préparation physique a l'allaitement???

J'ai lu beaucoup sur le sujet de l'allaitement et personne ne dit la même chose. Est-ce qu'il faut préparer ses seins oui ou non. La Ligue de la lèche dit que c'est dépassé et sur le site de maman pour la vie dans la section ma grossesse , ils disent de préparer ses seins??!!?? Alors , expertes en allaitement avez-vous une réponse!!!