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Santé

Des gestes pour un coeur en santé

Des gestes pour un coeur en santé

Les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès au Canada. Voici quelques petits gestes quotidiens que vous pouvez faire pour garder votre cœur en santé!

1 février 2016
Un infarctus dans la quarantaine

Un infarctus dans la quarantaine

Bien trop jeune et trop mince pour faire une crise cardiaque, c’est du moins ce que pensait Jo-Anne Swanson jusqu’à ce que l’ambulance arrive. Et vous? Sauriez-vous reconnaître les signes d’un infarctus?

1 février 2016
Les bienfaits des câlins

Les bienfaits des câlins

Voici pourquoi il est bon pour l’humeur et pour la santé de se faire des câlins tous les jours!

1 février 2016
10 habitudes de vie bonnes pour le coeur

10 habitudes de vie bonnes pour le coeur

Êtes-vous inquiète de développer une maladie du cœur? Voici 10 bonnes habitudes de vie à intégrer à votre quotidien pour tenir les maladies du cœur loin de vous.

1 février 2016
Les maladies du coeur et les femmes

Les maladies du coeur et les femmes

Les maladies du cœur sont perçues à tort comme des maladies d’hommes. Saviez-vous qu’elles sont en fait l’une des principales causes de décès chez les femmes au Canada?

1 février 2016
10 signes apparents de santé

10 signes apparents de santé

Votre corps vous parle au quotidien au sujet de votre état de santé. Voici donc 10 signes qui indiquent soit que vous êtes en santé, soit qu'il est temps de prendre soin de vous!

1 février 2016
Les dangers de la sédentarité

Les dangers de la sédentarité

Les personnes sédentaires courent deux fois plus de risques de subir une maladie du cœur ou un AVC. Une vie active permet de conserver une bonne santé cardiovasculaire tout au long de la vie.

1 février 2016
10 bonnes raisons de cesser de fumer

10 bonnes raisons de cesser de fumer

Plus de 1,3 million de personnes fument encore au Québec. Pourtant, la fumée de tabac contient près de 4 000 produits chimiques, dont 50 sont reconnus comme étant cancérigènes. Il serait peut-être temps d’arrêter!

22 janvier 2016
Les fuites urinaires après l'accouchement

Les fuites urinaires après l'accouchement

Plusieurs femmes constatent avec effroi qu’elles ont plus de difficulté à se retenir avant d’aller aux toilettes après un accouchement. Ne craignez rien, il existe des solutions.

21 janvier 2016
Les problèmes de glande thyroïde

Les problèmes de glande thyroïde

Au Canada, plus d’un million de personnes sont atteintes d’une maladie de la glande thyroïde. On explore les problèmes de glande thyroïde et leurs symptômes pour vous aider à les reconnaître!

4 janvier 2016
Établir sa pratique personnelle de yoga

Établir sa pratique personnelle de yoga

Vient un jour où, après la Révélation vécue dans un cours de yoga, vous désirez vous y mettre chez vous, ce que j’encourage vivement, même chez les débutants. Je vous offre mes conseils.

14 décembre 2015
Les mamelons ombiliqués

Les mamelons ombiliqués

Lorsqu’il n’existe aucune saillie des mamelons, et qu’ils sont rentrés ou très peu proéminents, on parle de mamelons ombiliqués ou invaginés.

8 octobre 2015
15 signes que vous êtes vraiment fatiguée

15 signes que vous êtes vraiment fatiguée

Presque tous les parents manquent de sommeil, c’est bien connu, et leur fatigue donne lieu à des scènes souvent très drôles et à des oublis ridicules. D’ailleurs, on parlait de quoi déjà?

21 septembre 2015
Nouvelles mamans - Attention à vos poignets!

Nouvelles mamans - Attention à vos poignets!

La relaxine qui aide le corps à s’adapter à la grossesse rend les ligaments plus fragiles aux blessures après l’accouchement. Les poignets sont particulièrement à surveiller après l’accouchement.

22 août 2015
10 activités pour brûler 300 calories

10 activités pour brûler 300 calories

Pour perdre du poids, il faut combiner une alimentation saine et équilibrée à l’exercice. Mais quelles activités faut-il prioriser pour perdre du poids? En voici 10.

23 juin 2015
Mise en forme tout en douceur

Mise en forme tout en douceur

Vous êtes découragée à l’idée d’aller au gym pour une session intense d’exercices? Pas besoin de mettre le paquet dès le début! On vous aide à retrouver la forme progressivement.

31 mai 2015
La santé des femmes en 10 points

La santé des femmes en 10 points

Il y a quelques problèmes de santé qui affectent particulièrement les femmes. Pour les tenir à l’écart ou les soigner, voici dix questions de santé à connaître absolument quand on a deux chromosomes X.

11 mai 2015

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