Dépression et séparation :(

L'alimentation est en première ligne; qu'il s'agissent d'intégrer des aliments sources des nutriments qui manquent ou d'éliminer des aliments qui aggressent le corps et l'empêche de bien assimiler les nutriments.

La prise de suppléments et l'intégrations de tisanes nourrissantes peuvent aussi aider.

L'homéopathie et les Fleurs de Bach peuvent venir supporter le corps et l'esprit pendant ce travail.

Si on le désire, une telle approche peut très bien être suivie en parallèle d'une thérapie conventionnelle (psy+médicaments) à condition que les médecins soient au courant des suppléments et remèdes pris pour éviter les interactions médicamenteuses.

Personnellement, je travaille de concert avec des filles qui pratiquent diverses approches pour établir mon plan de soin (pour des problèmes physiques que les tests conventionnels semblent impuissant à diagnostiquer) mais je demeure seule responsable de mes décisions; elles sont uniquement une source d'informations et de support.

Je n'exclus pas la possibilité d'avoir recours éventuellement à un thérapeute ici (il y a une antenne de cette clinique à Montréal). 

Angelbears, moi aussi j'ai vu ma mère sombrer dans une dépression assez sévère. J'étais au début de ma vie d'adulte et il a fallu que je m'occupe d'elle (je me souviens particulièrement d'une fois où j'avais l'impression que nos rôles étaient inversés - j'étais devenue sa mère et elle était devenue ma fille). C'est pour ça que je veux me prendre en main, je ne veux pas que mon état dégénère à ce point.

Miah28, c'est comme ça que je me sens: d'un côté, j'aimerais ne pas avoir à prendre d'antidépresseurs pour qu'il ne me quitte pas, mais d'un autre côté, quel genre de mari est-il pour m'imposer une telle décision? Disons que ma confiance en son amour pour moi est fortement ébranlée...S'il m'avait dit: "chérie, je préfèrerais que tu essaies d'autres alternatives avant d'opter pour les antidépresseurs", j'aurais compris parce que mon opinion va en ce sens aussi. Mais c'est la façon dont il m'a posé le dilemme qui me dérange beaucoup.

Mamanmélanie, ce serait assez compliqué qu'il vienne avec moi. Il ne peut pas s'absenter de son travail momentanément puisqu'il travaille sur la route, alors il devrait prendre une journée de congé. Et comme il ne semble pas prêt à changer d'avis, je doute pouvoir le convaincre de sacrifier une journée de revenu pour ça...Par contre, si je pouvais trouver un dépliant qui explique sommairement la dépression et le lui faire lire, ça marcherait peut-être. Mais pas des sites ou des livres: le connaissant, il n'irait pas les lire.

Sucrerose, en effet, je pourrais essayer les suppléments. Je suis allée voir ton lien pour la luminothérapie et j'ai quelques questions qui me viennent en tête, alors peut-être que je pourrais les poser à ton amie...Tu peux lui laisser mon e-mail s.t.p.? mvcrevette(arobas)yahoo.ca (j'écris mon adresse comme ça pour qu'elle ne soit pas copiée par un programme et ainsi recevoir un paquet de spam!)

Merci à toutes pour vos encouragements. Mes enfants dorment, alors je vais en profiter pour rattraper un peu du sommeil perdu cette nuit. 

Ton chum peut-il assister à une rencontre avec ton médecin? Ça l'aiderait p-ê à te comprendre et à comprendre ce qui t'arrive?

Bon courage! 

La louve: Quand tu parles de médecines alternatives, tu penses à quel type d'intervention plus précisément? Je ne connais pas beaucoup ce genre de médecine, mais ça m'intéresse d'en savoir davantage...

Miah28: C'est exactement ce que je me suis tuée à lui expliquer hier soir. Sans succès. Même le fait que j'aie étudié en psychologie ne l'a pas convaincu de la crédibilité de mes propos. Ses préjugés sont malheureusement très tenaces!  

Argh!!!!

Marie-Lili, je sais malheureusement exactement comment tu te sens... j'en connais un comme ça aussi.

Bon... je ne sais pas si ça peut t'intéresser mais voici une info: la dépression peut être causée par un déficit de vitamines et minéraux. Soit l'alimentation n'apporte pas assez de nutriments, soit le corps est incapable de les assimiler. Peu exploitée dans le milieu de la médecine conventionnelle, cette piste est toutefois bien connue de certains praticiens en médecines alternatives.

Bon cheminement vers la santé!