Les signatures forum sont temporairement désactivées.
Se connecter pour répondre
Auteur | Message |
---|---|
AnonymeInscrit le : |
Bon voila il y a quelque mois j'ai reussi à perdre les 10 livres que je voulais pedre pour atteindre mon poids idéal.
Je suis au poids voulu, mais la, j'ai un petit ventre qui est mou dû à mes grossesse. Donc j'aimerais perdre ce ventre et aussi raffermir mes cuisses. Pour l'instant ce que je fais depuis 3 semaines, c'est marcher à tous les matins environ 30-45 minutes (mais de façon lente car je marche avec mes enfants donc ça marche pas vite ) et le soir je vais courir ou je fais une marche rapide avec une amie environ 30 minutes. Est-ce que je devrais faire du cardio à la maison aussi ou je dois faire des abdos?? Ou avez-vous d'autres idées ou conseils Merci d'avance |
|
|
AnonymeInscrit le : |
ouin, garochez-vous pas pour répondre
|