j'ai besoin de conseils sur les réveils nocturnes....

Bonjour les filles, encore moi et mes problemes de nuits !!!! hi hi hi !!! j'ai réussis a sevrer mes jujus du lait la nuit. a bientot 6 mois, il était temps. je leur ai donner leur suce et au besoin de l'eau. maintenant il se réveille pour leur suce ou de l'eau.... avant c'était suce et lait alors je vois une amélioration mais comment puis-je faire pour tout simplement ne plus me lever car en moyenne c'est 3-4 fois par nuit par bébé.... j'ai penser les laisser pleurer dès qu'ils aurait intégré la viande a leur alimentation ou puis-je le faire maintenant(ils pesent 16 et 17 lbs env.). qu'en penser vous???? je suis fatigué et le sevrage du lait s'est fait lors de nos vacances estival, nous avions chacun un bébé sur 2 étages différentes mais là, le retour a la vie normale arrive et j,ai bien peur de me retrouver a me lever 6-8 fois par nuit comme avant.

merci de vos conseils 

je ne suis pas encore rendue la mais j ai acheter un livre qui s appelle; twelve hour sleep by twelve weeks old.
Ils donnent plein de bons conseils et ca fonctionne avec ma fille de 1 an
En gros c est le 5-10-15 en détail...
Je l ai acheter chez indigo mais ils doivent le commander...