc ou bouquiner à la bibliothèque. Pas besoin de sortir 5h en ligne et faire 981394816 chose, juste sortir de la maison, seule, pas d'enfant à ta charge, pas de commission pour les enfants non plus ou d'épicerie ou rien comme ça. Ça, vous le ferez ensuite, ou une autre journée.

Fixe-toi 1 objectif à la fois. Ne te fais pas une liste de chose que tu devrais faire, mais de chose que tu VAS faire. Cette liste doit être très courte (2-3 items, pas plus). Exemple, cette semaine, je veux 1-sortir une fois 1h seule, 2-jouer 20 minutes à la poupée avec ma plus vieille une fois au 2 jours, 3-passer la balayeuse. Ça te paraît peut-être peu, mais c'est comme ça que tu vas atteindre tes objectifs. Vaut mieux une micro liste qu'on réussit à accomplir tout le temps qu'une liste hyper longue dont on voit jamais le bout et donc on culpabilise qu'on ne la pas terminé.

Bonne chance ma belle, et prend les choses une à la fois. Tu as toute la vie devant toi, pourquoi rusher à faire ça dans la même semaine?

Merci les filles, vous êtes vraiment superbes. Merci pour vos idées.

Pour répondre à louloutte29 , je demeure sur la rive-sud de Montréal, St-Basile-le-Grand pour être plus précise.
Nous avons une Maison de la Famille à Beloeil mais puisque je n'ai pas d'auto ... Ça complique un peu les choses.
Pour ce qui est de mon conjoint, oui il est au courant sauf que pour lui, c'est à moi de contrôler mes émotions de me débrouiller pour "sortir de ma routine".
(je suis en train de lire un livre qui dit le contraire, quand j'aurai terminé ce livre, je serai en mesure de bien lui expliquer ce que je vis exactement. "Fatigue physique et émotionnel d'une mère - burn-out maternel".)
Et pour ce qui est de prendre du temps pour moi, je sais que c'est une bonne chose, mais dès que je m'essaie au courant de la journée, mon temps est toujours coupé par un bébé qui pleure pcq elle a faim ou une grande qui ne veut pas dormir ou bien une maison trop bordelique pour que je puisse prendre du temps pour moi. (je déteste quand la maison est sans "dessus-dessous".) et le soir, après avoir terminé ma ronde de ménage pour mettre la maison convenable avant d'aller dormir, je prends un livre et je n'ai le temps que de lire 2-3 pages à peine pour finalement mettre le livre de côté et tomber dans les bras de morphée.... épuisée.

Et maintenant pour répondre à Chat-Ouille , merci pour ta prescription. hihi.
Pour ce qui est des nouvelles activités, j'ai un dossier dans mon ordi qui me donne plus d'une centaine d'activités à faire différentes facile avec bébé.

Exemple :
...
106- jouer du piano sur la table
107- faire un barrage sur un ruisseau,
108- faire la course de brindilles qui flottent dans le ruisseau,
109-jouer à celui qui voit en premier un objet défini,
110- inventer des mots et donner leur signification
111-inventer des chansonnettes
112-jouer à se chatouiller le visage...

Plus .. j'ai une dizaine de casse-tête, une trentaine de livres pour bébé, de la pâte à modeler, gouache, crayon de couleurs, etc. Ce n'est pas les idées qui me manquent mais c'est plutôt l'envie de prendre le temps de le faire, tout simplement.

Pour dormir dans le jour, j'en suis incapable. C'est pas que je n'ai pas essayé. Tu vois, hier soir je me suis couchée à 20h30, épuisée. Et je suis réveillé depuis 5h00 ce matin ! (chu pas plus avancée) ...

La femme de ménage, on a pas vraiment les moyens. C'est plate car j'en ai déjà eu une quand j'étais enceinte de ma 2e et j'ai adoré. Sauf que là le budget devenait serré et on a fallu coupé.


Je vous dirais que ce n'est pas les idées ou l'envie qui me manque mais c'est plutôt l'énergie. Je suis rarement de bonne humeur lorsque mon mari rentre du travail le soir. Une amie m'a suggéré d'écrire comment je me sens après chaque situation dans ma journée. Je me suis dit que je vous ferais part de quelques extraits et peut-être que vous pourrez m'aider à trouver qu'est-ce que j'ai qui ne va pas ... ??

D'accord ?

...
Je me sens tellement poche, tellement cheap de ne pas en faire plus pour elles.
La petite, ça peut aller ? elle n'est qu'au lait et au pablum,
Mais ma grande, je la néglige? beaucoup trop !

