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Santé

10 activités pour brûler 300 calories

10 activités pour brûler 300 calories

23 juin 2015

Pour perdre du poids, il faut combiner une alimentation saine et équilibrée à l’exercice. Mais quelles activités faut-il prioriser pour perdre du poids? En voici 10.

Mise en forme tout en douceur

Mise en forme tout en douceur

31 mai 2015

Vous êtes découragée à l’idée d’aller au gym pour une session intense d’exercices? Pas besoin de mettre le paquet dès le début! On vous aide à retrouver la forme progressivement.

La santé des femmes en 10 points

La santé des femmes en 10 points

11 mai 2015

Il y a quelques problèmes de santé qui affectent particulièrement les femmes. Pour les tenir à l’écart ou les soigner, voici dix questions de santé à connaître absolument quand on a deux chromosomes X.

15 signes que vous êtes vraiment fatiguée

15 signes que vous êtes vraiment fatiguée

16 avril 2015

Presque tous les parents manquent de sommeil, c’est bien connu, et leur fatigue donne lieu à des scènes souvent très drôles et à des oublis ridicules. D’ailleurs, on parlait de quoi déjà?

Prévenir les infections urinaires en 10 points

Prévenir les infections urinaires en 10 points

16 mars 2015

Vous souffrez souvent d’infections urinaires? Malheureusement, il n’y a pas de remède miracle, mais en changeant un peu nos habitudes, on arrive tout de même à limiter les récidives de cystites.

Les mamelons ombiliqués

Les mamelons ombiliqués

23 février 2015

Lorsqu’il n’existe aucune saillie des mamelons, et qu’ils sont rentrés ou très peu proéminents, on parle de mamelons ombiliqués ou invaginés.

Nouvelles mamans - Attention à vos poignets!

Nouvelles mamans - Attention à vos poignets!

18 février 2015

La relaxine qui aide le corps à s’adapter à la grossesse rend les ligaments plus fragiles aux blessures après l’accouchement. Les poignets sont particulièrement à surveiller après l’accouchement.

Des gestes pour un coeur en santé

Des gestes pour un coeur en santé

28 janvier 2015

Les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès au Canada. Voici quelques petits gestes quotidiens que vous pouvez faire pour garder votre cœur en santé!

Un infarctus dans la quarantaine

Un infarctus dans la quarantaine

28 janvier 2015

Bien trop jeune et trop mince pour faire une crise cardiaque, c’est du moins ce que pensait Jo-Anne Swanson jusqu’à ce que l’ambulance arrive. Et vous? Sauriez-vous reconnaître les signes d’un infarctus?

10 habitudes de vie bonnes pour le coeur

10 habitudes de vie bonnes pour le coeur

28 janvier 2015

Êtes-vous inquiète de développer une maladie du cœur? Voici 10 bonnes habitudes de vie à intégrer à votre quotidien pour tenir les maladies du cœur loin de vous.

Les maladies du coeur et les femmes

Les maladies du coeur et les femmes

28 janvier 2015

Les maladies du cœur sont perçues à tort comme des maladies d’hommes. Saviez-vous qu’elles sont en fait l’une des principales causes de décès chez les femmes au Canada?

10 signes apparents de santé

10 signes apparents de santé

28 janvier 2015

Votre corps vous parle au quotidien au sujet de votre état de santé. Voici donc 10 signes qui indiquent soit que vous êtes en santé, soit qu'il est temps de prendre soin de vous!

Les dangers de la sédentarité

Les dangers de la sédentarité

23 janvier 2015

Les personnes sédentaires courent deux fois plus de risques de subir une maladie du cœur ou un AVC. Une vie active permet de conserver une bonne santé cardiovasculaire tout au long de la vie.

10 bonnes raisons de cesser de fumer

10 bonnes raisons de cesser de fumer

19 janvier 2015

Plus de 1,5 million de personnes fument encore au Québec. Pourtant, la fumée de tabac contient près de 4 000 produits chimiques, dont 50 sont reconnus comme étant cancérigènes. Il serait peut-être temps d’arrêter!

Les bienfaits des câlins

Les bienfaits des câlins

19 janvier 2015

Le 21 janvier est la Journée internationale des câlins. Voici pourquoi il est bon pour l’humeur et pour la santé de faire des câlins ce jour-là… et tout le reste de l’année!

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9 émois avant toi - épisode 1 - Ben coudonc!

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