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Santé

10 activités pour brûler 300 calories

10 activités pour brûler 300 calories

3 juillet 2014

Pour perdre du poids, il faut combiner une alimentation saine et équilibrée à l’exercice. Mais quelles activités faut-il prioriser pour perdre du poids? En voici 10.

Les infections urinaires et leurs traitements

Les infections urinaires et leurs traitements

30 mai 2014

Les infections urinaires touchent la vessie, l’urètre et les reins. Les femmes sont plus sujettes à développer ces infections que les hommes. Voici pourquoi et comment les prévenir.

La santé des femmes en 10 points

La santé des femmes en 10 points

26 mai 2014

Il y a quelques problèmes de santé qui affectent particulièrement les femmes. Pour les tenir à l’écart ou les soigner, voici dix questions de santé à connaître absolument quand on a deux chromosomes X.

15 signes que vous êtes vraiment fatiguée

15 signes que vous êtes vraiment fatiguée

14 mai 2014

Presque tous les parents manquent de sommeil, c’est bien connu, et leur fatigue donne lieu à des scènes souvent très drôles et à des oublis ridicules. D’ailleurs, on parlait de quoi déjà?

Fumer ou prendre du poids?

Fumer ou prendre du poids?

30 avril 2014

Vous avez envie d'arrêter de fumer, mais vous avez peur de prendre du poids? Qu'à cela ne tienne! Extenso vous apprend à déjouer le chantage de la cigarette…

Mise en forme tout en douceur

Mise en forme tout en douceur

22 avril 2014

Vous êtes découragée à l’idée d’aller au gym pour une session intense d’exercices? Pas besoin de mettre le paquet dès le début! On vous aide à retrouver la forme progressivement.

Les fuites urinaires après l’accouchement

Les fuites urinaires après l’accouchement

6 avril 2014

Plusieurs femmes constatent avec effroi qu’elles ont plus de difficulté à se retenir avant d’aller aux toilettes après un accouchement. Ne craignez rien, il existe des solutions.

Le syndrome prémenstruel (SPM)

Le syndrome prémenstruel (SPM)

30 mars 2014

Que vous ressentiez un seul des symptômes ou plusieurs, vous faites probablement partie des 85 % des femmes qui souffrent du syndrome prémenstruel.

Les problèmes de glande thyroïde

Les problèmes de glande thyroïde

24 mars 2014

Au Canada, plus d’un million de personnes sont atteintes d’une maladie de la glande thyroïde. On explore les problèmes de glande thyroïde et leurs symptômes pour vous aider à les reconnaître!

Nouvelles mamans - Attention à vos poignets!

Nouvelles mamans - Attention à vos poignets!

15 mars 2014

La relaxine qui aide le corps à s’adapter à la grossesse rend les ligaments plus fragiles aux blessures après l’accouchement. Les poignets sont particulièrement à surveiller après l’accouchement.

Les vergetures

Les vergetures

1 mars 2014

On remarque une petite strie disgracieuse, puis une autre, puis une autre. Les vergetures sont là. Bien sûr, ce n’est pas si dramatique. N’empêche qu’elles minent un peu le moral. 

Les mamelons ombiliqués

Les mamelons ombiliqués

23 février 2014

Lorsqu’il n’existe aucune saillie des mamelons, et qu’ils sont rentrés ou très peu proéminents, on parle de mamelons ombiliqués ou invaginés.

Les maladies du coeur et les femmes

Les maladies du coeur et les femmes

9 février 2014

Les maladies du cœur sont perçues à tort comme des maladies d’hommes. Saviez-vous qu’elles sont en fait l’une des principales causes de décès chez les femmes au Canada?

10 signes apparents de santé

10 signes apparents de santé

9 février 2014

Votre corps vous parle au quotidien au sujet de votre état de santé. Voici donc 10 signes qui indiquent soit que vous êtes en santé, soit qu'il est temps de prendre soin de vous!

Les dangers de la sédentarité

Les dangers de la sédentarité

9 février 2014

Les personnes sédentaires courent deux fois plus de risques de subir une maladie du cœur ou un AVC. Une vie active permet de conserver une bonne santé cardiovasculaire tout au long de la vie.

10 habitudes de vie bonnes pour le coeur

10 habitudes de vie bonnes pour le coeur

5 février 2014

Êtes-vous inquiète de développer une maladie du cœur? Voici 10 bonnes habitudes de vie à intégrer à votre quotidien pour tenir les maladies du cœur loin de vous.

Des gestes pour un coeur en santé

Des gestes pour un coeur en santé

4 février 2014

Les maladies cardiovasculaires sont l’une des principales causes de décès au Canada. Voici quelques petits gestes quotidiens que vous pouvez faire pour garder votre cœur en santé!

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