Phobies D'impulsions !?

Bonjour les mamans...
voila...je suis une jeune maman de 22 ans et infirmière. je suis en congé de maternité depuit avril 2010. je recommence a travaillé en juillet cette année, depuit mon cour en soins...plus précisement mon cour en santé mentale et mon stage et bien j'ai eu une peur intenses des maladie mentales.
peur de tout ...je sais bien pourtant tout ce que cela implique et cela serais étonnant que je soit comme ca...mais je fait des crises de panique et d'angoisses quand je pense a ca...plus précisément quand ma fille a eu 2 mois..(maintenant agée de 5 mois) j'ai vu a la télé une mère qui avais eu des idées noires par rapport a son enfant...ex: de lui faire du mal ...de le noyer dans son bain ect..
ca ma tellement fait peur !!!! mon dieu..je n'arrête plus maintenant d'avoir peur d'avoir ce genre de pensée obsessive !...j'ai regarder un peu sur le net et ca ressemble un peu a des phobies d'impulsions, esce que quelqu'un a déja eu ce genre de chose..?? parce que sérieusement je commence a paniquer avec ca vraiment !!! j'ai peur qu'il m'enferme dans un hopital psychiatrique et qu'il ne laisse plus voir ma fille...meme si je sais très bien pourtant que c'est des peurs irrationels...merci beaucoup a l'avance de me répondre ! -xxx-
christine 

Phobies d impulsions
Bjr. J ai commencé à avoir des phobies d impulsions sur mes petits frères et s?urs il y'a dix ans j avais 15 ans j en ai aujourd'hui 25. Suite à un livre horrible que j ai lu . La première fois que j ai eu le flash j ai eu tellemen peur que j en ai vomit et après peur des coûteaux peur de les étrangler je priais pour qu il grandissent vite pour se défendre contre moi. J évitait d être chez moi le plus possible et je rentrait le soi en embrassant ma s?ur jusqu e 5 comme pour me rassurer. Puis c est pratiquement envolé avec le temps tellement j était occupé dans ma vie de jeune pas de recherche sur internet je. N Avais pas ce réflexe la avant. Je me suis toujours dit que je n aurai jamais d enfant trop peur de fr du mal. Puis je suis tombée enceinte j ai décidée de le garder en pensant directement à ma phobie d impulsion mais j ai réussi à gérer. Le dernier mois de ma grossesse je me posais des questions et si je fessais semblant d être heureuse et que j était une meurtrière ? J ai laisse couler. Après l accouchement impossible de rester seule avec ma fille trop peur de lui faire du mal et pourtant je la surprotégeais elle dormai avec moi je l embêtât partout m en séparais jamais. Je me suis mis un an en arrêt de travail pour m'occuper d elle a 100% mais je ne restait jamais seule avec le soir . Une aprem elle est tombé du lit je suis partie en urgence à l hôpital en grillant tout les feu et en pleurant (elle n'a rien eu a part une mini bosse lol ) envahi de gros doute j ai tape skyzophrene sur internet et je ne me suis pas reconnu et j ai trouver le nom sur mon mal être la phobie d impulsion . J ai vécu avec et tout allai bien je me suis sépare avec mon copain pdt 3mois du a. Autre histoires de couples aucune phobie par contrebpersuadee d avoir un cancer de l estomac j ai fait plein d examen et rien tt était du stress . Je me suis remis avec mon copain et j ai repri le tavail et après avoir le journal chose que je ne fait jamais car j ai peur de regarder et de voir qq. chose qui me asse peur . Comme par hasard je tome sur un article d un mec qui a tué tte sa famille et qu a ce moment labil avait vu flou. Crise d panique un mois de derealisation h24 plus attaque de panique re phobie d impulsion et je me suis décidé alors à prendre un anxio. Cela fait 10 mois que je fais parfois de la derea et bcp de crise de panique . Bcp de derea avec ma fille je me dit que je n arriverai pas a m occupe d elle que je vais devenir folle aire une psychose j ai trop honte je l aime je ne veux pas lui faire de mal alors parfois je reste chez ma mère pr ne pas être seule avec elle c est horrible .. Je me dit qu elle ne me mérite pas que je devrais mourir au cas ou je deviendrais folle 

Je me permet d'ajouter mon histoire a la votre.

