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veroniquectInscrit le : |
Quel est votre coup de coeur et pourquoi?
Merci, Véronique |
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veroniquectInscrit le : |
merci les filles!
Je trouve ca pratique que ce soit pas trop long...tu peux le faire en plusieurs fois dans la journée...car avec bébé on sait jamais  |
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PampeluneInscrit le : |
Moi aussi c'est Josée Lavigueur, son coffret "maigrir et raffermir le ventre et tonifier les seins", "maigrir et raffermir les cuisses et les fesses". C'est simple, tu as trois segments de 10 minutes alors ça n'a pas besoin d'être long si tu n'as pas beaucoup de temps, et les exercices ne sont pas compliqués et bien dosés. Je le fais plusieurs fois, et puis je me monte ma propre routine.
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samediInscrit le : |
Mon coup de coeur c'est le dvd de Josée Lavigueur (Yoga, la santé par l'étirement et aérobie 101). J'ai quelques dvd mais celui-là ça fait 1 an et demi que je l'ai et c'est le seul que je refait encore et encore.
Tu pourrais t'informer à ta bibliothèque s'il prête des dvd. Comme ça tu pourrais l'essayer avant d'acheter. |
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