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Weight Watchers

Auteur Message

loly28

Inscrit le :
25 juin 2008

Posté le: 17 mai 2010 14:50:49 EDT  
Salut,
L'année dernière, je m'étais inscrite à Weight Watchers, mais dès le lendemain de l'inscription, j'apprenais que j'étais enceinte.

Je compte faire ça par moi-même, car je privilégie le gym ($$$$) aux séances Weight Watchers. J'ai retrouvé mes documents, mais je n'arrive pas à retrouver le nombre de points auxquels j'ai droit.

Est-ce que quelqu'un pourrait me dire comment on le calcule?

Merci à l'avance. 

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misssarrah

Inscrit le :
18 oct. 2007

Posté le: 2 juin 2010 10:46:25 EDT  
loly28 : est-ce que tu as la calculatrice de points ??? si jamais tu veux la vendre, je serais prenant, dépendant du prix ! merci

misssarrah78@hotmail.com 

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loly28

Inscrit le :
25 juin 2008

Posté le: 20 mai 2010 17:01:48 EDT  
J'ai décider de ne plus le suivre, donc, il me fera plaisir de te faire parvenir le petit guide. Je m'entraine beaucoup et il m'est impossible de suivre car j'ai failli m'évanouir la dernière fois, tellement je devais manger un peu plus.

Donc, je vais y aller avec ma bonne volonté et je vais faire attention à ce que mange.

Si tu le veut, donne moi ton adresse et je te le ferais parvenir.

Bye  

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valerie_meganne

Inscrit le :
28 févr. 2008

Posté le: 19 mai 2010 16:55:21 EDT  
non et bien je me suis p-e mal expliquer je parle de la grille avec tous les aliments et leurs nombre de point a quoi sa equivaut. 

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loly28

Inscrit le :
25 juin 2008

Posté le: 18 mai 2010 16:12:49 EDT  
Bonjour Valérie,

Merci beaucoup pour les informations.

Quand tu parle de la grille, est-ce que c'est celle qui est dans le journal que l'on tient (description des repas, en soustrayant les points)?

 

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valerie_meganne

Inscrit le :
28 févr. 2008

Posté le: 17 mai 2010 21:25:07 EDT  
Calculer son capital points quotidien ...

1. Vous êtes...
a) Une femme-------- 7 Pts
b) Un homme---------15 Pts

2. Quel âge avez-vous?
a) 18-20 ans---------5 Pts
b) 21-35 ans---------4 Pts
c) 36-50 ans---------3 Pts
d) 51-65 ans---------2 Pts
e) Plus de 65 ans ---1 Pt

3. Combien pesez-vous?
Notez comme résultat le chiffre (ou nombre)de la dizaine correspondant à votre poids.
Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 Pts

4. Combien mesurez-vous?
a) Moins de 1.60 m----1 Pt
b) 1.60 m et plus-----2 Pts

5. Votre activité quotidienne:
a) Un travail effectué presque exclusivement assis 0 Pt
b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements 2 Pts
c) Une activité pratiquée essentiellement debout 4 Pts
d) Un travail très physique 6 Pts

6. Vous voulez...
a) Perdre du poids----0 Pt
b) Commencer la stabilisation de votre poids---4 Pts


Additionnez les résultats.
Vous obtenez le nombre de vos unités POINTS pour la journée: votre capital POINTS

J'ai trouver ceci sur internet j'espère que c'est bien ce que tu cherches

si c'est possible crois-tu être en mesure de m'envoyer la grille avec les points, moi aussi j'ai fais se régime l'année dernière et malheureusement j'ai tout perdu mes documents.

si oui

v.brin@ hotmail.com

merci beaucoup!

Valérie 

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