café et allaitement

Bonjour

Je bois ma petite tasse de café chaque jour pendant mon allaitement, comme j'ai fait durant toute ma grossesse. Mon bébé s'en porte très bien. Ma question vient du fait que la caféine diminue l'absorption de calcium. Est-ce que quelqu'un sait ça peut avoir un impact sur la croissance osseuse de mon bébé? Ou si à faible dose, y'a pas de problème? 

Bonjour Méchouitte ,

J'ai toujours continué à prendre un café par jour, des fois deux. Le seul temps où je ne me le permets pas, c'est le soir, parce que cela affecte notre sommeil à toutes les deux.

Ton bébé prendra tout ce qu'il a besoin dans ton lait et si quelqu'un a à avoir une carence, ce sera toi, mais ça m'étonnerait.

Si tu es inquiète, je te suggère de prendre de la tisane d'ortie et/ou de framboisier. Les deux sont bourrées de calcim/magnésium et sont une super plante pour la femme et l'allaitement. 

si tu boit une tasse le matin et que c'est tout, je serais pas inquiète. sourtout si tu as d'autres sources de calcium pendant ta journée.

probablement (je ne sais pas en fait, mais je suppose) que c'est comme pendant la grossesse et que les nutriments doivent passer dans le lait avant tout et que si carence il y a avoir, c'est toi qui l'aura.