cholesterol !??? quoi pour aider?

salut les filles
je suis un peu déprimé ce matin hier j'ai appris que je faisais du cholesterol...il ma prescit des medicaments! mettons que ça me fais peur...j'ai une ptite cocotte de 18 mois......est ce que certaines d'entres vous on eu un resu;tats semblable et qu'avez vous fais? je dois que je dois eviter le gras,bouger plus,mais autre que ça il y as-tu des choses que je peux manger et qui aiderais a diminuer???

merci de vos reponses....
blondie qui dit "le fast food ça paye pas!" je savais mais je pensais pas que.......

il ma prescrit des pillules seulement pour 3 mois ensuite on reprend une prise de sang.....vu que mon mauvais etais haut et qua mon bon etais bas il voulait rectifer au plus vite....et je prend la minimum des doses....en tout cas ça ma donné assez la frousse car depuis on mange bien a la maison et on triche seulement le samedi (histoire de pas venir fou ) on avaient du poid a perdre de toute façon,par manque de volonté qu'on réussisais pas mais la, la vie s'en est chargé

est ce que vos parents en font du cholesterol?? ma mere oui et j'ai lu que ça peux etre hériditaire

on se pense a l'abri mais.....je vois la vie bien differament depuis quelques temps.....

blondie

salut Blondie,

Je viens d'apprendre que je fais du cholestérol moi aussi. J,ai un taux de 6.5. (J'ai bientôt 32 ans). Le médecin m'a simplement dit de faire plus d'exercise et de faire très attention a ce que je mange.

Je trouve ça super dur de changer complètement d'alimentation, moi je trouvais pas que je mangeais si mal! Mais j'étais forte sur les sandwich (charcuterie) et un penchant pour les chips!

En tout cas, une bonne motivation pour faire attention définitivement! Mais on dirait que je sais pas trop par ou commencer!

Blondie ; Le médecin a ma mère a dit que les médicaments contre le cholestérol était très mauvais pour la santé, ma mère a souvent fait du cholestérol et son médecin ne lui en a jamais prescrit. Elle disait que c'était vraiment en dernier recours, qu'il valait mieux essayer d'éliminer le cholestérol autrement avant de prendre des médicaments. Et en prendre juste si rien d'autre ne fonctionnait. Je dis ça juste pour que tu puisses t'informer, les médecins n'ont pas l'air tous sur la même longueur d'onde!

jennie_079 : on se ressemble pas mal ,presque le même taux de cholestérol et moi aussi je fais un peu de haute pression dernièrement, je prends des médicaments et le médecin cherchait la cause....car j'en avais jamais fait auparavent!

mamanthalie

Oui tu l'avale crue avec une gorgee d'eau
Moi je pense que c'est un effet placebo mais j'ai pas le choix d'admettre que mon beau pere et un ami de la famille controle super bien leur cholesterol comme ca... Pas de medicaments et aucun changement a leur diete et pourtant ils sont retomber dans les limites acceptable.

Le poid tu l'avale comme tu avale une tylénol.

Il est sec rond et glisse bien comme n'importe quoi.

C'est vrai que le pois blanc sec(comme ceux que tu met dans la soupe)ça marche.

Mon père fait de colestérol et pendant un temps,il prennait pus de médicaments.Seulement son pois a tout les matins et son taux était bien beau.

Parconre,ça fait un temps parcequ'il a recommencer a prendre les médicaments.

Moi j'en ai fait a l'age de 9 ans.Oui oui a 9 ans(J'avais le taux d'un adulte).
Le médecins croyais que je fesait de l'anémie mais a place c ce qu'il a découvert.

Ma mère a fait attention a ce qu'elle me donnait et aujourd'hui,plus aucune trace.
Le système change et ça partie tout seul en espérant que ça ne revienne pas en force plus tard.

Mais essaye le pois

Adrien Gagnon (me semble)...la bouteille est rouge et blanche. Elle n'est pas dispendieuse.

Est-ce que le médecin t'a donné ton taux? Si oui, demande conseil au pharmacien. Il connaisse beaucoup plus les médicaments que les médecins. Souvent, je demande conseil au pharmacien...c'est très utile!

Ce que je voulais dire c'est que certaine personne croit que la petite pillule fera des miracles sans rien changer à leur mode de vie. Ca ne semble pas ton cas!

Il n'y a pas de recette miracle. Tu dois changer tes habitudes alimentaires et bouger plus.

Moi aussi j'ai fais du cholestérol et j'ai eu très peur . Je ne voulais pas prendre de médicaments (surtout pas à 27 ans!!! ) alors j'ai pris les grands moyens! Et 3 mois plus tard, mon cholestérol était presque redevenue à la normal. Et aujourd'hui, je n'en fais plus!!! \/

Manger du boeuf une fois semaine, manger le moins possible des aliments transformés, beaucoup de légumes, beaucoup d'eau, faire de l'exercice, ...

Ce que je trouve triste, c'est que beaucoup de gens qui font du cholestérol préfère prendre des médicaments au lieu de changer leurs habitudes alimentaires... Chacun ses choix!

J'ai pris aussi des capsules d'oméga-3. Je n'en prend pas pendant ma grossesse mais après, je vais recommencer!

Une cuillerer a the d'huile d'olive vierge presser a froid par jour sa fait des miracle et le pois blanc aussi

Si tu fumes, je te conseille fortement d'arrêter. Sans doute que ton médecin t'a déja tout dit ça mais la cigarette augemente le mauvais cholestérol et diminue le bon. Donc, la cigarette est un gros joueur!