Le poids confort...?

Croyez-vous que ça existe? Que notre corps est "programmé" pour maintenir un poids x, sans efforts particuliers?

Je mesure 5'5". Ado, je pesais dans les 130lb. Viennent le cégep, l'université, et 1 an après avoir commencé à travailler à temps plein, mon poids se situe plutôt dans les 160lb.

Presque 5 ans plus tard, juste avant de tomber enceinte, me voilà rendue à 178lb.
Je suis quand même relativement active: workout, volleyball, aquaforme, yoga (pas tous en même temps).
Je ne mange quand même pas trop mal... p-e trop de glucides et pas assez de légumes, mais peu de gras et de sel. Oui je grignotte, mais pas à outrance.

J'ai vraiment peur durant la grossesse de perdre le contrôle... mais finalement je suis très chanceuse pcq je ne prends même pas 10lb!
Le plus haut poids enregistré chez le médecin: 187lb.
Mon fils pesait presque 9lb à la naissance et 1 semaine plus tard, me voici à 165lb!

La semaine suivante, 163lb! J'ai le vent dans les voiles!

Je n'ai rien fait de spécial pour perdre ce poids, autre qu'allaiter et bien sûr accoucher

Dans les semaines suivantes, je commence à reprendre un beat "normal". J'allaite durant encore qq semaines (allaitement mixte), je cuisine pratiquement tous mes repas (1-2 restos durant cette période), je sors un peu...

Mais voilà... 3 mois plus tard, je me retrouve à 175lb.

Pourquoi?!

Oui je suis fatiguée (mon fils ne fait pas encore ses nuits). Oui je bouge un peu moins : c'est l'hiver, je déteste le froid, et mon fils ne fait pas des siestes assez longues pour pouvoir m'entraîner à la maison (j'ai des tonnes de DVD et de cassettes). Et bon, p-e que la motivation ne serait pas là de toute façon... Mais reprendre 10lb en si peu de temps, ça me décourage totalement.

Je me suis inscrite à 2 cours de workout, j'ai commencé la semaine dernière. J'étais rackée sans bon sens!
Donc en sortant de la maison, j'y mets l'effort.

Je sais pas, mais j'ai comme l'impression qu'il me faudrait m'entraîner 10h par semaine, manger juste des légumes et des protéines, et boire 4l d'eau par jour pour arriver à un résultat!
Bon j'exagère un peu...

J'ai déjà suivi le programme Mincavi. En 12 semaines, j'ai perdu 6lb. Ça m'a tellement déprimée...

Il y a de l'obésité dans ma famille, et toutes les femmes du côté de ma mère sont portés à engraisser facilement, surtout au niveau des fesses et des cuisses. Je suis dans la même situation.

L'hérédité n'explique pas tout, j'en convient, mais ya surement un lien... J'ai une tante qui est infirmière et qui était prof d'éducation physique avant. Elle courait tous les matins (je ne sais pas si elle le fait encore, on parle d'il y a 3-4 ans), mange super bien, et malgré tout, elle est en surpoids.

Je ne cherche pas une taille de mannequin, une silhouette filiforme, j'ai des courbes et je les aime, mais là elles prennent juste trop de place. Je cherche à atteindre un poids dans lequel je me sentirai bien. Vous savez, celui qui fait en sorte que vous n'avez pas l'impression que tous vos pantalons vous pètent sur le corps, que lorsque vous allez magasiner, vous n'avez pas besoin d'essayer 60 paires de jeans pour en trouver une qui vous va...

On a beau ne pas nécessairement vouloir se conformer aux 'standards', faut quand même s'acheter du linge! Pis j'ai pas le temps de le fabriquer moi-même

...

Je suis en congé de maternité pour encore 7 mois. Il y a qq semaines, j'ai perdu mon emploi (la compagnie a fermé). Je dois donc me trouver autre chose.

Je me dis que c'est le moment idéal pour redoubler d'effort, atteindre mon idéal et débuter un nouveau chapitre de ma vie. Un bébé, un nouveau job, et une nouvelle image de moi-même...

Mais voilà, on dirait que j'ai peur de ne jamais y arriver. Comme si mon corps voulait en rester là, peu importe ce que je ferai pour y remédier.

Avez-vous déjà vécu ça? Ou suis-je la seule a vivre ce genre de contradiction entre son désir et sa volonté...?


Merci à celles qui se seront rendues jusqu'ici! Je me rends compte que j'en avais long à dire

megelo y'a déjà un post pour s'encourager ici sur Santé, soins et beauté maman et aussi sur en forme.

Non! on lâche pas! Donnez-moi de vos nouvelles!

