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J'ai toujours faim !

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Mamanchoyée Inscrit le : 24 janv. 2012	Posté le: 26 janvier 2012 15:09:48 EST Bonjour members! J'espère que vous allez bien. J'aimerais savoir si certaines d'entre vous ont des solutions à mon problème assez commun pendant la grossesse. J'ai toujours faim ! Depuis la semaine passée, je suis un trou sans fond. Nausées ou pas, j'ai toujours faim. J'essaye de me battre contre moi-même pour suivre ma routine quotidienne d'avant la grossesse (déjeuner-collation-diner-collation-souper-verre de lait) mais ça ne fonctionne pas. J'ai dû devancer ma collation de l'après-midi de 30 minutes tellement mon estomac criait famine. Je n'en suis qu'à 8 semaines de grossesse, ça sera quoi vers la fin ? Je suis de nature rondelette sans être obèse et là j'ai peur de me retrouver obèse et mal en point à la fin de ma grossesse. À ma première grossesse j'avais pris 19 livres en tout, je doute de pouvoir répéter cet exploit pour cette grossesse à la manière que je suis partie ? Bref, mesdames, avez-vous des « recettes miracles », des bons plats qui bourrent sans être mauvais pour la santé, vos trucs svp?... D'une future maman qui a peur de se voir gonflé à l'hélium d'ici peu revenir en haut


titekary Inscrit le : 21 mars 2011	Posté le: 16 mars 2012 12:09:26 EDT Coucou! :) Je ne sais pas si tu as toujours tes fringales à ce moment-ci? Comment ça se passe? Si cela peut t'aider, ma mère prend actuellement des Shakes ViSalus pour se remettre en forme, etc. Je sais que c'est sécuritaire pendant la grossesse et l'allaitement, alors c'est pas compliqué, tu prends un shake comme collation et tu devrais être bien C'est vraiment pas beaucoup de calories et c'est plein de vitamines, de protéines et de bonnes choses pour toi et bébé! Si jamais tu veux plus d'info n'hésite pas, je lui demanderai conseil! :) Bonne journée! revenir en haut
Nimmue Inscrit le : 07 déc. 2007	Posté le: 12 février 2012 13:23:25 EST comme bip ta écris plus de protéine c'est une bonne idée... des idées de collations que mon amies nutrisioniste m'avait donner des noix mélangé de l'hummus avec des crudité du yogourt grec avec des fruit de la tartinade de tofu avec du fromage de la luzerne et des concombre dans un pita au blé (meme mon chum aime ca il en mange encore tres souvent c'est tout dire!!) un sanwich au beurre d'arachide sur pain de blé entier (beurre d'arachide 100% arachide de préférence ) avec un verre de lait des craquelin de riz avec du fromage et des raisin Voila pour les repas....bien beaucoup de légume plus de protéine et ben....ta le doit a une cochonerie de temps en temps la!!!!!!! Moi c'étais le thai a ma deuxieme grossese et des crepe au 2!!!!!! des crepe tooooooout le temps!!!!!Au blée entier au sarasin a la farine de mais tant que ca goutais les crepes revenir en haut
Bip! Inscrit le : 10 juin 2010	Posté le: 9 février 2012 20:00:28 EST Plus de protéines!?! C'est le meilleur truc pour ne pas avoir faim 1h après un repas. revenir en haut
Mamanchoyée Inscrit le : 24 janv. 2012	Posté le: 5 février 2012 09:32:25 EST Merci Cynthia! Je ne connaissais pas du tout ce programme ! Il semble intéressant. Je vais me renseigner! Hier soir, j'ai mangé un gros burger Harvey's. Il était ben bon mais je me disais: "Come on, faut que ça arrête!" revenir en haut
CynthiaB Inscrit le : 12 mars 2011	Posté le: 26 janvier 2012 16:13:27 EST Salut! D'abord, ne t'inquiète pas, ça peut très bein te passer la semaine prochaine, comme ça peut continuer plus longtemps aussi mais bon! Je n'ai pas de truc miracle mais après ma dernière grossesse, j'ai fait un petit peu Mincavi. J'avais le programme 1600 calories et je trouvais donc que je mangeais tout le temps avec ça. Sérieux ya des jours que je capotais à la fin de la journée de voir tout ce qu'il me restait à manger et que je devais absolument manger sinon on ne maigrit pas... J'ai su pendant une des conférences qu'il y avait un programme concu spécialement pour les femmes enceinte ou qui allaitent. Ce n'est pas un régime mais vraiment une façon de manger, de bien manger. Il est je crois à 2200 calories. Et quand on mange santé ça en fait de la bouffe pour 2200 calories. C'est certain que ça demande beaucoup d'organisation mais bon, pour les avantages; ne jamais avoir faim et maintenir son poids, ça vaut la peine. Je suis d'ailleurs à 12 semaines de grossesse et ça fait 6 semaines que je me dis que je vais m'y mettre. Je dois seulement trouver la volonté et surtout l'organisation pour y arriver. Entk si ça t'intéresse, c'est certain que tu n'aurais plus jamais faim! revenir en haut