Vaccin et medicament

Salut Maluki
Pour les douleurs aux poignets et aux mains, c'est un peu dur à évaluer à distance.
Est-ce que tu as des engourdissements?
Si oui, il se peut que se soit un début de tunnel carpien.

Si non, il se peut aussi que se soit une tendinite, mais c'est quand même rare au niveau des poignets. Car une tendinite c'est une répétition d'un même mouvement.
Ce que tu peux faire, prendre un 24hr pour évaluer quels sont les mouvements qui te cause des douleurs (ou ceux qui l'augmente, si la douleur est continue). Si tu es capable de cibler certains mouvements, ça ressemble à une tendinite. Le traitement: éviter de faire ces mouvements (facile à dire pour moi!), mais essaie de ne pas les faire. Si tu dois le faire, prends une pause après, et applique de la glace 10 minutes. Tu peux le faire à toutes les heures, mais jamais plus de 10 minutes (à peu près).

Autre chose. Pour les exercices, si c'est une tendinite, au début il faut étirer délicatement le poignet. Tu plie le poignet dans une direction jusqu'à ce que la douleur apparaisse ou augmente, tu ne vas pas plus loin, et tu maintient quelques secondes. Une dizaine de fois, 3 fois par jour. Tu fais les 2 directions.

Si tu as des engourdissements, je te conseille fortement d'aller voir une physio, car ça se présente comme un tunnel carpien. Et ça va être bizarre ce que je vais te dire, mais le tunnel carpien a une problématique au niveau du poignet, mais il se peut que tu ais besoin d'avoir des traitements au niveau du cou ou du bras. Le tunnel carpien, c'est la compression d'un nerf au niveau du poignet. Mais la compression peut avoir lieu au poignet et ailleurs au niveau du bras et du cou, ce qui le rend complexe à traiter (et le pourquoi les opérations au niveau du poignets sont des échecs si la problématique est ailleurs aussi). Je te conseille d'aller voir une physio qui est formé en thérapie manuelle, car elle a plus de formations et souvent vu plus de patients avec des tunnels carpiens.

Si tes douleurs ne diminuent pas, n'attends pas trop longtemps avant de contacter ton médecin, car si c'est une tendinite et tu attends plusieurs mois, c'est plus long à traiter. Si tu ne vois aucun changement avec ce que je te conseille d'ici une semaine, tu peux prendre un rendez-vous avec ton médecin, ou une physio si tes assurances paient sans prescription, car tu n'as pas besoin d'une prescription médecale pour voir un physio en privé

Bonne chance
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas, je vais essayer d'y répondre
Bonne soirée

Moi j'ai pu lui en donner à 2 mois. L'infirmière m'avait aussi recommender de mettre des compresse d'eau froide sur la cuisse, ça l'aide à diminuer les douleurs