Activites maman-poupon apres le retour au travail

Bonjour,
Je desire de me remettre en forme et de perdre du pois depuis que j'ai accouche (il y a deja 15 mois). Comme je suis de retour au travail d'ici quelque temps, j'aimerais trouver des cours qui me remmettrent en forme SANS sacrifier du temps a passer avec bebe.
Comme par example, soit des cours de cardio-poussette, ou soit de la dance ou l'aqua-poussette ou un autre activite cardio mais avec bebe.
Malheuresemment, la plupart de ces cours la se donnent le matin, j'aimerais savoir si vous connaisez des cours qui se donnent le soir (a partir de 17heures) ou en tout temps en fin de semaine(Samedi ou Dimanche) ... J'habite a l'ouest de l'ile de Montreal.
S'il y a des personnes d'entre vous qui ont passe par cette meme situation j'aimerais savoir qu'est-ce que vous aviez fait. Le plus ideal ca sera de faire la marche a chaque jour.. mais comme bientot ca va etre l'hiver.. je cherche des activites a l'interieur..