Comment gérer ses émotions de colère et tristesse

Bonjour, ce matin ça ne va pas du tout. Je me suis levée avec le c?ur gros et la larme à l'?il. J'ai mes règles encore une fois , je trouve ça difficile d'accepter que je ne suis toujours pas enceinte. J'ai de la tristesse, de la colère et de l'envie de voir des femmes avec une bedaine. J'ai un souper de famille samedi et ma belle -s?ur à cette fameuse bedaine , j'ai de la difficulté a être contente pour elle. Je sais que ce n'est pas bien et je fais des efforts. Pour notre couple aussi c'est difficile plus de disputes, mon conjoint ne comprend pas mon sentiment d'envie des autres femmes enceinte. C'est difficile pour moi ces temps-ci, mon moral en prend un coup. J'ai pris congé aujourd'hui. J'ai 40 ans et je sens l'urgence du à mon âge. Je suis suivi en clinique à la clinique de fertilité McGill. Mon problème c'est que je trouve que ça ne va pas assez vite, mais je sais que le hasard et la vie décide aussi. Voilà ça fait du bien de vider mon sac.
Lilisabeth