Une ou deux siestes?

Pour faire la transition entre 1 et 2 siestes, j'ai fait beaucoup d'activités avec ma fille en am. On jouait, on allait au parc. Elle était souvent très fatiguée vers midi, alors je la faisais diner vers 11h30 et la couchait ensuite. Une journée de temps en temps, elle avait besoin de 2 siestes dans sa journée, je respectais son besoin. Je n'aurais jamais été capable de tout modifier comme Dr Weissbluth le suggère... Je n'ai modifié que l'heure de coucher de la sieste de pm : plus tôt. Le reste est demeuré pareil : heure de coucher le soir et heure de lever le matin. Jamais ma fille n'aurait accepté de se coucher plus tôt le matin dans le but que je laisse plus de temps entre ses 2 siestes!! 

Salut!

Je suis aussi en train de m'informer sur le sujet car mon fils de 12 mois est de plus en plus résistant aux siestes. Dans le livre de Dr Weissbluth (healthy sleep habits, happy child), il indique qu'entre 13 et 15 mois, c'est une période de transition durant laquelle la sieste du matin tend à disparaître. La transition peut être difficile (1 sieste n'est pas suffisante mais 2 siestes ne sont pas possibles). Il suggère de racourcir la sieste du matin et de la commencer plus tôt (durée d'1h), retarder un peu la sieste d'après-midi pour que l'enfant soit plus fatigué, d'avoir une période de détente plus longue avant la sieste d'après-midi, de coucher l'enfant plus tôt le soir. Certaines journées, l'enfant peut faire 1 sieste, d'autres 2 siestes, dépendant de son état. Si l'enfant fait 2 siestes, offrir beaucoup de stimulation (comme jouer dehors) tout de suite après la sieste du matin, puis diminuer la stimulation à mesure que la sieste de pm se rapproche. J'espère que ça t'aide un peu!

Karolina