peur ou crainte de l'accouchement

Budapest : Comme tu viens de Québec, je te suggère d'appeler chez Entrée dans la vie. Son cours de yoga avec préparation à l,accouchement est merveilleux. J'avais une grosse peur de l,accouchement et je n,aurais jamais envisagé accouché sans péridurale. Maintenant, je suis lus zen, je sais que ej vais réussir à accoucher et je veux même essayer le plus possible de le faire naturelelement. Elle nous donne vraiment de bons outils (et aussi aux papas dans le cours qui s'adresse à eux)

Doum et bébé bedon

budapest73: C'est une crainte normale! Mais dis-toi que tu vas découvrir des forces que tu ne te connaissais pas.

Moi, je me demandais vraiment comment j'allais faire. Je ne connaissais pas tellement son seuil de tolérance à la douleur parce que, bon, je n'ai jamais eu de bras cassé, pas d'accident, aucune opération. Le pire que j'avais vécu avant l'accouchement, c'était des crampes menstruelles et des maux de tête! Je pensais vraiment que je ne serais pas très endurante...

C'est vrai que ça fait cr@¤?$! mal, personne va te dire le contraire. Moi mon truc, c'était de me fermer les yeux, concentrer sur ma respiration et de penser à mon bébé. Je me disais qu'elle ne devait pas se sentir bien elle non plus. Ça m'a aidé à passer à travers une grosse partie des contractions. Quand j'ai commencé à trouver ça trop fortes, j'ai pris l'épidurale, c'était le bonheur...

Aujourd'hui, ma fille a presque 5 mois et même si j'ai eu des petits pépins à l'accouchement (je vous raconterai un jour...), je m'en rappelle comme une super belle expérience. Et j'ai déjà hâte au deuxième! Penses-y, c'est un moment intense qui te prépare à la plus grande joie que tu vivras jamais...

ah dit toi, j'avais peur d'accoucher... j'ai sacré pendant mon accouchement mais je voudrais tellement réaccoucher demain!!

juste le fait de sentir le petit bébé tout chaud sur toi... tu es fier de ce que tu viens d'accomplir!!

exactemetn! on l'oublie à la seconde même où le bébé est sorti

Quand j'étais enceinte, je m'attendais à ce que ça ressemble à de grosses crampes menstruelles et contrairement à toi, je n'avais pas trop peur d'avoir mal! Je me disais, je souffre tellement pendant mes menstruations, ça peut pas être bien pire!!!

Finalement, pendant mon accouchement, j'ai trouvé les contraction douloureuse, oui, mais tout de même différente des crampes menstruelles. De plus, moi qui s'attendait à des douleurs atroces dans le bas du ventre, je n'ai ressenti aucune douleur là!! Tout c'est passé dans le bas du dos! L'utérus est rataché par des ligaments vers le dos (enfin, me semble ben que c'est ce qu'on m'a dit). Oui, ça fait mal, mais on vient toute à bout de passer à travers. Moi, pendant un bout, j'ai été dans la douche à l'hopital, assis sens contraire sur une chaise et mon chum envoyait le jet d'eau chaude vers le bas de mon dos, ça me fesait beaucoup de bien.

Aussi, j'ai eu l'épidural, mais après un certain moment, ça ne fesait plus effet, donc à la poussé, c'était vraiment sans épidural. Mais rendu à ce moment, pousser contre le mal soulage la douleur. Pendant que tu pousses, t'es concentré et t'oublie la douleur..

Essaies de visualiser un accouchement naturel et répètes toi que tout va bien aller, sois positive!

Sur ce, bonne fin de grossesse!