Trucs pour réduire la fatigue

Allô, je suis à 31 semaines et je vais devoir travailler jusqu'au dernier jours.... Hey oui j' ai fait le choix d' être travailleuse autonome, j' ai un service de garde à la maison. Je fais 50h par semaine en plus des repas et du ménage. Je commence a trouver cela très difficile, je suis fatiguée et j' ai des douleurs au dos et le ventre qui tire !! Celles qui ont ou qui travail jusqu'à la fin quels sont vos trucs pour réduire la fatigue et avoir plus d'énergie ?! Merci !!