Bonjour je suis nouvelle sur ce forum, apres 3 ans d'angoisse je decide de parler. Je vous raconte un peu mon histoire.
Tout commence a monretour au travail apres conge de maternite pour bb1. Mal a l'estomac, je consulte 4 a 5 fois croyant que j'allait mourrir d'un cancer. Les medecinsfinissent par me presrcrire un ad et un anti-acide. Le tout rentre dans l'ordre apres 4 mois. A peu pres 3-4 mois plus tard je tombe enceinte de bb2qui etait voulu. Au 8e mois de ma grossesse mon chum subit un grave accident de travail qui le clou au lit le dernier moi de ma grossesse. Alors cedernier moi je m'occupe de ma fille de 2 1/2 ans et mon chum. Fini par accoucher naturel a 41 semaines avec plusieurs provocations. BB2 a le cordonautour du cou et de l'epaule est toute bleue mais fini par lacher un cri et respirer. Houra on rentre a maison apres 5 jours l'hopital a cause dessecretions que bb a. Nous somme a la fin aout. Mon chum, chasseurs dans l'ame, va a la chasse en octobre et une autre en novembre. Et la un 9 novembretout s'ecroule. Je suis en train de faire le souper en attendant mon chum et la un flash envers mes filles me passe par la tete lorsque j'ai uncouteau dans les mains. Aussitot je me dit ben voyons tu as de droles de pensees. 2-3 jours passent. Insomie, angoisse, pleur, je m'imagine que jesuis la pire des meres et que je vais finir internee. Je consulte on me dit que j'ai des phobies d'impulsion, on me prescrit des ad. Les angoissespassent mais les pensees demeurent presentes. Depuis les 3 dernieres annees j'ai des hauts et des bas. Mes pensees se transforment au point que je medis que j'aime peut-etre pas mes filles et c'est pour ca que j'ai eu ce flash, je me suis convaincu que je n'ai pas de plaisir avec elles. Depuis ces3 ans mes filles n'ont manque de rien, je me suis tres bien occupees d'elles en leur donnant de l'amour, elles n'en ont mes pas de sequelles et sontappercues de rien. Quand je les prends dans mes bras je pleurs ma vie en me disant pour quoi je suis comme ca, elle ne merite pas une mere comme moiet que je ne serais en aucun cas capable de leur faire du mal mais en meme temps ces pensees me parasites. Si des mamans ont connu un episodesimilaire au mien j'attends vos temoignages.

Merci de m'avoir lu.  

Bonjour Saralexis !

Je me demandais 2-3 petites questions par rapport a ta situation...esce que tu a commencer a faire ca après un accouchement ou a t-il eu un élément déclencheur ?
esce que toi aussi tu te posais sans cesse des questions existentiel du comment du pourquoi !?
c'est comme si tout semble enbrouiller...je ne sais tout simplement plus ou j'en suis. et par dessus tout j'ai des sensations d'irréel...ex: de voir l'extérieur et de trouver rien de vrai...je sais que c'est un peu étrange mais je vis ca exactement comme ca. d'être toute petite dans un grand monde de fou...bref.
moi aussi j'ai commmencer les antidépresseurs mais ccela fait seulement 1 semaines et demi...et toi cela a prit beaucoup de temps a faire effet..??
disons que j'ai bien hâte de reprendre le cour de ma vie normalement.
amicalement ,
Christine -xxxx-


 

Salut

Je n'ai pas lu tous tes messages, mais de ce que j'ai vu je croirais fortement en ton medecin, ce qu'il dit fait du sens (TAG + post-partum Depression). Je souffre des deux et les symptomes que tu dis je les ai aussi vecus. Sauf que quand je suis sous anti-depresseurs ca part. Et puis, oui, on a l'impression de devenir carrement FOLLE, et on s'analyse a chaque seconde, on essaie de se parler, etc... Mais ce que j'ai appris c'est que pendant une crise le systeme nerveux est carrement en crise alors ce n'est pas le temps de "se parler", il faut d'abord calmer le systeme. C'est comme s'il y a un feu: ce n'est pas le temps d'analyser le pourquoi, c'est le temps de l'eteindre au plus sacrant! Apres tu peux analyser (ou pas). Un truc super pratico-pratique qu"on m'a appris a faire quand je sens une crise d'anxiete venir (semble bizzare mais fonctionne pas pire pantoute): tu te plantes debout dans une piece et tu nommes tout ce que tu vois a haute voix, ou tu nommes toutes les couleurs que tu vois, jusqu'a ce que la tension commence a baisser. Ex : "chandail, blouse, mur, ventilateur, ceinture..." etc. (fais le toute seule sinon tu vas te faire enfermer, lol!!). Ca ""redirige"" le cerveau, ca ramene sur du concret et ca aide a faire baisser la tension. Tu l'essayeras pour voir! 

Salut!
Je crois que ce médecin t'a bien guidée... Il a raison de dire que tous tes symptômes ne sont dues qu'à tes angoisses, et que si tu étais réellement folle, tu ne te questionnerais même pas sur ton état, alors que tu le fais d'une façon obsessionnelle.
Je sais qu'il est extrêmement difficile de changer son discours intérieur. J'ai réussi avec les phobies d'impulsion, mais je n'y arrive pas pour tant d'autres peurs et phobies... Ça handicape ma vie au quotidien, en fait.
Je crois bien que je devrai consulter aussi. À voir de quelle manière tu prends les choses en mains, ça me fait réaliser à quel point il est vraiment temps pour moi de me botter le derrière... J'ai l'air bien forte, comme ça, à l'écrit, mais la liste des choses que je m'empêche de faire par peur de subir une attaque de panique ne fait que s'allonger... Et en tant que mère de trois enfants, je crois que je ne pourrai plus faire comme si de rien n'était pendant bien longtemps encore! Ils chercheront à comprendre mes évitements, bien sûr... Par exemple, je ne prends plus l'autoroute depuis que j'y ai fait une crise de panique, soit depuis environ un an... Heureusement, c'est mon conjoint qui conduit la plupart du temps, mais quand ils sont seuls avec moi, ça les exaspère!
Bon, je m'égare...
Tant mieux si tu arrives à mieux dormir avec les médicaments! Déjà que d'avoir un jeune bébé est épuisant, s'il faut manquer de sommeil en plus à cause de l'anxiété, les batteries se vident rapidement...
Prends soin de toi!  

