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sweetcherryInscrit le : |
Bonjour je commence ma grossesse ( environ 5 semaines) et j'aimerais savoir quels genre d'exercises sont sécuritaires.Es-ce que vous pouvez m'aider ? Merci à l'avance.
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Vero29Inscrit le : |
Moi, j'ai continué d'aller au gym avec un programme léger jusqu'à 20 semaines.
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timoInscrit le : |
moi a ma premiere grossesse, jai fait randonnée, ski de fond, raquette, velo, yoga prenatal. bref tout ce qui comportait peu de risque de chute... l suffit de secouter, quand tu vois que tu es essouflée et fatiguée tu arretes...
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