Une Nutritioniste????

Bonjour a toutes, J'ai un surplus de poids et pour m,aider a perte 30 lbs, je dois changer mes habitudes alimentaires et faire de l'éxercices...mais pour m'aider, je dois aller voir une NUTRITIONISTE.
Alors j'ai besoin de vous!!!!

Pouvez vous me donner des informations concernant le mode de fonctionnement d'une nutrionniste???
les tarifs??? et si vous en avez a me suggérer dans la régions de montréal??? les assurance rembourse???
Merci de tout coeur de venir a mon aide.
carlaine

Un gros gros merci...je ne savais pas que ca vallait la peine que j'y aille mais maintenant vous m'avez convaincu...
Je vais prendre rendez-vous.
merci encore une fois
carlaine

J'en ai vu une à Trois-Rivières.

Ses tarifs: 25$ par consultation. 50$ la première fois (car c'est très long...)
Mes assurances remboursaient (mais c'est au privé, donc ça dépend de ton assurance)

Comment elle fonctionnait:
Je devais écrire toute ce que je mangeais avant d'aller au premier rendez-vous.
On évaluait tout, et prise de poids/balance, % de gras, sucre, colestérol (prise de sang faite avec mon doc), grandeur, poids idéal...

Elle m'a ensuite donner un menu à suivre selon mes gouts. Elle m'a conseillé plusieurs aliments (regarder les étiquettes). Et elle m'a donne des recettes pour cuisiner moins gras et moins sucrée.

je devais faire 30 minutes d'exercices par jour (au moins de la marche)

Je l'ai vu pendant quelques mois, mais 1-2 fois par moi (donc peut-être 7-8 fois). J'ai vu une grosse différence au niveau de ma santé, et j'ai vraiment apprécié de la consulté, car je ne me suis jamais senti au régime et j'ai perdu 20lbs (j'en pesais environ 155).