testeuse de fevrier le mois de l amour

Je vais à l'ère du vrac http://www.lereduvrac.com/ à Québec  

Je commence petit à petit à découvrir une partie de Québec que je ne connaissais pas (je suis ici que depuis 5 ans). 

C'est dommage pour l'avoine, j'adore tellement ça... Mais heureusement de nos jours, on trouve plein chose différent à tester (il est loin le temps du pain blanc- pain brun loll ).
Dans mon coin, il y a un magasin qui vend en vrac, ça coûte moins cher pour les farine et tous, c'est bien pratique
Il faudrait que je teste la levure nutritionnelle  

Je ne mange pas beaucoup de produits laitiers non plus (seulement du fromage miam miam) parce que mon copain digère pas très bien le lait.
Ma belle-mère est aussi coeliaque, donc pour Noël, on a eu une repas Végé-sans gluten et on a même réussis à garder certaines traditions (comme le pain sandwich, toute une aventure), mais je m'égare là .

Je ne prends pas de supplément pilule (à l'exception de materna bien sûr et je teste le magnésium en ce moment en lien avec la course à pied et l'hiver).

Je mange beaucoup de poisson et d'?ufs, ce qui réduit les risque de carence. Mon aliment fétiche, c'est l'avoine. J'ADORE l'avoine. En farine, en céréale, en muffin, en smoothie, etc...

Sinon, on a remplacé les produits laitiers par du lait de soya. Y a vraiment plein de bonne chose là dedans, c'est fou lol.. Donc un petit verre de lait de soya au chocolat post-entrainement miam...
Sinon, pâte, riz, légumes et fruits. Peu d'aliment transformer aussi.
Beaucoup de recettes de ce site : http://www.cearaskitchen.com/ . Elles sont vraiment bonne, simple et vegan. Mais je les fais en version végétarienne seulement (avec les oeufs).

Et j'adore cette recette de brownie au chocolat : http://www.cearaskitchen.com/chocolate-chocolate-brownie-cake/ (sérieux, essayez la!!!)
Je suis sûre que tu peux la faire avec de la farine sans gluten. 

coucou  

Wow les filles félicitations. Je peux vraiment pas vous aidez à ce.niveau. je suis une loque humaine lolll comparer à vous trois

Yoga en cours 1× semaine d'une heure et demi
Pratique personnel 3X semaine et marche avec mes chiens intensité faible.
Parfois je vais dans le bois dison une fois au deux semaine.

Mais l'important cest que sa.convienne à chacune, on a tous un métabolisme différent.  

Salut les filles,
Est-ce que quelqu'un connaît le lubrifiant Zestica fertility?
Il est écrit sur la boîte " Un lubrifiant de fécondité destiné à créer un environnement favorable aux spermatozoïdes et à la conception". Croyez-ex-vous que ça fonctionne? J'ovule normalement la semaine prochaine et j'aimerais mettre le plus de chance de mon bord! 

Je ne suis pas très présente, car je suis à J9, donc je n'ai rien de particulier à dire ou à faire d'autre que d'attendre mon ovu! hihi! Mais je vous lis chaque jour.

Lexine, je suis une grande sportive. J'ai fait deux Ironman, 3 demi ironman, beaucoup de demi-marathon et de triathlons olympiques. Bref, je m'entraînais vraiment beaucoup. J'ai su que j'étais enceinte de mon fils (avec traitements de fertilité) 3 jours après avoir complété mon 2e Ironman. Donc je doute fortement que ça nuise, tant que tu maintiens un poids santé (si tu es trop mince dû à l'entraînement, là ça peut nuire). Par contre, il faut faire attention à t'assurer un bon apport en fer et vitamines compte tenu que tu t'entraînes beaucoup ET que tu ne manges pas de viande. L'entraînement est bon pour toi et pour ta fertilité, et c'est surtout bon pour ta santé mentale en période d'essai bébé. Avoir un autre objectif, ça aide je pense! Je ne m'entraîne plus depuis la naissance de mon bébé (il a 9 mois et est loin de faire ses nuits, alors la fatigue prend malheureusement le dessus), mais je n'hésiterais pas à recommencer même si on est en essai pour bb2.  

Je n'aime pas les prises de sang, mais c'est le sang qui me fait peur et non les aiguilles.

Je n'ai pas senti grand chose quand elle les a mit. Une légère petite pression seulement. Par contre, quand elle a retiré les aiguilles de mon ventre, je ne sais pas pourquoi mais ça chatouillait énormément (je suis très chatouilleuse) et j'ai ri un gros coup lol 

 

Alors, je reviens avec mon compte- rendu de mon rendez-vous chez l'acupuncteur hier
Elle m'a posée pleins de questions et était super enthousiaste de pouvoir voir mes courbes (j'en ai 5 complètes). Elle les a bien regarder, analyser et tout. Et la conclusion est que j'ovule un peu tard (J21) et que ma phase lutéal est trop courte (en moyen 5 jours en ce moment :-/). Elle pense aussi que mon endomètre n'est pas très épais et propice, puisque j'ai des règles très légères et de deux jours environ. Elle m'a dit que c'était peut-être un problème de progestérone.
Donc, rendez-vous la semaine prochaine aussi pour avancer l'ovulation et la semaine d'après pour travailler l'endomètre. Après on croise les doigts...

Alors, les détails pour Melmy . J'avais quelques aiguilles sur les jambes et bras. Elle m'en a mit aussi sur mes chakras (tête,front,coeur, etc). Et bien sûr surle ventre/abdomen. J'avais l'air d'un porc-épic sur le ventre . Puis, elle m'a laissé reposer avec des lampes chauffantes (pour pas que j'aille froid). J'ai faillit m'endormir

En soirée, j'ai senti que qqch "travaillait" dans mon ventre. C'est dur à expliquer, mais je sentais des trucs (et c'était pas ma digestion ).
J'ai hâte de voir comment ça va évoluer sur ma courbe.

Et Melmy , si tu es toujours intéressée à le faire à la maison, je peux te faire une carte, comme j'ai la peau très sensible, les aiguilles ont laissé des micro-points rouges sur ma peau. Je peux t'indiquer où mettre tes aiguilles de coutures