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Détente

10 passe-temps pour maman

Nul besoin d'être artiste ni d'être une pro pour avoir du plaisir à faire une activité que l'on aime! Voici des idées de passe-temps à adopter pour décompresser et prendre du temps pour soi.
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Du temps libre? Pour moi?

Une petite heure devant vous? Oubliez le ménage et le lavage et profitez-en plutôt pour vous faire plaisir? Parfois, devant ce temps libre béni, on ne sait plus quoi faire… Voici des idées.
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Sorties de filles!

Il fait toujours bon de réunir des copines le temps d’une causerie de fin d’après-midi ou d’une journée de rêves à se chouchouter. Avec elles, on est soi jusqu’au bout des doigts. Allez, on se voit tantôt?
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Découcher avec un enfant, c'est possible!

Vous vous empêchez de partir en weekend sous prétexte que les hôtels chics n’acceptent pas bien les enfants? Vous n'avez plus d’excuses, il y a de beaux endroits où vous êtes les bienvenus en famille!
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Cardio-poussette

Cardio-poussette: pour donner l’opportunité aux nouvelles mères de se remettre en forme et retrouver leur taille d’avant la grossesse, tout en faisant participer bébé!
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Choisissez-vous!

On est plusieurs à avoir tendance à répondre aux besoins des autres avant les nôtres! La famille, les amies, le travail sont importants, mais vous l’êtes aussi! Il serait temps de vous choisir!
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75 films chouchou de femmes

Il y a des films qui viennent nous chercher, qui nous touchent et nous font du bien. Ces films font partie de nos préférés et nous les écoutons plus d’une fois! Quels sont-ils?
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14 commandements pour être zen

Avant d’être mamans, nous sommes des femmes! Voici un document à imprimer et à accrocher au frigo pour nous rappeler de prendre soin de nous… c’est une priorité!
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Quand le stress nous stresse!

Le stress est l’un des « mots » et des « maux » les plus répandus dans le monde! C’est par le fait même un terme un peu galvaudé, tellement on l’emploie à toutes les sauces…
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Vivre plus légèrement

Y a-t-il trop de trucs qui alourdissent votre vie? Trop d’activités, de choses à ranger, de rendez-vous, de personnes qui comptent sur nous, d’obligations et surtout pas assez de temps?
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Activités réconfortantes pour tous

En cette fin d'hiver où les longues journées d'été nous manquent, il est bon de retrouver de ces pauses bonheur qui sans être compliquées réchauffent le cœur.
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16 trucs pour prendre de belles photos

Bébé est craquant! Votre bout de chou fait des mimiques mignonnes comme tout! Mais pour les immortaliser avec doigté, voici nos meilleurs trucs pour des photos magnifiques.
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L'importance des réseaux sociaux

Et si Internet était devenu la nouvelle corde à linge qui permet aux futures et aux nouvelles mamans de tisser des liens et de partager leur quotidien?
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L'importance de l'exercice physique

Il est très important de prévenir les blessures sportives par un échauffement adéquat avant l’activité physique et des étirements appropriés après l’activité.
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7 étapes en 7 jours : la mise en forme simplifiée

L’exercice et la mise en forme sont encore plus importants pour la santé que nous ne le croyions autrefois. Cependant, rester fidèle à un programme d’exercice n’est pas chose facile!
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Calendrier familial