MAudit poids
Salut les filles....je vous comprends, vous savez pas comment! Je vous compte ma petite histoire et après je vous dit ma recette...Moi contrairement à bien des des filles, ce n'est pas les grossesses qui mon fait grossir... L'ado à 13 ans...115 lbs, 15 ans, 130 lbs, 17 ans 140 lbs, ect...finalement à 19 ans 185 lbs. J'ai pas encore eu mes bébé là! Je tombe enceinte, mais je ne prends que 8 livres ouf...je les perd aussitôt avec 5 de plus ...donc 20 ans 180 livres. deuxième BB 175 lbs environ et je me rends à 207 livres...je capote. Je perds que 8 livres et je stagne à 199 livres. Après un an j'en ai marre JE VEUX PERDRE DU POIDS....Je réussie...enfin je me sens équilibré. Je `suis descendue à 125 lbs, mais je luttais sans fin afin de garder ce poids...Là je pèse 148 lbs et je ne me bats plus...Je crois que c'est mon poids...Ça bouge plus! J'aimerais en perdre 5, mais je viens d'arrêter de fumer, donc je me donne des chances

Ce que j'ai fais pour perdre ce poids...PPPP et une heure de marche. C'est pas compliqué, pas besoin de livre. pas de Pâte, pas de Pain, pas de Pâtisseries, pas de Patates....et tout ce qui commence pas P. Bonne chance

Bon moi j'ai déjà peser 105lbs toute mouiller. Viens le cégep, le travail etc je rencontre mon chum voila 5 ans a 150lbs je tombe enceinte a 170lbs pourtant je mange mieux qu'avant et j'ai jamais fait autant de sport et d'activité dans ma vie. Fin grossesse 207lbs dieu merci seulement 30lbs. Retour a 175lbs et maintenant 186lbs pas moyen de descendre en bas de 180lbs en dedans de 9 mois même avec le sport, l'exercise et le régime. Je sais plus quoi faire alors j'abandonne pour l'instant. Je peux partir de 184lbs le matin a 186 le soir ça je comprend pas mais pas du tout.

Tite etoile j'ai pas de scan malheureusement ....les explications ce trouve dans un petit livre et on te donner une nouvelle feuille de recettes/truc a chaque semaine....si jamais j'ai acces a une photocopieuse non-payante (car il y a beaucoup de matériel plus les essais erreur..)j'essayerais de te l'envoyer par la poste mais sinon j'ai pas envie de passer 30 mins chez Jean Coutu pour faire tout ca

Et bien oui et non tu as droit a un max de points par repas et non par jour mais ce qui est bien c'est que tu n'additionnes pas, exemple, si tu decides de manger des toasts le matin et ton pain est a 10 pts et bien c'est 10 pts une tranche ou le pain au complet donc comparativement a WW ou par exemple c'est 3 pts pour 2 tranches si tu en manges 4 ca fait 6 pts pour ton pain alors ce coté la que les points c'est pour l'aliment peut importe la quantité que tu manges alors tu n'es jamais affamée car tu manges toujours jusqu'a ce que tu sois pleine et satisfaite.....
bonne chance et tiens moi au courant de tes demarches....

Les filles j'ai été a Belle et Mince pour ma pesée ce soir j'ai perdue 3.2 lbs cette semaine (donc un total de 9.6 lbs depuis le 10 janvier) je suis contente car je vais atteindre mon objectif de 10 lbs le premier mois.....

bb charbonneau: WW c'est tres bien aussi moi je ne l'ai pas refait car je l'ai suivie un bon bout de temps j'avais perdue 35 lbs mais un moment donné j'ai arretée et avec le temps j'ai tout repris mais la je trouvais pas la motivation de m'y remettre ca me prenais autre chose donc c'est pour ca que j'ai optée pour Belle et Mince mais c'est tres different un de l'autre renseigne toi va au rencontre gratuite des deux et tu pourras mieux comparer....

Bon alors je crois que vous m'avez convaincu... j'hésite un peu par contre entre belle et mince, mince a vie et weight watcher, vos avis?

Titetoile – je viens de commencer voila 2 semaines, quand ca fera 3 mois la je me leverai mon chapeau a moi-même

Julian a une horaire pas mal stable, ca aide et ca me donne un break aussi de le laisser 1h a la garderie du gym, elle sont géniales!

Tu sais tu peux aussi juste commencer par marcher d’un pas très rapide avec la poussette et tu verra une différence!! On fait ca le weekend en famille et j’adore !

Comme McBen dis, je suis la virtuellement aussi si tu en as besoin!!

Bon je vais maintenant aller voir le lien de McBen voir si j’aurais pas le gout de commencer ca aussi

T'es fine, merci!!

Je cherche de l'info sur ton programme, mais le lien que je t'ai donné l'autre jour ne fonctionne plus... t'as autre chose?