Bonjour CST-pierre

Je voulais juste te dire combien je te trouve courageuse d'aborder le sujet ici, car c'est un sujet tabou.

Je crois que tu es très consciente de ton état et que tu cherches de l'aide. Je suis sure que tu es sur la bonne voie!

J'ai été diagnostiqué trouble panique avec agoraphobie il y a de nombreuses années et je sais que le chemin vers la guérison est long et difficile mais tout à fait faisable et réalisable!

Je te souhaites bonne chance dans ton cheminement.

 

Bon..cela fait qq jours que je ne suis pas venu vous parler..mais cest pcq je suis aller consulter un autre medecin..elle ma dianostiquer TAG (trouble anxiété généraliser) et dépression post-partum.
je suis pas encore convaincu malgré avis du medecin...et je vous avoue que ce nest pas de tout repos de toujours s'analyser et penser d' être folle mais que personne semble le voir. mais je me dit quil ne sont pas dans mas tête et ne peuvent pas savoir se que je vit vraiment..peu être quil mont mal diagnostiquer...bref jpense que cest un peu d'hypocondrie mon affaire. quand pensez-vous ?
 

Ça m'arrivait plus souvent avant d'avoir ma fille.

J'ai toujours eu un self-control assez efficace...l'autorégulation des émotions, c'est mon fort. Donc quand ça m'arrive, je me parle, je prend de grandes respirations, je pense à des choses qui me rassure, je fais des choses qui me font du bien, etc.

Comme je disais plus haut, j'ai appris à bien vivre avec et ça ne me fait plus peur, je sais pertinemment que je ne suis pas folle et que c'est mon cerveau qui me joue des tours, donc ça dure beaucoup moins longtemps.

Moi aussi quand j'ai eu mon bébé, j'ai eu de drôles de pensées...qui ne correspondaient pas du tout à mes sentiments, c'est l'esprit et toutes les visions qu'il a accumulé qui embarque et qui créer ce genre de peur.

J'ai beaucoup lu sur la peur...surtout des écrits philosophiques. Ce qui m'a beaucoup aidé, c'est pas de me dire " je dois contrôler ma peur'...mais plutôt...je laisse grandir ma peur, ja la laisse prendre toute son expansion, je ne la bloque pas, et je l'observe d'un point de vue extérieur, et ce, passivement, sans la critiquer, sans te dire "je suis peut-être folle, juste l'observer et l'accepter. Un coup que tu laisses ta peur prendre toute son expansion, elle ne peut plus grandir, elle n'est donc plus imprévisible, et là, tu peux la canaliser.

Cesser d'avoir peur de ta peur.

C'est très abstrait tout ça, mais tu comprend surement ce que je veux dire.

Bonne chance.

C'est beaucoup plus fréquent qu'on pense, mais les gens n'en parlent pas.   

La déréalisation, ça m'arrive relativement souvent, mais sans nécessairement être en panique. J'ai appris à m'y adapter.

Des fois, j'ai l'impression que je n'ai plus de corps. Je le sens comme pu...c'est pas physique, car je sens très bien chaque membre de mon corps toucher la matière...c'est vraiment dans ma tête que ça se passe. Très difficile à décrire.

Sinon, quand ça m'arrive durant une crise de panique, c'est épeurant. Je me souviens particulièrement d'une crise de déréalisation qui a duré 6-7 heures intenses, je regardais la lune dehors et le toit des maisons et tout ça me semblais être une maquette...comme dans Beetlejuice. Il n'y avait plus rien de "vrai".
Des fois, j'ai tout simplement l'impression d'être dans une matrice et d'avoir des moments de "lucidité" qui me laisse comprendre que tout ce que je vois, ma vie, les gens, n'est pas "réel".

Très très étrange comme feeling.

  

cst pierre!:
quand tu parles de te demander si ton monde est reelle, es ce comme te demander si tu ne serais pas comme dans le show truman ou quelque chose du genre?
ecoute comme je dis depuis le debut je vis un cas similaire et jte comprends tellement.mais moi ca date un peu avant de fonder ma famille et je te dirais qu'avoir des enfants(outre la part que du mal leur arrive) ca ma aidée dans le sens que jai moins de temps pour etre seul avec moi meme dans mes pensée...
parfois jai peur que tout ceci se mêle a des troubles obsessionel compulsif. car on dirait que je deviens supertitieuse pour certaines affaires et que mes angoisses engendre ca! es ce que ca te fait ca aussi?
bref je me relis et je serais p-e du pour une seance de thérapie!lol