Post opération

Coucou à tous, c'est la première fois que je fais ce genre de choses... m'inscrire auprès d'une communauté et essayer de trouver un peu d'aide...
Maman d'un petit garçon de 20 mois qui est en immense forme contrairement à sa petite maman. Conjoint, quasiment inexistant car il ne prend aucune décision pour le petit et n'est pas spécialement présent pour m'aider ou me soutenir. Plutôt tourné sur lui et son entreprise... mais il aime plus que tout notre petit!
Le problème est que je viens de me faire opérer de la colonne vertébrale ( pose d'une prothèse discale), je dois faire hyper attention surtout le premier mois qui sera décisif. Ma mère a pu me garder mon fils la première semaine mais il va bientôt rentrer et j'appréhende énormément... j'ai trop peur de ne pas tenir ou qu'il se jette sur moi et donc la cicatrice et mon dos... car ils m'ont ouvert pile a son niveau.. il ne comprend pas spécialement encore le fait qu on m ai opéré etc, du coup j'ai vraiment peur et je ne sais plus quoi faire...
La semaine prochaine il commence avec une nouvelle nourrice (nous venons de déménager) et pour l emmener je m étais dit que je le mettrai dans son vélos que je pousserai mais il y a une côte... et je viens d'apprendre que je ne peux pas le faire... du coup, pas le droit de conduire, pas le droit de pousser (il n atteinds pas encore les pédales pour faire un tour lol), pas le droit de le porter... je n'ai plus d'idées.
Donc je voulais voir, si certaines d'entre vous avait vécu une expérience similaire et me la partager car je suis totalement perdue...et je me sens seule...vraiment.
Merci d'avance.