Aujourd'hui j'ai essayé la méthode de répondre doucement avec fermeté et la mettre dans son lit lorsqu'elle désobéissait. Ce fut très facile au début, je dois l'avouer et j'y parvenais très bien au début. Sauf que vers l'heure du dîner, je perdais plus facilement la patience et mon ton s'élevait un peu trop fort selon moi.

Je me sens vraiment inutile, dans le sens où je fais toujours les mêmes choses, la même routine.
Je ne crois pas être une fille de routine. J'aime quand ça change, quand il y a du nouveau dans ma vie. Tout en restant quand même un peu planifié. Quoi qu'en ce moment je ne feel pas pentoute pour sortir de chez moi et/ou faire quoi que ce soit d'amusant.

Je crois que je n'étais peut-être pas tout à fait prête à avoir des bébés. Ce fut un peu soudain.
Je ne regrette rien, soit dit en passant, mais j'ai énormément de difficulté à m'ajuster.
Et plus j'essaie, moins j'y parviens.
Plus je mets des efforts, moins j'obtiens de résultat.

Je ne me sens pas valorisé dans mon rôle. Quoi que même ayant un mari en or, et voyant clairement qu'il mets tous les efforts possible pour me rendre heureuse, et même en essayant de faire tous mes petits « caprices » ? je n'arrive pas à être heureuse.

Je me sens même parfois indiférente face aux pleurs de mes filles. Non mais quelle mère indigne. Des fois je les laisse pleurer juste parce que je décroche, ça me tente pas ... Même chose pour les tâches ménagères, même chose pour mes exercices quotidien, même chose pour mes loisirs ? (ça m'a tout pris hier soir pour sortir du sofa et aller à la biblio.)
Je me sens découragée de moi-même.

...

Enfin je sais pas mal tout ce que j'ai à faire mais je n'ai pas le goût de les faire. Et c'est ce qui me fruste le plus c'est d'avoir des objectifs, qui selon moi sont très raisonnable, et ne même pas parvenir à les faire. NON MAIS ...

Voilà ce que j'aimerais faire :

- bien manger car ça donne des forces et de l'énergie. (je ne mange pas vraiment bien)
- sortir respirer l'air de dehors car c'est bon pour les poumons et ça renouvelle l'esprit !
- diversifier mes activités avec mes filles pour sortir de la routine.
- faire le ménage à mesure plutôt que d'attendre à plus tard pour ranger le pain et la vaisselle après les repas, etc.
- dès que je couche mes filles, aller dans mon lit et faire la sieste Même si ce n'est que pour lire un livre, au lieu de me garocher dans un temps intense de ménage.
- etc.


Je fais toujours le contraire de tout ce qui est écrit ici.

En terminant mon roman, pouvez-vous me donner vos trucs pour que ma fille de 20 mois apprenne à jouer seule ? Ça m'aiderait à avancer un peu mon mémage quand elle est debout. Sinon elle est toujours derrière moi à m'appeller, elle me suit comme une "queue de veau". J'ai droit à 5-7 minutes de liberté quand la télé est allumée sinon je dois la mettre dans sa salle de jeux et mettre la barrière pour qu'elle joue seule. Sauf que là, je me sens cheap de la laisser là. J'aimerais bien qu'elle soit capable de jouer seule sans que je sois là et surtout sans être obligé de mettre une barrière.

Et aussi un truc pour qu,elle apprenne la DOUCEUR avec sa soeur et qu'elle ne passe pas son temps à mettre ses doigts dans les yeux, le nez, la bouche et les oreilles de sa petite soeur ... ?????????????


MERCI GRANDEMENT DE VOTRE PATIENCE et surtout de vos réponses. je l'apprécie vraiment énormément.



D'une maman qui a grandement besoin de parler... (ça parrais-tu ?)

Tu es de quel endroit?

Aucun doute, tu as besoin d'un break ma belle.... Tu n'as pas pensé à trouver une garderie ne serait-ce que 1 journée par semaine pour ta grande? Existe-t-il un groupe d'entraide, comme les Relevailles dans ton coin? Ton conjoint est-il au courant de ta ''détresse''?

Juste de prendre 1 heure par jour juste pour toi, tu dois le faire!! Ça va te faire tellement de bien.....

Je sais ce que c'est, j'ai un grand de 22 mois et un bébé de 7 mois...... Ça tire du jus en masse, et moi non plus je ne suis pas une superwoman... J'ai le privilège d'avoir ma mère près de chez moi, elle m'aide énormément..

Si tu es de Québec, j'aurais des idée pour toi!

Prend soin de toi

Louloutte