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Auteur | Message |
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loly28Inscrit le : |
Salut,
L'année dernière, je m'étais inscrite à Weight Watchers, mais dès le lendemain de l'inscription, j'apprenais que j'étais enceinte. Je compte faire ça par moi-même, car je privilégie le gym ($$$$) aux séances Weight Watchers. J'ai retrouvé mes documents, mais je n'arrive pas à retrouver le nombre de points auxquels j'ai droit. Est-ce que quelqu'un pourrait me dire comment on le calcule? Merci à l'avance. |
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misssarrahInscrit le : |
loly28 : est-ce que tu as la calculatrice de points ??? si jamais tu veux la vendre, je serais prenant, dépendant du prix ! merci
misssarrah78@hotmail.com |
loly28Inscrit le : |
J'ai décider de ne plus le suivre, donc, il me fera plaisir de te faire parvenir le petit guide. Je m'entraine beaucoup et il m'est impossible de suivre car j'ai failli m'évanouir la dernière fois, tellement je devais manger un peu plus.
Donc, je vais y aller avec ma bonne volonté et je vais faire attention à ce que mange. Si tu le veut, donne moi ton adresse et je te le ferais parvenir. Bye |
valerie_meganneInscrit le : |
non et bien je me suis p-e mal expliquer je parle de la grille avec tous les aliments et leurs nombre de point a quoi sa equivaut.
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loly28Inscrit le : |
Bonjour Valérie,
Merci beaucoup pour les informations. Quand tu parle de la grille, est-ce que c'est celle qui est dans le journal que l'on tient (description des repas, en soustrayant les points)? |
valerie_meganneInscrit le : |
Calculer son capital points quotidien ...
1. Vous êtes... a) Une femme-------- 7 Pts b) Un homme---------15 Pts 2. Quel âge avez-vous? a) 18-20 ans---------5 Pts b) 21-35 ans---------4 Pts c) 36-50 ans---------3 Pts d) 51-65 ans---------2 Pts e) Plus de 65 ans ---1 Pt 3. Combien pesez-vous? Notez comme résultat le chiffre (ou nombre)de la dizaine correspondant à votre poids. Exemple: si vous pesez de 70 à 79 kilos, notez 7 Pts 4. Combien mesurez-vous? a) Moins de 1.60 m----1 Pt b) 1.60 m et plus-----2 Pts 5. Votre activité quotidienne: a) Un travail effectué presque exclusivement assis 0 Pt b) Le plus souvent assis mais parfois debout ou avec quelques déplacements 2 Pts c) Une activité pratiquée essentiellement debout 4 Pts d) Un travail très physique 6 Pts 6. Vous voulez... a) Perdre du poids----0 Pt b) Commencer la stabilisation de votre poids---4 Pts Additionnez les résultats. Vous obtenez le nombre de vos unités POINTS pour la journée: votre capital POINTS J'ai trouver ceci sur internet j'espère que c'est bien ce que tu cherches si c'est possible crois-tu être en mesure de m'envoyer la grille avec les points, moi aussi j'ai fais se régime l'année dernière et malheureusement j'ai tout perdu mes documents. si oui v.brin@ hotmail.com merci beaucoup! Valérie |